優秀運動員壓力應對策略現狀及影響因素研究

吳 敏，李曉嬋，葉 綠

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優秀運動員壓力應對策略現狀及影響因素研究

吳 敏1，李曉嬋1，葉 綠2

1.大連海洋大學體育部，遼寧大連，116023；2.華中師范大學體育學院，湖北武漢，430079。

采用運動員壓力應對策略量表，對中國692名優秀運動員進行調查，分析中國優秀運動員壓力應對策略的使用情況，并結合方差分析進一步探討運動員壓力應對策略的使用在各人口統計學變量上的差異特征（性別、年齡、項目類型、技術等級）。通過對中國優秀運動員壓力應對策略的現狀分析，充分了解當前中國優秀運動員壓力應對策略的使用情況，并掌握其在各人口學變量中的使用差異，為運動員提出壓力應對策略指導方案提供理論與實踐指導。

運動員；壓力應對；策略現狀；影響因素

依據壓力的交互理論，壓力是個體與其所處環境的持續互動過程，當個體評價自身的能力和資源無法應對問題時，才會產生壓力。無法應對運動中的壓力與運動退縮、運動表現變差，以及運動員無法繼續運動生涯等相關聯[1]。應對是指個體為了處理特定的被認為是超出個體資源的外部和內部需要，不斷變化的認知和行為努力[2]。因此，更好的理解運動中的應對對于研究者和實踐工作者而言至關重要，這也能有助于設計有效的干預措施并使運動全身心的投入到運動訓練和比賽中。從20世紀90年代以來，關于運動領域應對的研究日益增多，然而，究竟哪些因素可能影響運動中的應對仍然不清楚并亟待研究。本研究旨在分析優秀運動員壓力應對策略的使用現狀及其影響因素。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

被試主要包括湖北隊、河南隊、云南隊、浙江隊、黑龍江隊、廣東隊、北京隊、國家游泳隊、國家皮劃艇隊、國家現代五項隊、國家鐵人三項隊的運動員。總共發放問卷714份，回收問卷714份，有效問卷692份，詳見表1。

表1 調查對象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過查閱國內外運動員壓力應對策略的相關文獻，以了解前人的相關研究成果。

1.2.2 問卷調查法 本研究采用Gaudreau等人[3]建構的量表來評定運動員所使用的壓力應對策略。該量表由10個應對子量表組成，構成3個高階維度：任務導向的應對、分心導向的應對和脫離導向的應對。該量表詢問被試在比賽中他們遇到緊張或煩惱的事情，一般是怎樣做的或想的？該量表采用用Likert5級評分方法，1=從不這樣做，5代表總是這樣做。Gaudreau和Blondin（2002）已經論證了10因素模型和3個高階模型的因素結構效度。此外，其信度和內部一致性分別為.67和.87。10因素的信度在.61到.82之間，3個高階維度的信度在.72-.83之間。

1.2.3 統計分析法 采用SPSS18.0統計軟件，分析運動員壓力應對的現狀及差異。

2 結果與分析

2.1 運動員壓力應對策略使用的現狀

由表2可以看出，中國運動員壓力應對策略在各維度上的現狀，任務導向應對策略的平均得分為3.3 512，此數值在五點量表中高于中間分值，顯示中國運動員較多的使用任務導向應對策略。分心導向的應對策略的平均得分為2.2 999，此數值在五點量表中低于中間分值，顯示中國運動員較少使用分心導向應對策略；脫離導向應對策略的平均得分為2.2 401，在3個高階維度中得分最低，顯示中國運動員偶爾使用脫離導向應對策略。

表2 運動員壓力應對策略高階維度的現狀

從表3 可以看出，從壓力應對策略的二階模型來看，在任務導向應對策略的子維度中，努力付出維度的平均得分最高為3.7 967，其次為放松和邏輯分析維度，平均得分為3.5 751和3.2 789；在任務導向應對策略的二階維度中，心理意象的平均得分最低，為3.1 084，其次是思想控制和尋求支持，平均得分為3.1 149和3.2 293。在脫離導向應對策略中，宣泄不愉快情緒策略的平均得分為2.5 771，脫離或放棄維度的平均得分為1.9 032。在分心導向應對策略中，心理回避策略的平均得分為2.7 071，社會退縮策略的平均得分為1.8 926。

表3 運動員壓力應對策略二階維度的使用現狀

2.2 運動員壓力應對策略的人口學差異分析

2.2.1 性別差異 通過獨立樣本T檢驗，對運動員壓力應對策略及其各維度的性別差異進行分析，由表4可以看出，不同性別的運動員任務導向應對、分析導向應對和脫離導向應對上沒有顯著差異，但男運動員在3個高階維度上的得分均高于女運動員。

表4 運動員壓力應對策略在性別上的差異分析

2.2.2 年齡段差異 通過單因素方差分析，檢驗運動員壓力應對策略的高階維度在年齡段上的差異，結果如表5。不同年齡段的運動員在任務導向應對策略、分心導向應對策略和脫離導向應對策略的使用上均存在顯著性差異（P＜0.05），其中，年齡較大的運動員在任務導向應對策略和分心導向應對策略上得分較高，在脫離導向應對策略上得分較低，這說明年齡較大的運動員較多的使用任務導向應對策略和分心導向應對策略，較少使用脫離導向應對策略。

表5 運動員壓力應對策略在年齡段上的差異分析

2.2.3 項目類型差異 通過單因素方差分析，檢驗運動員壓力應對策略的高階維度在項目類型上的差異，結果如表6。不同項目類型的運動員在任務導向應對策略的使用上存在顯著性差異（P＜0.05）；在分心導向應對策略上，體能類的運動員得分較高，但不同項目類型的運動員之間差異不顯著；在脫離導向應對策略的使用上，技能類的運動員得分較高，但不同項目類型的運動員之間差異不顯著。

表6 運動員壓力應對策略在項目類型上的差異分析

2.2.4 技術等級差異 運用單因素方差分析，檢驗運動員壓力應對策略的高階維度在技術等級上的差異，結果如表7所示。不同技術等級的運動員在任務導向應對策略的使用上存在顯著性差異（P＜0.05），健將級以上的運動員在任務導向應對策略上的得分較高；在脫離導向應對策略上，一級運動員的得分較高，但不同技術等級的運動員之間差異不顯著。

表7 運動員壓力應對策略在運動技術等級上的差異分析

3 討 論

3.1 運動員壓力應對策略的總體現狀

研究發現，優秀運動員使用不同的壓力應對策略，在壓力應對策略的3個高階維度中，任務導向應對策略的得分最高，任務導向應對是指那些集中管理訓練比賽中內、外部要求的策略，說明運動員在面臨壓力情境時，較多的使用努力付出、邏輯分析、尋求支持等應對策略；在脫離導向應對策略上得分最低，這反映了運動員不常使用放棄、宣泄不愉快情緒等應對策略；在分心導向應對策略上屬于中等水平，這說明運動員偶爾使用心理回避、社會退縮等應對策略。以前的研究結果表明，任務導向的應對策略比分心導向和脫離導向的應對策略更加有效。使用增加注意力、思維阻斷、堅持一定程序等應對策略被職業橄欖球運動員認為是最有效的應對策略[4]。也有研究證明任務導向的應對策略是減少比賽中不快事件帶來的壓力的最有效方法[5]。Gaudreau等人[6]研究探討了應對策略和目標達成之間的關系，結果表明任務導向應對與目標達成正向相關，而分心和脫離導向應對與目標達成呈負相關。也就是說，與沒有實現目標的運動員相比，實現了他們目標的運動員更多的使用任務導向應對策略，與此相反，沒有實現目標的運動員更多的使用分心和脫離導向應對。所以說，任務導向應對是一類更積極、有效的應對方式。教練員和心理咨詢者應更多的鼓勵運動員使用任務導向的應對策略。

3.2 運動員壓力應對策略的人口學差異討論

3.2.1 不同性別運動員壓力應對策略使用的差異 從性別上進行比較，男女運動員在使用應對策略上沒有顯著差異，但相比女性運動員，男性運動員更多的使用應對策略。在應對策略的使用上，女運動員更多的使用社會支持、心理意象等應對策略；男運動員更多的使用思想控制、放松、宣泄情緒、心理回避等應對策略。有些研究證實在應對選擇上存在性別差異[7]，而有的研究認為在應對選擇上，男女運動員之間不存在差異[8]。Nicholls等人（2007）發現，女運動員使用各種問題關注型壓力應對策略的頻率高于男運動員，如規劃、溝通、改變技術等。Anshel等人[9]研究發現：男運動員面對壓力源如疼痛、受傷或批評時，更傾向于使用問題關注型應對策略；而女運動員面對這些壓力源時，更傾向于使用情緒關注型應對策略。由于男女自身的性格差異或角色限制會造成壓力應對中的性別差異[10]。

3.2.2 不同年齡運動員應對策略使用的差異 從年齡段上進行比較，在任務導向應對策略和分心導向應對策略維度上，年齡較大的運動員得分均高于年齡較小的運動員，且差異顯著；在脫離導向應對策略上，年齡較大的運動員得分低于年齡較小的運動員，且差異顯著。這與已有的研究結果相一致[11]。另外，大多數研究采用成年運動員和優秀運動員的壓力應對過程作為參考模式來調查青少年運動員壓力應對過程，Compass[12]研究發現，兒童和青少年運動員的壓力應對過程和成年運動員相比存在顯著差異，隨著年齡的增長運動員將更加有效的應對壓力。這些發現與健康領域的研究結果相一致：兒童和青少年與成年人相比，前者的壓力應對技能相對較少且不能夠靈活的運用。

3.2.3 不同項目類型運動員壓力應對策略使用的差異 從項目類型上進行比較，在任務導向應對策略維度上，體能類的運動員在得分上高于其他項目類型的運動員，且差異顯著。這說明體能類項目運動員傾向于采取任務導向應對策略，如思維控制、邏輯分析等應對策略。研究發現：運動項目類型對運動員的壓力應對策略會產生一定影響。個人項目的運動員比集體項目的運動員使用更多的壓力應對策略[13-16]。因此，教練員們和實踐工作者需要考慮他們所從事的項目類型，有針對性的增加運動員的壓力應對效能，最終促進提高運動成績[17]。

3.2.4 不同技術水平運動員壓力應對策略使用的差異 從運動員技術等級上比較，在任務導向應對策略維度上，健將級以上的運動員得分高于技術等級低的運動員，且差異顯著。這說明技術等級是影響運動員壓力應對方式的一個影響因素。這與李建設等人研究結果相一致[18]，因此，要加強對技術水平較低的運動員的引導，培養他們的壓力應對技能[17]。

4 結 論

優秀運動員使用壓力應對策略的得分從高到底依次為任務導向應對策略、分心導向應對測和脫離導向應對策略。其中，男女運動員在使用應對策略上沒有顯著差異，但相比女性運動員，男性運動員更多的使用應對策略；年齡較大的運動員在任務導向應對策略和分心導向應對策略維度上得分均高于年齡較小的運動員；在脫離導向應對策略上，年齡較大的運動員得分低于年齡較小的運動員；體能類的運動員在任務導向應對策略維度上得分上高于其他項目類型的運動員；技術等級高的運動員任務導向應對策略的得分平高于技術等級低的運動員。

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Current Situation Analysis on Strategies of Coping with Stress for Elite Athletes

WU Min1, LI Xiaochan1, YE Lv2

1. P. E., Dept, Dalian Ocean University, Dalian Liaoning, 116023, China;2. Institute of P.E., Central China Normal University, Wuhan Hubei, 430079, China.

Using Coping Inventory for Competitive Sport(CICS), the author investigated 692 Chinese elite athletes and analyzed the characteristics of coping strategies of athletes. Differences between different demographic variables of coping strategies were discussed, including gender, age, type of sport events, skill level and sports period. We can know coping strategies used by elite athletes and master the differences in the demographic variables. It can provide theoretical and practical guidance for developing resolution programs of coping strategies.

Athletes; Coping with stress; Current situation of strategy; Influence foutor

1007―6891（2017）03―0045―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.03.12

G804.87

A

2016-11-01

2017-03-15

國家體育總局重點領域研究項目，項目編號：2012B081；遼寧省教育廳科學研究一般項目，項目編號：W201610；大連海洋大學校社科聯重點課題，項目編號：2016xsklzd-29；遼寧省社會科學規劃基金項目，項目編號：L16CTY001。