老壽星的快樂養生法

王少華

在云南省施甸縣有一座海拔2000米的小山村。村里有一位名為李亞英的老人，現年103歲。這是一位活力四射的老人，在她99歲時還悄悄地背著竹簍，爬到院子后面的小山坡上割了簍豬草。

快樂能驅逐陰霾

李亞英老人在16歲時嫁給第一任丈夫，婚后不到五年，丈夫便不幸去世。為了生活，她帶著孩子嫁給了第二任丈夫。她一生共育有九個子女。這位天性樂觀的母親，為了子女，吃了一輩子的苦。

現在，李亞英老人年事已高，嬌小的身材略有佝僂，臉上和胳膊的皮膚也已經擠滿了細紋。可老人耳不聾、眼不花，生活能自理，不需要別人照顧，沒事還喜歡去湊個熱鬧，參與一下鄰里糾紛。平時，老人會跟著鄉鄰到附近的集市上出售些自家地里的農產品。幾個老人湊在一起，走在山路上，總是歡聲笑語。

鍛煉才能有高齡

云南省氣候宜人，四季都可以種植作物，李亞英老人種了七十多年的地。九十歲時，她還經常到田里跟兒子一家一起勞動。平日里，她會在房前屋后背著筐子找找豬草。

現在，李亞英老人還很喜歡走路。她每天九點鐘起床后，簡單收拾一下自己的屋子，就到房前屋后慢慢地走兩圈，然后才吃早飯。飯后，老人還會去屋外轉轉，曬曬太陽，呼吸一下清新空氣。

子孫孝順能助壽

在云南省保山市舉辦第四屆市運動會時，李亞英老人聽說開幕式由龍陵籍2012年倫敦奧運會競走冠軍陳定和一名少先隊員共同點燃主火炬，于是她很想去現場看看。因為，她從小在施甸縣酒房鄉長大，與龍陵縣隔江相望，競走冠軍陳定相當于是李亞英老人的老鄉。

家人考慮到老人年事已高，路途又顛簸，都不同意她去。小孫子拿出了老人最喜歡擺弄的智能手機說：“奶奶，咱這可是智能機，我就用智能機陪您在家里一起看同步直播的開幕式，保證您一定能看到陳定，說不定還能看到吉祥物‘龍娃呢！”

也許，正是因為精神上放松、思想上重視、生活上注意，李亞英老人才能如此健康長壽。