最笨的努力，就是沒有效率的勤奮>悅讀

2017-03-12 年輕人

最笨的努力就是沒有效率的勤奮

來自年輕人

00：0018：32

背景音樂：Dennis Kuo - Ever Eternity

說著“你難道看不到我有多忙嗎”的“勤奮之人”，

其實是暗藏于生活中的“懶惰之人”。

一直很喜歡劉瑜的一句話，她在談到生活時說道：

每當我一天什么也沒干的時候，我就開始焦慮。每當我兩天什么都沒干的時候，我就開始煩躁。每當我三天什么都沒干的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒干啊，我寢食難安，仿佛自己親手殺了三個無辜的小孩。

作為“時間的瘋狂守護者”，這句話就是我三個月前的真實寫照。

多年來我已經養成一種習慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：

我責備那是自己“無能”的表現，直到我意識到問題的關鍵——“沒有效率的勤奮，就是懶惰。”

這種“勤奮式的懶惰”，未必是我一個人的問題。

很多正讀大學的朋友都有過這樣的疑惑：“我每天除了上課，剩下的時間都泡在自習室，為什么期末考試的時候，成績還是沒有那個每天下課就去玩的室友好呢？”

很多辛勤的公司白領在總結一年來的成績的時候詫異：“我時常加班，出差，有時把周末都貢獻給公司，為什么感覺自己一點也沒有進步，好像什么都沒做似的呢？”

很多整日忙碌不堪的家庭主婦在一天結束后都會有這樣的感受：“明明手中沒有一刻閑著，怎么一天下來屋子依舊這么亂，賬單還是沒有整理，下一周的食物還是沒有買回來呢？”

著有《每周工作4小時》的蒂姆·費瑞斯在書中重新更正了“忙碌”的含義。

他指出了忙碌和效率的重要區別，那些整天忙忙碌碌的人——忙完一個活動又忙另一個——事實上可能是以犧牲有效性為代價而維持忙碌狀態的。你的目標應該是富有成效——即你所做的事情必須能夠讓你更加接近你的目標。

最笨的努力，就是沒有效率的勤奮。

這場三個月前達到頂點的“時間危機”，使我開始專注于學習時間的高效使用方式，以下內容，是我整理出來的，得以讓如今的我一邊勤奮地寫字，一邊享受生活的幾個訣竅：

1、手寫一天的工作計劃

作家金格拉說：“人們到處閑逛的時候，不可能突然發現自己最后逛到了珠穆朗瑪峰峰頂。”

每一個小時的計劃抵得上五個小時的執行，而一筆一畫寫出來的計劃更令自己有想征服的欲望。買一個小黑板用來寫自己每一天的待辦事件，并把它放在辦公桌上，按照重要和緊急的程度去完成清單。

2、在自己最有精力的時候做最重要的事

吉姆·蘭道爾提出了一個很好用的辦法，有效的時間管理不僅僅是尋找一天中的額外時間，還要將你的有效時間和你的有效精力匹配起來。

比如，夜貓子最好選擇把最重要的事情放在晚上來做，晨起人士就在清晨處理重要事情，了解自己的精力巔峰并進行合理利用，這是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。

3、遠離容易令你分心的事

我們總是“做不完”一件事，也許是因為我們并沒有真心實意地“想做完它”。

如果想真正達成目的，那去自習室就不要帶手機，處理棘手問題時就不要回復朋友的郵件，熬夜加班時不要隨手開了淘寶，寫著購物清單時就不要不自覺地看起了肥皂劇……

我認識很多全職寫字的朋友，他們每天都有近萬字的任務去完成，這種高強度的工作以及高效率的態度，靠的就是關掉網絡，鎖起手機的“強行專注力”，這也是大多數“勤奮”著的低效率人士所缺乏的能力。

4、勞逸結合

不要一味地“為了工作”而“工作”，一個人工作的目的是為了達成目標，除此之外，要盡可能地“擴大再生活”。

很多人都覺得運動是浪費時間，但研究顯示，運動可使一個人的工作效率提升15%。

跑步、騎車、瑜伽、普拉提、游泳……每天只需要30～60分鐘，就可以使人的管理能力，精神狀態和承壓能力都得到顯著的提高。

這7個小時，何嘗不是一個個說著“你難道看不到我有多忙嗎”的“勤奮之人”，暗藏于生活中的“懶惰”的證據啊。

編輯/小年 校對/龍璐

作者簡介：楊熹文，2016年亞馬遜年度新銳作家，野路數的奮斗少女。新書《人生沒有白走的路，每一步都算數》熱銷中。歡迎關注新浪微博@楊熹文，微信公眾號：請尊重一個姑娘的努力（ID：neversaynever30）。轉載請聯系原作者