強迫癥悄悄襲來怎么辦？

閆俊

前情回顧：就診者小麗是一名護士。半年前奶奶因癌癥去世，她非常傷心。3個月前她開始擔心在醫院會被傳染上癌細胞，所以下班后要反復洗手、擦洗隨身物品，一回到家就立刻換衣服和鞋。后來發展到不坐別人坐過的椅子，別人不小心碰到了她也要反復洗手，每天如此“清洗”花去接近兩個小時。小麗疲憊不堪，嚴重影響了工作和人際關系。她也很委屈，自己明知這樣很沒必要，但就是控制不住自己。

小麗和醫生討論了“為什么我得了強迫癥”“強迫癥什么時候可以離開”的問題后，開始跟隨醫生治療，目前已經基本完成了急性期的治療。

小麗覺得雖然還沒有全好，但工作、家庭和社會生活恢復了很多，她對治療很滿意。醫生看到小麗一路順利走過來，也給小麗布置了任務—強迫癥悄悄襲來怎么辦？

小麗是個認真的姑娘，在認真的思考后做出如下回答：

1不忌諱疾病。小麗開始很擔心人家說自己是精神病，所以很避諱讓周圍人知道自己的情況，但癥狀很快發展到自己控制不住的程度，影響到了同事和家人。小麗對此非常后悔，所以要早點看病。

2要理解疾病。小麗最最開始不認為反復的懷疑和擔心是疾病，她覺得自己的想法都有道理，自己只是想避免癌細胞，于是她不斷地按照自己的方式清潔，不斷地向醫生咨詢，盡管這些都不能幫助自己解決問題，但她還是不愿意承認這是疾病的表現，以至于癥狀越來越重。所以一定要尊重醫學知識，認識到它只是個疾病而已，和糖尿病、高血壓一樣都是疾病，既不是疑難雜癥，也不是不治之癥，更不是讓大家感到羞恥的疾病。

3一定要去看精神科。小麗咨詢過很多傳染科的醫生，但是唯獨不愿意去看精神科，她覺得去精神科意味著自己得精神疾病了，同事會笑話自己的。但經過治療，小麗意識到一定要到精神科就診。很多精神科的疾病并不是精神分裂癥等重性精神病，也有很多是焦慮癥、強迫癥、睡眠障礙等疾病，所以實在沒有必要那么忌諱精神科。

醫生對小麗樹起了大拇指，這三點建議確實是那些強迫癥已經悄悄襲來的病友的最基礎和正確的建議。醫生進一步做了一些補充：

1不要盲目相信網上所謂的醫療知識。網絡上各種信息都有，正規的不正規的，有用的無用的，甚至是詐騙信息。另外，事關自己的疾病，很多病友都是很敏感的，胡亂搜尋通常只會增加更多的焦慮和心理負擔。所以建議一定要到正規醫療機構就醫，醫生會做正規的判定。

2多和周圍人溝通和探討。很多時候，進入強迫狀態的病友會鉆牛角尖，總是按照自己的方式想問題，越想越多，越想越不清楚。多和周圍人溝通和對比，學習換位思考，很快就會找到問題所在。

3參考正規的強迫癥知識信息和書籍。目前很多公立醫院都有自己的公眾號和醫療知識介紹，還有一些知名專家編寫的相關書籍，歡迎大家多多利用。

總之，面對強迫癥，積極努力的生活和正規治療才是治療的最好辦法，醫生會和病友一起努力，迎戰強迫癥，也祝大家早日康復。