春季接力大賽 展示學(xué)生風(fēng)采

付宏斌 （河南省滎陽市第六小學(xué)，450100）

春季接力大賽 展示學(xué)生風(fēng)采

付宏斌 （河南省滎陽市第六小學(xué)，450100）

接力賽是別具特色的集體項(xiàng)目，凝聚著學(xué)生的群體智慧、體能和技巧，對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和合作意識有著非常重要的意義和作用，深受學(xué)生喜愛。在實(shí)際操作中，可在傳統(tǒng)競技接力的基礎(chǔ)上，面向全體、立足趣味，豐富內(nèi)容和形式，使接力項(xiàng)目走進(jìn)學(xué)生生活。

一、長、中、短結(jié)合的接力項(xiàng)目

長、中、短結(jié)合的接力項(xiàng)目，即在一項(xiàng)接力比賽中，設(shè)置的距離有長有中有短，每名運(yùn)動(dòng)員所跑的跑距不等，而非傳統(tǒng)的一成不變。如，在5名運(yùn)動(dòng)員長、中、短的接力項(xiàng)目中，分別按照1500m+800m+400m+600m+200m的方式進(jìn)行接力比賽，比賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)同1500m跑一樣，接力區(qū)都為20m。比賽時(shí)，為便于檢查員的監(jiān)察，計(jì)時(shí)員的跟蹤執(zhí)法（跟人跟隊(duì)）和記圈記人記距離，每隊(duì)的號碼布可以采用紅、黃、藍(lán)、綠、紫等顏色加以區(qū)別。在比賽中，現(xiàn)場的每位觀眾都能目睹到長距離跑、中距離跑、短距離跑的速度變化所帶給運(yùn)動(dòng)員不一樣的視覺沖擊。

二、男女合作的接力項(xiàng)目

傳統(tǒng)的接力項(xiàng)目大都是男女生分開單獨(dú)進(jìn)行，缺少男女生合作的混合接力，男女生同場競爭，也有著其獨(dú)特的魅力。如，在4×100m接力中，采用2名男生和2名女生混合接力的方式進(jìn)行比賽，由于4×100m體現(xiàn)的是速度，所以要充分將性別、直道、彎道及學(xué)生的技術(shù)相融合，以最大限度地發(fā)揮每名運(yùn)動(dòng)員的能力，爭取最好的成績。如，8×400m接力中，采用4名男生與4名女生或者5名男生3名女生的混合接力，在比賽中，由于男女生運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)是對等的，每名運(yùn)動(dòng)員比賽的距離和任務(wù)是相等的，所以比賽隊(duì)員的出場順序可以采用抓鬮的形式確定，也可以依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)自由調(diào)配，即可以先男生后女生或先女生后男生或男生與女生交叉進(jìn)行等。再如，可以進(jìn)行4名男生、4名女生的自由混合跑，如，1500m（男）+400m（女）+800m（男）+800m（女）接力（比賽方法同5名運(yùn)動(dòng)員長、中、短結(jié)合的接力項(xiàng)目），在規(guī)定性別、規(guī)定跑距、規(guī)定順序的前提下，按照項(xiàng)目要求完成接力任務(wù)。即1名男生跑1500m后，接1名女生跑400m，接1名男生跑800m，再接1名女生跑800m。這種方式能匯集全班該項(xiàng)目上最優(yōu)秀的選手同場競技，這種競爭無疑是精彩的，也能吸引學(xué)生的眼球。

三、人數(shù)變化的接力項(xiàng)目

1.采用同項(xiàng)不同人數(shù)的方式進(jìn)行比賽，如，女生4×200m或者男生6×200m的接力比賽。

2.根據(jù)班級現(xiàn)有人數(shù)的多少，規(guī)定不同年級的參賽人數(shù)，如，水平一各班人數(shù)較多，可以采用20×25m往返接力；水平二各班人數(shù)適中，可以采用15×25m往返接力；水平三各班人數(shù)較少，可以采用10×25m往返接力。

3.將幾名學(xué)生有形或無形地“捆綁”在一起作為1個(gè)組進(jìn)行協(xié)作接力跑，使學(xué)生們同時(shí)跑動(dòng)，作為學(xué)生間相互協(xié)作、齊心協(xié)力、快樂奔跑的一個(gè)特別的接力項(xiàng)目，這類項(xiàng)目可以增加鉆過、繞過、跳躍器材，增加或減少人數(shù)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員分工協(xié)作等，如，“三人四足”、雙人牽引跑、五人“同步列車”、三人“騎馬”等接力項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是依靠小群體的力量和智慧，展現(xiàn)大集體的團(tuán)隊(duì)競爭，小群體中體現(xiàn)了協(xié)作能力，大集體中展示了合作才智。另外，還可以將家校結(jié)合，開展兩人或三人間親子合作接力跑，這種形式既有利于親子交流互動(dòng)，又對家庭的親子鍛煉起到積極的促進(jìn)作用。

四、技術(shù)技巧的接力項(xiàng)目

任何形式的接力跑都蘊(yùn)含一定的技術(shù)和技巧，如，5m3次折回跑、三角障礙跑接力等，可以鍛煉學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)。比賽中，學(xué)生的起動(dòng)技術(shù)、轉(zhuǎn)身技術(shù)的快慢對成績的影響較大，所以起動(dòng)要快，轉(zhuǎn)身技術(shù)可以是先轉(zhuǎn)身后放腳、邊轉(zhuǎn)身邊放腳等。再如，相同人數(shù)，1min內(nèi)“8”字跳大繩比跳人次的多少，立定跳遠(yuǎn)接力大賽、二級或三級蛙跳接力，以及低年級學(xué)生開展的袋鼠跳、布袋跳、腿部夾著排球跳、雙腳夾沙包跳等，對發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高上肢、下肢的協(xié)調(diào)能力，起到對學(xué)生的技術(shù)要求和團(tuán)隊(duì)意識都有著提高和鞏固的作用。

五、融合技能的接力項(xiàng)目

所謂融合技能的接力項(xiàng)目，就是將跑與其他技術(shù)相結(jié)合，在跑動(dòng)中完成自己掌握的另外一項(xiàng)技術(shù)，這種技術(shù)往往與使用器材相關(guān)，人與器材就是一個(gè)共同體、合作體，二者目標(biāo)一致，人與器材合一，這就賦予了跑更高的技能要求，要想更好地完成比賽，就必須具備一定的基礎(chǔ)技術(shù)和技能運(yùn)用能力，如，跳（短）繩跑接力、籃球和足球的直線或曲線運(yùn)球接力，他們都離不開技術(shù)和技能的支撐，否則效果必將大打折扣。這種形式的接力，運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，觀賞性高，對球的控制能力要求也較高，特別是曲線運(yùn)球，在感受技術(shù)魅力的同時(shí)，還能享受情感的愉悅，技能與體能交互促進(jìn)，使學(xué)生參與其中，也樂在其中，可謂趣味濃厚、快樂多多。

六、固強(qiáng)提弱的接力項(xiàng)目

固強(qiáng)提弱就是把強(qiáng)勢項(xiàng)目繼續(xù)做強(qiáng)，提高弱勢項(xiàng)目這塊短板。有的學(xué)生俯臥撐只能做3個(gè)，甚至還有的學(xué)生1個(gè)仰臥起坐也無法完成，引體向上更難以完成，為提高學(xué)生上肢力量和腰腹力量，接力運(yùn)動(dòng)會(huì)中可以專門設(shè)置利用學(xué)生上肢力量來完成接力任務(wù)的幾個(gè)項(xiàng)目，如，雙杠支撐移動(dòng)、低單杠支撐移動(dòng)、平梯吊移、高單杠引體向上（男）、低單杠斜引體向上（女）、爬桿、爬繩和游戲“螞蟻運(yùn)糧”、“螃蟹賽跑”等接力，以及發(fā)展以腰腹為主的仰臥起坐接力等，這類接力項(xiàng)目對促進(jìn)學(xué)生上肢力量的鍛煉意義非凡。

七、因材而“設(shè)”的接力項(xiàng)目

1.利用現(xiàn)有的器材，在賽道上鋪設(shè)一條“勇敢者之路”，使學(xué)生用鉆、繞、爬、跨、沿、走、滾、翻、跳等動(dòng)作，挑戰(zhàn)性地完成障礙跑接力比賽，如，讓學(xué)生鉆過1個(gè)呼啦圈，繞過3個(gè)標(biāo)志桿，走過1座獨(dú)木橋，跳過3個(gè)2層高的鞋盒子等形式的接力。這類接力項(xiàng)目既鍛煉了學(xué)生的基本身體活動(dòng)能力，又培養(yǎng)了學(xué)生在“逆態(tài)”（非常態(tài)）情況下的勇敢精神和協(xié)作意識，對學(xué)生體質(zhì)發(fā)展、意志品質(zhì)的磨煉、活動(dòng)能力的鍛煉等都有直接的促進(jìn)作用。

2.可利用一種器材，設(shè)置不同“玩法”的接力比賽。以排球?yàn)槔蚺芙恿?、托球跑接力、端球跑接力、滾球跑接力、夾球跑接力（腰腹夾、腋下夾著球）、拋接球跑接力等，讓學(xué)生以排球?yàn)榻恿ζ鞑?，在學(xué)生抱著、托球、端著、滾著、夾著、拋接著的情形下，在學(xué)生對球控制較好較穩(wěn)定的情況下（沒有失誤，或者失誤后重新在失誤點(diǎn)接著開始比賽），若干學(xué)生連續(xù)采用同種規(guī)格的動(dòng)作，完成規(guī)定距離的迎面或者往返形式的趣味接力。當(dāng)然，在往返接力的比賽中，也可以采用“抱”返與回“夾”相結(jié)合的動(dòng)作進(jìn)行接力，在接力進(jìn)程中，融觀賞與健身于一體，充滿情趣和快樂。

八、特色文化的接力項(xiàng)目

特色文化的接力項(xiàng)目是指具有濃厚的校本、民間、地方或者藝體結(jié)合的、自編的特色項(xiàng)目。如，以鄉(xiāng)土特色為主的“跳格子”、推鐵環(huán)接力；拓展項(xiàng)目中的“雙人背夾球”接力跑；足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的顛球接力、過7桿傳球接力等，更是趣味多多。

接力項(xiàng)目有著其獨(dú)特的魅力和感染力，往往能吸引全場的眼球，激發(fā)觀眾的熱情，其精彩程度絕不會(huì)遜色于球類的集體項(xiàng)目。開展一次以接力為主題的運(yùn)動(dòng)會(huì)，接力項(xiàng)目將大放異彩，接力比賽的影響將更深遠(yuǎn)、更廣泛，學(xué)生的參與愿望和精神渴望將得到滿足，鍛煉的熱情有效激發(fā)，整體素質(zhì)明顯提升，團(tuán)隊(duì)精神高度凝聚，每名學(xué)生都將會(huì)在接力大賽中經(jīng)受一次精神的洗禮、心靈的震撼、意識的提高、技能的鞏固、身心的鍛煉。