對高職院校青年教師工作壓力緩解的思考

徐珍　韋宇釗

高職院校青年教師是高職院校發展的重要力量，了解和探索他們工作的主要壓力來源與緩解途徑，能有效調動他們工作的積極性和主動性，促進他們健康快樂的成長。

隨著我國高等職業教育規模的不斷擴大，越來越多的青年教師加入了高職院校的教師隊伍。據報道，目前青年教師數量已占到高職院校教師隊伍總數近70%。關注青年教師的成長，了解和探索他們工作的主要壓力來源與緩解途徑，能有效調動他們工作的積極性和主動性，促進他們健康快樂的成長。

高職院校青年教師工作壓力的主要來源

高職院校青年教師大多數來自于大學畢業直接上崗的青年學生，他們朝氣蓬勃，積極向上，對工作充滿了熱情，但由于缺少對教師這個職業的全面了解和認識，加上高職院校特有的教學和工作環境，在工作過程中會逐漸感到工作、生活、職業發展等方面諸多問題，心理承受著來自多方面的工作壓力。

來自于教學工作的壓力。高職院校是以培養生產、建設、服務、管理第一線需要的高技能、應用型專門人才為目標的教育，這就決定了高職院校教師教學工作的多重性。高職院校教師除了要承擔繁重的理論教學任務外，還要承擔實踐性教學任務，其中包括探索實踐教學模式、開展系統的專業調研、到行業企業掛職鍛煉、完成科研考核、實施教學改革、進行專業和課程建設、編寫各種教學文件和改革方案、參加各級各類教學競賽、考取職業資格證書、組織和指導學生參加各種職業技能競賽活動等。尤其近幾年來開展的年度全國職業院校技能大賽，給本來教學任務較重的高職院校青年教師來說，無疑增大的工作任務量和工作壓力。如我校（柳州鐵道職業技術學院）的一個二級學院就承擔了自治區職業院校技能大賽六個比賽項目，每個項目都有青年教師做指導老師。為了完成好指導任務，在完成其它教學任務的同時，他們幾乎用全天時間與參賽的學生待在一起，犧牲了大量的個人休息時間。其次，高職院校學生學習基礎和素質偏低。缺乏學習主動性和積極性，也給青年教師增加了不少挫敗感，降低了他們對自身職業的認同感。

來自于職稱評定的壓力。高職院校教師職稱是教師教學水平和科研能力綜合水平的重要標志。作為青年教師，把職稱等級提升看成是自己職業發展的目標，他們希望通過職稱等級提升來滿足自身精神的需求和工資收入的需求。但目前高職院校職稱評定把科研作為評審職稱的必備條件之一，由于青年教師剛出校門不久，知識結構單一，教學經驗少，科研能力不強，難以完成學校要求的論文發表篇數，加上許多高職院校申請科研項目有論資排輩的現象，大多數課題的申請起點為副教授，使得許多青年教師對職稱評定望而生怯，即使少部分青年骨干教師有機會參與職稱評審，他們也為此付出了許多代價，過度進行腦力勞動，如繁重的課堂教學、教材編寫、論文撰寫、課題申報、帶隊參賽等。除此外，學校要求青年教師通過進修培訓、考研讀研等途徑不斷更新知識，并將提高本科學歷或獲取相應專業研究生主要課程學習成績作為職稱評定的另一條件，使得許多青年教師的周末休息時間不得不被各種各樣的培訓和學習填滿，得不到充分的休息。

來自于家庭生活的壓力。目前高職高專院校的青年教師多數處于30歲左右的年齡，正值結婚生子的年齡，買房還貸、結婚生子、撫養子女、孝敬老人等生活壓力接踵而至。以我院青年教師家庭生活現狀看，家庭生活壓力主要表現在：一是收入偏低。我院教師收入水平，包括工資和獎金，主要與職稱掛鉤。青年教師要想得到更多的收入，必須通過多承擔教學任務和其它工作，或是設法到校外兼職或上課。二是生活花費較大。隨著近年房價的持續上漲與通貨膨脹，每月需要支出的生活費用逐漸加大，尤其部分青年教師來自農村家庭，他們的家庭花銷費用完全依靠自己的工資收入，買房還貸、結婚生子、孩子入托入學，有時還要補貼父母等，承受了經濟方面的巨大心理壓力。三是照顧家庭時間少。自從我院從市區整體搬遷到近30公里外的官塘區，教師每天都要早上七點出門直至晚上六七點到家，在家陪伴小孩和老人的時間有限，尤其遇到他們生病需要照顧時。工作與家庭就會產生矛盾，使得青年教師的心態變得焦慮。

高職院校青年教師工作壓力的緩解對策

高職院校青年教師工作壓力是顯而易見的，只有了解青年教師的思想狀態和工作需求，結合高職院校現有的條件和環境，思考和探尋緩解青年教師工作壓力的對策，才能更好的激發青年教師的內在潛力和工作動力。

提高青年教師在職培訓效果。從大學畢業的新老師，要完成從學生到教師角色的轉變，必須經歷一個心理迷茫、對工作不適應的過程。開展在職培訓，就是幫助他們盡快適應高職教師工作的一個重要途徑。一般高職院校通過以下幾個環節開展對青年教師在職培訓：（1）崗前培訓。崗前培訓是青年教師走上講臺前必修課，通過學習教育理論知識和學校相關制度、走訪校園、觀摩課堂等，來提高青年教師的思想政治素質和業務工作能力，樹立良好的職業道德。（2）頂崗實習。頂崗實習是幫助青年教師了解企業，增加企業工作經驗，更好的提高他們的實踐操作技能。（3）導師指導。導師指導就是為每位青年教師指派一名有經驗的老教師，開展傳、幫、帶活動，促使青年教師快速成長。（4）校本培訓。結合學校辦學需求和教學實際情況，開展各類教學教研活動，如各類講座、教學競賽、繼續教育學習、同行間教學觀摩交流，提高教師業務水平和教育教學能力。目前高職院校青年教師在職培訓工作已基本形成了較完整的程序和制度，但也存在著針對性不強、內容泛化、質量監控薄弱、培訓質量不盡人意等問題。如導師指導制，現在多數導師受自身水平和時間的影響，對青年教師的指導僅僅局限在在備課和上課方面的指導，在科研工作，如課題研究和論文撰寫上，以及在思想上的指導和交流甚少。加強青年教師在職培訓質量監控是提高青年教師在職培訓質量的保障，同時還需建立一支優秀的導師隊伍，指派具有良好的師德師風，愛校敬業，治學嚴謹，教學經驗豐富，教學效果佳，教、科研業績好的中老年教師為指導教師，確保青年教師在業務上和思想上都能得到有效的指導。

為青年教師營造良好的發展環境。校園環境包括許多方面，如工作環境、學習環境、文化環境、輿論環境、學術環境、人際關系環境、發展環境等。其中，青年教師最關心的是學校的發展環境，即對自身未來職業發展的環境。高職院校在制定各項管理制度和教育教學改革方案中，應給予青年教師更多的人文關懷，為青年教師成長營造良好的發展環境。在青年教師職稱評審上，探索適合高職院校辦學特點的評審辦法，改變以往過分強調科研成果，而忽略教學業績考核，重數量、輕質量現象。在課題申報審批上，給予青年教師小項目一定的傾斜和扶持。為優秀青年教師留出特別晉升通道，促使拔尖人才脫穎而出。根據青年教師職業需求特點，遵循公平公正原則，有針對性的在教學及科研方面的考核、評先評優、職稱評審、學歷提升、訪學深造等方面給予青年教師更多的肯定和激勵，來滿足他們被尊重和自我價值實現的需要。

為青年教師創設積極的學校心理環境。學校心理環境，相對社會心理環境“大氣候”來說，可稱之為“小氣候”。“小氣候”的好壞直接影響著青年教師的工作心情和積極性，其中包括校風、管理措施、人際關系、學校文化、文體活動等方面的內容。加強校園心理環境的優化和創設，是緩解青年教師工作壓力的另一個重要渠道。學校管理者應與青年教師加強溝通，多聽聽他們的心聲，了解他們的實際需求和困難，盡可能的幫助他們解決現實中的困難，解除他們的后顧之憂。推崇人性化管理，在教學工作上、職稱評定上、科研考核上，多從青年教師心理方面加以考慮，為青年教師發展創造有利條件。多組織有利于青年教師身心健康的各種校園活動，豐富校園文化生活，如定期組織開展有針對性的心理輔導與培訓，每年舉行教職工運動會、各項球類比賽、新春晚會、節假日游園活動、外出聯誼活動等。近年來，我校每學期定期召開校長懇談會、校長午餐會，為全校師生提供與校長面對面的交流機會，還組織開展了教職工迎新年游園活動、教職工才藝展示晚會、教職工運動會、教職工廣播體操比賽，豐富了青年教師的業余文化生活，讓青年教師在各種健康有益的活動中釋放緊張的壓力和增強心理張力。

幫助青年教師提高自身心理調控能力。從青年教師的自身發展來看，社會和學校的影響只是外在的因素，要改變一個人的心態，關鍵在于內在的自我調節和主動適應。面對教學工作、職稱評定、科研考核、家庭生活等多重壓力，一方面，學校要組織青年教師參加有針對性地心理輔導與培訓，引導青年教師學習相關的心理健康知識和自我調控方法，為青年教師創設積極的學校心理環境來緩解壓力帶來的不良情緒。另一方面，青年教師要加強自我修養，提高自身心理調控能力，面對壓力學會舒緩，善于控制自身情緒，通過適度的文體活動、社交活動、郊游或旅游等方式宣泄情緒，來增強自我對情緒的調控能力。遇到壓力過大，難以承受時，學會尋求幫助，主動找家人、同事或朋友述說，聽一聽他們的意見和建議，摒棄一切不切實際的想法，勇敢面對現實，有些問題便能迎刃而解。

青年教師是高職院校教師隊伍的主體，他們的精神面貌、心理情緒、工作積極性直接影響著高職院校人才培養的質量。關注青年教師的成長，設法緩解青年教師工作壓力，才能有效的促進青年教師健康快樂的成長。