“一校一品”乒乓文化活動促使中學生養成終身體育鍛煉習慣的探究

盧玉榮?范志光

摘要：“一校一品”活動主要是利用兵乓文化活動，全面促進開展學校群眾性體育活動，有助于學生全面發展。我國在兵乓球活動方面占據獨特優勢，并且教學資源豐富，不僅可以使得校內所有中學生能夠積極參與乒乓文化活動，還有利于培養學生養成終身體育鍛煉習慣以及對乒乓球運動的喜愛。

關鍵詞：“一校一品”；乒乓文化活動；中學生；終身體育鍛煉

為了促進中學生養成終身體育鍛煉習慣，我校按照教育部門的所下發的教育方針，全面做好學校體育工作。我校是區初中階段唯一一間乒乓球網點學校。我校運動隊曾有多次參加省中學生乒乓球錦標賽的大賽經驗，并且獲得了較好的成績，也為我校全面開展乒乓運動創造了良好的氛圍。隨著學校領導重視，教練教師的正確指導及學生的廣泛參與，學生的乒乓水平和學校的體育工作也蒸蒸日上。扎實的體育基礎，蓬勃開展的體育運動，科學的管理，訓練手段，優秀的體育成績，為我校爭創乒乓體育特色學校奠定了厚實的基礎，也為我校今后發展的優勢所在。綜合分析，我校以乒乓球為突破口打造“一校一品”文化特色學校具有一定的可操作性和可行性。

一、概念界定

（一）“一校一品”

該獲得主要是按照學校的各項優勢以及發展特點，選取某項體育訓練項目，發展和選取的體育項目都需要具備簡單操作，可以動員全員參加的活動，這樣可以充分調動所有學生的參與熱情。

（二）終身體育鍛煉習慣

體育鍛煉習慣作為日常行為習慣當中的重要組成部分，主要是在人們長時間鍛煉當中形成的，帶有一定的情感投入，并且逐漸成為人們日常生活中習慣性的行為模式。養成終身體育鍛煉習慣，存在較多不穩定性，環境影響性，以及習得性。

（三）良好體育鍛煉習慣

該種習慣主要是在合理的鍛煉原理以及科學的鍛煉方式下，按照自身實際情況，不斷調整自身行為習慣，隨著長時間的鍛煉逐漸形成穩定的行為模式，能夠全面促進身心發展的行為定勢。良好的體育鍛煉習慣主要包括，具備良好地體育鍛煉知識，全面了解到體育鍛煉的益處，掌握自身鍛煉規律以及鍛煉方法和原理等。學生在發展期間養成良好的體育鍛煉習慣，能夠促進其形成終身體育基礎。

（四）終身體育

該概念主要是人們在進行體育鍛煉時，能夠自覺養成體育鍛煉意識。在鍛煉期間可以根據自身意愿進行，并且可以全面形成終身鍛煉意識。終身體育主要是使人們能夠有計劃，有意識地進行體育鍛煉，可以全面體現在人的一生當中。使得每一位社會成員都能夠長時間堅持進行體育鍛煉，全面促進身體健康。

二、“一校一品”乒乓文化活動促進學生養成終身體育鍛煉習慣的因素

（一）創建校園體育文化氛圍

校園文化氛圍主要體現該所學校的教育導向以及輻射功能等。所以，校園體育文化氛圍能夠促進學生養成體育文化素養，形成正確的價值觀念，逐漸養成終身體育鍛煉習慣。在校園內開展“一校一品”乒乓文化活動可以加強體育鍛煉氛圍。

（二）配備專業的體育特色師資

學生在體育鍛煉期間，體育教師主要是為學生養成鍛煉意識，鍛煉技能以及鍛煉習慣等方面做好良好地指導作用。作為體育教師，需要采取簡練的語言，優美的肢體動作以及標準示范等全面調動學生體育鍛煉的行為以及習慣等。教師具備過硬的專業素質，在實際開展教學活動當中能夠采取科學有效的方式，使得學生在實際學習期間充滿新鮮感，這樣就可以全面發揮自身運動才能，有利于提升學生的自信心，并且在實際鍛煉期間可以保持輕松愉悅的心情，逐漸養成終身體育鍛煉意識。

（三）確保乒乓球文化活動的開展時間

“一校一品”乒乓文化活動在開展之后，學校需要確保至少每周一次進行乒乓文化活動，還可以將該活動與課外時間進行有效銜接。在課余時間開展多樣化的乒乓文化活動，使學生全面了解該項活動的主要內容和基本思想等，有利于發揮該項活動的實際效果。

（四）滲透乒乓球活動特色的理論知識

在進行“一校一品”乒乓文化活動時，需要使學生全面掌握該項體育鍛煉的實際作用和意義，可以認識到正確的乒乓球鍛煉的方式，促使學生能夠主動參加乒乓球鍛煉意識，充滿調動其鍛煉積極性和主動性。學生在走出校園之后，即使在沒有教師監督指導下，仍然可以主動進行體育鍛煉。學生在日后是否可以科學進行體育鍛煉，最大影響因素在于教師對學生終身體育能力的培養效果。在實際體育鍛煉期間需要使得學生全面了解到體育基礎知識以及具體鍛煉方法等，使學生能夠形成自我檢查意識，以及評價體系等。

（五）改革和創新乒乓文化活動的指導內容和方法

在實際創建“一校一品”乒乓文化活動期間，需要按照學校發展的實際情況，及時調整相關內容和方法。在乒乓文化活動開展期間，需要充分考慮到每一位學生的身體素質以及身體靈活性。在體育鍛煉活動當中，女學生往往不具有較大優勢，并且學校當中的女生數量比較多，因此在開展活動時，需要全面調查學生的實際鍛煉情況。按照學生的身體特點和性格特點等，降低對女學生的技術要求，這樣可以提升其參與熱情。其次，需要有機結合身體素質和專項素質，需要在活動當中不斷融入身體素質的練習，不斷改革和創新乒乓文化活動的指導內容和方法。

（六）不斷加強中小學乒乓球項目的銜接

由于小學乒乓球鍛煉與中學乒乓球鍛煉之間存在的較大的差異性，但是兩者之間又存在較大的關聯性，既存在階段性，還需要注重整體之間的連續性，因此需要不斷加強中小學乒乓球項目的銜接。

（七）加強課外時間乒乓球項目的鍛煉

課外鍛煉能夠有效延伸體育課堂鍛煉，但是課外時間的乒乓球項目與課堂還是存在差異性，可以給予學生更大的鍛煉空間和展示自我的空間，可以在課外時間充分發揮課堂內容，并且可以展示通過其他方式學習的各項技能。學生可以按照自身愛好，全面體驗運動的快樂，積極參加乒乓球運行，促進自身形成體育鍛煉意識。

（八）制定科學的達標要求

在界定學生對乒乓球運動的技術掌握程度，需要使學生可以真正掌握乒乓球運動項目。學校需要按照乒乓球運行的特點，為學生制定合理的達標要求，并且需要隨著活動的開展時間，根據學生的掌握程度，不斷提升乒乓球運動項目的技術掌握要求。該種做法不僅可以提升學生對乒乓球項目的技術掌握程度，還可以不斷提升其對乒乓球項目的喜愛程度，逐漸形成體育鍛煉習慣，為學生形成終身體育鍛煉奠定良好的基礎。

（九）乒乓球運動與文化學習之間的相互促進作用

學校在開展“一校一品”乒乓文化活動時，可以促進學生文化課學習效果。在對學生家長進行問卷調查，結果顯示，學生在參加“一校一品”乒乓文化活動之后，不僅加強身體素質，還促進了學生文化課學習效果。

三、“一校一品”乒乓文化活動的具體開展項目

（一）創建乒乓球操，舉辦“乒乓文化周”活動

我校在落實“一校一品”乒乓文化活動時主要是通過舉辦“乒乓文化周”活動，在文化周開展過程中，組織學生進行各項文化.藝術活動，尤其體現在 “乒乓文化”書畫展覽，手工藝制作大賽方面。活動開展可以使學生感受到乒乓文化的藝術魅力，為繼續走好“一校一品”特色辦學的興校之路打下基礎。

（二）舉辦乒乓文化進課堂的家長開放日活動

在“一校一品”乒乓文化活動開展期間，為了取得家長的積極配合，我校計劃在每學年增設家長開放日，向各位家長匯報乒乓球校本課程，競技比賽等活動，可以使家長親身體驗我校辦學特色，以及多樣化的教學方式等。

（三）開展乒乓文化展覽活動

此活動主要是讓學生參觀珍貴的乒乓藏品.圖片.比賽獲獎等。全面了解乒乓歷史文化以及發展歷程，并且可以親身參與多樣形式的乒乓互動活動，乒乓文化展覽活動不僅能夠豐富學生的課余生活，同時也增長了乒乓知識，提升學生興趣。在此活動當中，通過展示比賽成績，增加獲獎學生的榮譽感，形成榜樣激勵機制，這樣可以調動學生的競爭思想。

（四）課堂與活動之中的德智滲透

在活動開展期間，有效融合乒乓文化與學科課程，在乒乓文化當中充分體現出德智教育，啟迪生化智慧，使學生不斷發展學習智慧，潛移默化地滲透“國球”精神，弘揚乒乓精神。

四、結束語

綜上所述，在我校開展“一校一品”乒乓文化活動，可以不斷促進學生參與體育鍛煉的熱情，也在較大程度上加強了學生的身體素質。因此，在實際開展期間需要制定科學有效的活動實施方案，按照我校實際情況設計方案，能夠全面體現出我校發展特點以及文化底蘊等，在實際開展“一校一品”乒乓文化活動需要注重科學性，展現我校辦學特點。

參考文獻：

[1]董濤.乒乓球運動在校園文化建設中的發展現狀及新技術的推廣[J].太原城市職業技術學院學報，2017，13（08）：120-122.

[2]王濱，戴煒，席薇.天津市中小學生在校體育鍛煉現狀態度及原因分析[J].中國學校衛生，2017，38（07）：1000-1002+1006.

[3]方楚杰，鄒先怡.乒乓球對普通大學生身體機能及形態的影響研究——以武漢體育學院學科類專業學生為例[J].運動，2017，24（07）：59-60+39.

（作者單位：佛山市三水區樂平中學）