預防胃癌——從身邊小事做起

彭永強

胃癌是國人健康的最大殺手之一。世界衛生組織稱，中國每年新增40萬胃癌患者，胃癌患者的死亡率是歐美的4～8倍。中國胃癌患者的死亡率之所以如此之高，主要跟胃癌的發現一般在中晚期有關。醫學專家提示我們，早期及時發現胃癌，治療效果最好，5年以上的生存率可達95%。

胃癌的預警信號主要有以下一些癥狀，應當引起人們的關注。

首先，胃痛或者上腹部不適是胃癌患者最常見的癥狀。引起胃痛的原因很多，因此，這也是胃癌患者最易與其他疾病相混淆的癥狀。但值得注意的是，如果胃痛規律改變，以及上腹痛規律性地消失，則是胃癌的重要信號。

其次，貧血、乏力、消瘦、食欲下降、嘔血、黑便等，也是胃癌的發病信號。如果較為集中地出現這些癥狀，則應該考慮胃癌因素。同時，一些看上去與胃部聯系不大的癥狀，例如黑棘皮病、反復發作性的血栓性靜脈炎、左鎖骨上淋巴結腫大等，也可能是胃癌的征兆，不要忽視。

胃癌還具有很強的遺傳傾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群，尤其應注意提前預防。

預防胃癌，需要從身邊小事做起。一方面要養成良好的飲食習慣，規律進食，避免暴飲暴食，不食過熱或有過度刺激性如過辣過咸的食物，避免進食過硬及粗糙食物，多吃大蒜、鮮姜、南瓜等富含硒元素的果蔬；另一方面還要培養健康的生活方式，例如戒煙戒酒，保持良好的心理狀態，對于慢性的胃病要及早治療。有胃癌危險因素者應定期做胃鏡檢查“防患于未然”，因為胃鏡檢查是發現胃癌的最有力武器。