讓孩子動起來
2017-06-02 18:54:23
三聯生活周刊 2017年23期
我家女兒是本地名校初一學生，從小喜靜不愛動。我陪她爬山，打羽毛球，學游泳，為了保護孩子的運動興趣，總是點到即止。到了初一，期末考50分的體育計入總排名，成績生生拖下了200名。寒假開始，每天放學后我陪她在小區跑步，主要訓練呼吸節奏，一路數著節拍聽呼吸，這才有了質的提升。孩子從稍微跑快就胸口疼，到現在呼吸穩健，期中考800米跑成績從14分提高到16分，是全班唯一一個800米跑提高的孩子。雖然是外部激勵的導向作用，但體驗到了體育的拼搏精神，在生活學習的很多方面都有滲透。孩子現在雖然嘗到了運動的甜頭，但還沒愛上鍛煉。下一步的計劃是持之以恒練習跑步，爭取母女共同參加下半年的半程馬拉松，讓她真正愛上運動，受益終生。
（@茶果子）
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