“拓展訓(xùn)練”在高校體育課中的應(yīng)用研究

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摘要：本文主要是通過試驗(yàn)法，專家訪談法，問卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，探究分析高校體育課程當(dāng)中“拓展訓(xùn)練”課程的實(shí)踐結(jié)果。按照此次研究結(jié)果顯示：在高校體育課程當(dāng)中充分應(yīng)用實(shí)際環(huán)境和課程資源，并且利用社會(huì)交往活動(dòng)，情感活動(dòng)以及認(rèn)知活動(dòng)能夠?qū)W(xué)生的潛能充分挖掘，全面改善學(xué)生的人際關(guān)系，加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)習(xí)興趣以及心理健康發(fā)展等。

關(guān)鍵詞：“拓展訓(xùn)練”課程；體育課；學(xué)習(xí)興趣；心理健康

“拓展訓(xùn)練”主要是指通過人工設(shè)置的環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為主要內(nèi)容，不斷激發(fā)學(xué)生潛力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。“拓展訓(xùn)練”的本質(zhì)在于使學(xué)生在進(jìn)行該項(xiàng)訓(xùn)練之后，可以不斷完善自我，提升整體素質(zhì)，全面落實(shí)健康第一教學(xué)理念，促進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展，能夠使學(xué)生充分體現(xiàn)出現(xiàn)代組織的體驗(yàn)式訓(xùn)練方法。

雖然我國(guó)大多數(shù)政府機(jī)關(guān)和企業(yè)將“拓展訓(xùn)練”作為員工的培養(yǎng)項(xiàng)目，然而在高校體育教學(xué)當(dāng)中，“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目還處于初級(jí)發(fā)展階段。現(xiàn)階段，只有少數(shù)高校將“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目納入體育教學(xué)當(dāng)中，此次研究主要是以中南林業(yè)科技大學(xué)的年級(jí)學(xué)生作為研究對(duì)象，借助“拓展訓(xùn)練”拓展學(xué)生視野，提升體育教學(xué)的空間。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

中南林業(yè)科技大學(xué)2016年、2017年進(jìn)行“戶外拓展”課程教學(xué)的學(xué)生共446人，分為12個(gè)自然班級(jí)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：針對(duì)關(guān)于“拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在高校體育課中的應(yīng)用”的相關(guān)文獻(xiàn)資料，并且在中國(guó)知網(wǎng)上以“拓展訓(xùn)練”，“高校教育”“體育教學(xué)”等為關(guān)鍵詞檢索相關(guān)文獻(xiàn)資料。全面掌握該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，發(fā)展態(tài)勢(shì)等。有效結(jié)合該校體育教學(xué)改革的相關(guān)內(nèi)容，在此基礎(chǔ)之上尋找問題最佳解決方式以及該領(lǐng)域研究資料等。

2.專家訪談法：此次研究期間需要采訪多位具備豐富經(jīng)驗(yàn)的“拓展訓(xùn)練”專家以及心理學(xué)專家，并且能夠給予針對(duì)性地建議和意見。

3.問卷調(diào)查法：此次研究主要是對(duì)研究對(duì)象所在班級(jí)發(fā)放446份調(diào)查問卷，有效收回440份，有效回收率為94.62%。在此次調(diào)查當(dāng)中，有男生212人，女生234人。

4.試驗(yàn)法：此次研究主要是按照分組試驗(yàn)發(fā)放進(jìn)行針對(duì)性試驗(yàn)，涉及到13個(gè)自然班級(jí)，將其分別為2個(gè)教學(xué)試驗(yàn)組，其中一組為研究組，一組為對(duì)照組。研究組學(xué)生在實(shí)行“拓展訓(xùn)練”相關(guān)內(nèi)容時(shí)，需要增加身體素質(zhì)教育的各項(xiàng)內(nèi)容，訓(xùn)練耐力，柔韌性，靈敏度和力量等。“拓展訓(xùn)練”主要是場(chǎng)地項(xiàng)目。例如 “盲人方陣”，“孤島求生”，“信任背摔”以及“傳真機(jī)”等。對(duì)照組學(xué)生主要是按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法和內(nèi)容。例如，排球運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)以及武術(shù)等。在試驗(yàn)前后需要通過體能指標(biāo)和量表檢測(cè)兩組學(xué)生。此次研究當(dāng)中的試驗(yàn)訓(xùn)練時(shí)間為90分鐘，持續(xù)一個(gè)學(xué)期。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：此次研究主要是通過SPSS20.0以及EXCEL軟件對(duì)問卷結(jié)果和學(xué)生的各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試進(jìn)行研究分析。

二、結(jié)果與分析

（一）“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生心理癥狀的影響

“拓展訓(xùn)練”主要是在專門場(chǎng)地之上，借助于各項(xiàng)訓(xùn)練設(shè)施，開展較多組合課程，訓(xùn)練學(xué)生跳躍以及攀巖心理。“拓展訓(xùn)練”主要是分為團(tuán)體項(xiàng)目，雙人項(xiàng)目以及個(gè)人項(xiàng)目等。在實(shí)際研究期間，項(xiàng)目主要核心為游戲，在其中添加訓(xùn)練科目，該項(xiàng)目的娛樂性和趣味性都比較強(qiáng)。在整個(gè)試驗(yàn)教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生占據(jù)主體地位，教師只需要在課前為學(xué)生講解各項(xiàng)游戲規(guī)則以及注意事項(xiàng)等。在完成“拓展訓(xùn)練”之后需要對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行分析，這樣可以有效促進(jìn)學(xué)生心理朝著健康方向發(fā)展。

在此次研究當(dāng)中主要是通過癥狀自測(cè)評(píng)分表對(duì)學(xué)生的恐怖心理，抑郁焦慮心理，人際關(guān)系敏感程度以及強(qiáng)迫癥狀等心理指標(biāo)進(jìn)行分析。下表主要是兩組學(xué)生在試驗(yàn)前后心理癥狀分析結(jié)果。

從表1可以看出，研究組學(xué)生的各項(xiàng)心理指標(biāo)在試驗(yàn)之后明顯低于對(duì)照組學(xué)生。為了全面掌握“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生心理狀況的影響程度，之后對(duì)兩組學(xué)生的自測(cè)分值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，除了恐怖心理和軀體化兩方面沒有出現(xiàn)較大的差異性，P>0.05，其余心理指標(biāo)均呈現(xiàn)出較大的差異性，P<0.05，從表1數(shù)據(jù)可以看出，“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生的心理癥狀產(chǎn)生較大影響，可以全面改善學(xué)生的心理健康。

（二）學(xué)生對(duì)體育課程的興趣程度

學(xué)生在進(jìn)行“拓展訓(xùn)練”之后，可以緩解其學(xué)習(xí)壓力，并且適當(dāng)?shù)臋C(jī)體鍛煉也會(huì)消耗較多體力，充分宣泄學(xué)生的不良情緒。在實(shí)際試驗(yàn)期間，由于各個(gè)學(xué)生之間存在不同的生活精力，身體狀況以及知識(shí)結(jié)構(gòu)，在接受鍛煉之后會(huì)呈現(xiàn)出不同的感受。產(chǎn)生該種現(xiàn)象的原因主要是在于該種教學(xué)模式存在互動(dòng)式特點(diǎn)，可以使學(xué)生在比較輕松的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。

從表2可以看出，在實(shí)行“拓展訓(xùn)練”之后，學(xué)生表現(xiàn)出較強(qiáng)的學(xué)習(xí)積極性，存在強(qiáng)烈的參與意識(shí)。可以看出學(xué)生思維與情感對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大的促進(jìn)作用。

（三）“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響

在分析“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的影響時(shí)主要是使用相關(guān)診斷量表進(jìn)行檢測(cè)，主要內(nèi)容包括按照書本知識(shí)學(xué)習(xí)，工作主動(dòng)性，適應(yīng)生存能力以及人際關(guān)系調(diào)節(jié)等。通常情況下，該量表的總分需要在38分之上，詳情見表3。

從表3數(shù)據(jù)可以看出，學(xué)生在經(jīng)過“拓展訓(xùn)練”之后，社會(huì)適應(yīng)能力較差的人數(shù)明顯減少，相應(yīng)增加了適應(yīng)能力良好的人數(shù)，這樣看出“拓展訓(xùn)練”可以有效提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。“拓展訓(xùn)練”課程主要使學(xué)生能夠進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)，并且能夠不斷提升對(duì)使用社會(huì)各項(xiàng)知識(shí)的理解，并且利用實(shí)際活動(dòng)來培養(yǎng)自身團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，全面加強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。其次，該項(xiàng)課程融合了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)，心理學(xué)，現(xiàn)代教育學(xué)等，通過人工進(jìn)行多項(xiàng)技能設(shè)置，可以幫助學(xué)生更好地緩解心理壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升自我控制能力，以平常心對(duì)待各項(xiàng)挑戰(zhàn)和壓力。

三、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

1.通過此次研究可以看出，在高校體育課程當(dāng)中引進(jìn)“拓展訓(xùn)練”具有十分顯著的效果，該訓(xùn)練可以加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，提升其社會(huì)適應(yīng)能力。在實(shí)際體育教學(xué)當(dāng)中為學(xué)生實(shí)行“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的針對(duì)性，效果明顯。

2.在高校體育教學(xué)當(dāng)中增設(shè)“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目，能夠全面創(chuàng)新和改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，擴(kuò)展該項(xiàng)課程的內(nèi)容，提升體育課程的實(shí)用性，增強(qiáng)體育課程的功能。全面促進(jìn)我國(guó)高校體育課程創(chuàng)新改革。

（二）建議

1.高校在實(shí)行“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目時(shí)需要按照自身實(shí)際情況，全面利用自然資源，充分考慮自身教學(xué)特點(diǎn)以及條件等，全面擴(kuò)展和開發(fā)校本教材，使得教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)多樣化，全面體現(xiàn)出“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目的實(shí)效性。

2.學(xué)校管理人員需要注重對(duì)體育教師的培養(yǎng)。主要是表現(xiàn)在專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)方面，充分結(jié)合學(xué)生的生理特點(diǎn)與心理特點(diǎn)，合理選擇實(shí)行場(chǎng)地，在此基礎(chǔ)之上設(shè)計(jì)出適宜學(xué)校發(fā)展的各項(xiàng)方案，進(jìn)一步有效開展“拓展訓(xùn)練”課程，提升教學(xué)效果和質(zhì)量。

3.體育教師可以按照“拓展訓(xùn)練”的實(shí)際內(nèi)容，積極參與“拓展訓(xùn)練”課程的基礎(chǔ)性理論知識(shí)學(xué)習(xí)，開發(fā)和研究新的項(xiàng)目，使體育教學(xué)課堂更加具有多樣性，全面促進(jìn)我國(guó)高校學(xué)生的綜合發(fā)展，加強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。

4.“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目可以幫助學(xué)生樹立自信心，有效緩解學(xué)生焦慮抑郁心理，改善人際交往現(xiàn)狀。此外，學(xué)校政治思想教育部門還需要加工“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目作為改善學(xué)生心理癥狀的有效措施。

四、結(jié)束語

此次研究主要是探討分析“拓展訓(xùn)練”在高校體育課中的運(yùn)用，應(yīng)用專家訪談法，問卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行調(diào)查，探究高校體育課中應(yīng)用“拓展訓(xùn)練”對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)生理和心理狀況的影響作用，結(jié)果顯示，該項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的心理癥狀，對(duì)體育課程的興趣程度以及社會(huì)適應(yīng)能力等方面都產(chǎn)生了較大的影響，因此，在實(shí)際教學(xué)期間應(yīng)當(dāng)大力推廣“拓展訓(xùn)練”項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

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（作者單位：中南林業(yè)科技大學(xué)）