考場崩潰另有隱情

蔣佩

心理案例：

大四女孩考場崩潰

娜娜今年22歲，是一名大四畢業生。成績良好、性格溫順的她在研究生入學考試的考場上突然崩潰：腦海中充滿了以往的負性生活事件的畫面，而不能自我控制，甚至出現幻覺。后在家人和老師的陪同下去醫院看醫生，醫生給出的診斷結果是：急性短暫性精神障礙。隨后的日子她入院治療20天，在藥物的作用下她的情況逐漸穩定。一個多月后的一天，她走進了心理診室。

娜娜對我說：“老師，你知道我在考場崩潰的真正原因是什么嗎？你是不是也像他們所有的人一樣也覺得我是因為學業壓力太大？”

“我愿意聽你告訴我真正的原因。”

“其實我在考場上的崩潰主要是因為我的家庭問題，我跟你講講我的家庭吧。”

我點點頭。

娜娜抽泣著，稍微穩定下情緒，開始給我講她的家庭，其間眼淚不斷。

她兩歲的時候親生的媽媽就過世了，后來沒過多久爸爸又娶了一個老婆，成為了她的后媽。因為爸爸常年打工在外，她一直和后媽生活在一起，這對她而言就像一場漫長的噩夢。幼年和后媽睡一個被窩，因為睡著會動，不小心碰到后媽，后媽就會拉起她打一頓，于是她和后媽一起沒睡過踏實覺，深怕自己睡著后身體會碰到后媽而被打。上學后，晚上背課文背得不熟，后媽就用指甲掐她的肉，掐得身上紅一塊紫一塊。只要后媽心情不好就會拿她出氣，用棍棒打得她身上都是傷痕，舊傷未愈、新傷附加。耳邊從來只有后媽的責罵和呵斥，從未得到一句肯定。在忍無可忍的情況下她幾次離家出走，并且有一次甚至想要自殺，但未成功。后來爸爸覺得她的狀況不好，就讓后媽出去打工，留她自己一個人在家讀書（爺爺、奶奶都已過世）。雖然一個人很孤單，但是沒有后媽經常的責罵和傷害，她覺得還是好一些。

“老師，我再給你講講我的大學。剛入大學時我的狀態不太好，感覺很難融入到同學中，后來在同學和老師的幫助下，用了一個學期的時間，也嘗試對別人好，才逐漸融入到同學中，感到集體的溫暖。后來到了大三，看到同寢室的同學都在考研，我也想考。但是我想換個專業，學教育學，發現考教育學的研究生需要考教育心理學，就開始看教育心理學等心理學方面的書。沒想到書本里的知識讓我聯想到了自己的實際狀況，回憶起了很多后媽對我的種種不好，這讓我感到非常的傷心和失望—我連最基本的安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要都沒能得到滿足，于是每當看那些書時，我就會回想曾經過往的種種痛苦經歷。直到進入到考研的考場，面對試卷，我的頭腦中一下子充滿了所有痛苦的回憶，一時間無法承受，出現了幻覺。”

她的眼淚禁不住大顆大顆地滴落下來。

“我雖然住了院，也吃了藥，甚至現在還在吃藥，但是我的心結仍在，我覺得我需要心理咨詢解決我的心理問題。”

“我雖然沒有經歷過你的經歷，但從你訴說的一切，覺得你很堅強，對自己的問題分析得很清楚，并且主動來尋求心理咨詢的幫助，說明你對現在的生活是充滿希望的，有強烈的需要想改善自己的心理狀態，我愿意幫助你。”

心理解析：

原生家庭問題

意味著什么？

娜娜雖然說得很慢，并且說了很多，但是她的思路很清晰。她從幼年時的經歷開始向我訴說著她對后媽深深的怨恨，也似乎在告訴我，這一切都是無法更改的事實，且無比嚴重地傷害了她，要怎么辦才好呢？

毋庸置疑，當大多數人想起家時，內心感受到的一般都是溫暖和愛意，而對娜娜則不然。家不但沒有給她安全、愛和歸屬、尊重，反而讓她感到危險、壓力和痛苦，所以娜娜竭盡所能地想要逃離，娜娜后媽扭曲的人格和非人性的教育方式便是導致她心理問題的根源所在。不可否認，娜娜提到的這些家庭問題的存在，的確不是她可以控制的，且已然發生，并對娜娜造成了嚴重的傷害。筆者在咨詢中經常會聽到來訪的學生談到自己的原生家庭，大多親子關系存在問題，且大部分當事人能明顯感受并自我分析出家庭對其心理問題的影響。但是無論影響程度如何，幾乎所有的來訪者都覺得原生家庭問題是不可改變的，并且自己受控于此，由此而引發的心理失衡似乎也很難恢復。娜娜的家庭屬于一種特例，她的后媽也是一個特例，筆者只是想在這一個特例中延展出一個問題：個體要如何面對成長中曾經歷的“原生家庭之痛”？

心理對策：

怎樣面對

“原生家庭之痛”？

每個人都希望自己的過去、現在和將來就算不必是幸福的，至少也不要是痛苦的。但一個人的出身和家庭是不能選擇、不可控制的，總有那么一些人可能由于疏離甚至是惡劣的家庭關系和不當的教育方式而受到傷害。面對已然造成的傷害，個體認知和思維方式的不同會產生不同程度的情感體驗。作為孩子，雖然不能改變家庭關系和曾經被動接受的不當家庭教育，但是可以改變自己的認知模式進而幫助自己走出心靈的陰霾，走向陽光。

通常來說，如果原生家庭是存在問題的，所處其中的個體由于身在其中而又無法擺脫，一般會壓抑自己的情緒和需要。娜娜一直處于一種壓抑的狀態，直到從心理知識中發現了自己未能滿足的需要，在考場這個壓力聚焦的地方她所有對于需要缺失的負面情緒一觸即發，繼而出現了急性暫時性精神障礙。因此，我在接下來的咨詢中幫助娜娜明確這種壓抑的作用過程，并助其解除壓抑。

我與娜娜分享了一句佛陀釋迦牟尼的名言：“已成者皆滅。”筆者認為，“已成者皆滅”這句話對建立合適的心理認知很有意義。無論以前是多么的輝煌或是多么的沮喪，那都已經成為過往，不宜再提、再憶。倘若不能真正領悟“已成者皆滅”的道理，不能全身心地投入到當下，個體便受制于過往，過不好現在，更遇不到更好的未來。

當處理了過往的不良情緒，我開始幫娜娜進行積極建構，找到她面對問題原生家庭的閃光點，比如讓她認識到：我是后媽扭曲性格和非人性教育方式的受害者，但我現在就快畢業了，等到可以自食其力，就可以不用再面對她。曾經的過往雖然很痛苦，但我挺過來了，我是堅強和負責的。我還年輕，可以通過自己的努力滿足自己的需要，追求自己想要的幸福生活，有人深深地愛著我（娜娜有一個男朋友），我可以做很多事情讓生活變得越來越美好。

除此之外，我讓娜娜采用多種方法進行積極強化，比如看一些勵志書籍，更好找到人生未來的方向和意義；寫出5條希望，每天讀3遍，在心里進行積極暗示強化。

經過幾次咨詢，娜娜漸漸走出了心靈的陰霾，最終順利畢業，并找到了一份工作。在最后一次咨詢時，娜娜對我說：“我現在心情釋懷了很多。我想把更多的精力投入到工作、學習中，為美好的將來努力！”