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本期推薦：冰島

走進冰島

冰島是歐洲最西部的國家，位于北大西洋中部，靠近北極圈，冰川面積占8000平方公里，為歐洲第二大島。全境3/4是海拔400—800米的高原，其中1/8被冰川覆蓋。有100多座火山，其中活火山30多座。華納達爾斯赫努克火山為全國最高峰，海拔2119米。

冰島幾乎整個國家都建立在火山巖石上，大部分土地不能開墾，是世界溫泉最多的國家，地熱資源豐富，所以被稱為冰火之國。多噴泉、瀑布、湖泊和湍急河流，最大河流錫尤爾騷河長227公里。冰島全境遍布國家公園與自然保護區，其中最壯觀的是Myvatn自然保護區與Tingvellir、杰古沙龍、史卡法特（skaftafell）等國家公園。

最佳季節

6月-8月最佳。冰島為溫帶海洋性氣候。6～9月涼爽宜人，平均氣溫為10度左右，最高溫度可達24度。冰島因為靠近北極圈，夏季日照時間較長，6月中下旬尤甚，有極晝現象。從6月初至8月底的冰島幾乎沒有天黑，所有的活動全部活躍起來，甚至可以搭帳棚，巴士也行駛至午夜12點，所有的戶外活動的可以輕松規劃。

8月底起，北高地的巴士是停駛的，有些旅客服務中心與博物館也會暫時關閉。到了9月30日，幾乎整個冰島進入冬眠的狀況，所以必續非常小心行程計畫。冬天是從10月到隔年的4月，這段期間尤其是圣誕假期時，在雷克亞維克將有機會看到難得一見的極光，并且也可以做滑雪的活動。冰島的冬季時間較長且多風雪，冬季日照時間則非常短，一般游客較少。

不可錯過

1.瓦特納冰川國家公園

位于冰島東南部，是冰島面積最大的國家公園及自然保護區。該公園集冰川，火山，峽谷，森林，瀑布為一體，景色壯觀。

2.藍湖

藍湖似乎已成為冰島最典型的宣照片，許多人都會泡在淺藍色溫泉中，離開機場之后，地理景觀開始明顯變化，靠海岸公路旁偶有小漁村，進入內陸后，公路兩旁更為荒涼，一望無際的火山融巖上長滿苔鮮植物，像是大地鋪上一層軟軟的地毯。

3.冰川

冰島擁有四大冰川，其中最著名的歐洲最大的瓦特納冰川和史學家所稱的“通向低心之門”的斯奈費兒冰川。在這里駕駛雪吉普和摩托，將給您帶來在冰原上奔馳的獨特享受。冰島中部高原地帶的奇特地形地貌，吸引著眾多游客在這里充分享受大自然的鬼斧神工。無論是徒步攀山，還是駕駛四驅車馳騁在這片看似未開發的處女地，都能帶來絕非一般的感受。

4.珍珠樓

狀似水晶球的珍珠樓，是首都熱水供應公司建造的半球形建筑物，樓內有展覽廳，溫泉模型，餐廳等，游客可通過安裝在眺望臺上的望遠鏡來觀賞城市風景。

5.大地的脈搏

由黃金瀑布、間歇噴泉、及國家公園組成了冰島著名的黃金圈之旅；冰雪融化的洪流，從高山直插下來，奔騰咆哮，經年不絕，陽光下彩虹橫跨，色彩斑斕；沖天的水柱一次次從地表噴出，如同大自然灼熱的呼吸；在歐洲板塊與美洲板塊唯一呈現在地表上的分享之處。腳踏在峭壁上延伸至不知何處的地球裂縫上，遠望不遠處的另一個大洲，迎面穿過曠野的清風，你回感受到腳底深處的角力！

健康引力

1.地熱資源豐富

特殊的地理構造使得冰島地下熱流滾滾，冰島僅天然溫泉就有800多處，水溫能達到75攝氏度。冰島飲用水可以說是世界上最干凈，最沒有污染的地下礦泉水。冰島家家戶戶用水都是溫泉，打開水龍頭就可以洗熱乎乎的溫泉澡了。冰島溫泉浴主要是采取逐漸升高溫度進入三個漸進加熱的程序，這對皮膚和心血管都有保護作用。

2.食物天然熱量低

魚是冰島人的最愛，它富含歐米伽一3脂肪酸，能增強心血管健康，預防老年癡呆癥。冰島一直拒絕引進產量高的現代畜牧品種，其飼養的牛羊是維京時代牲畜的后代，處于半野生的放養狀態，吃天然牧草，喝天然泉水，不打抗生素，因此肉質精瘦鮮嫩，營養價值更高。冰島人還喜歡吃全麥谷物，有助降低男性患前列腺癌的風險，還能改善血脂。冰島人一般只食用當地種植的果蔬，進口農產品只是備選，就連熱量高、營養價值低的快餐也鮮見蹤影。