孕婦睡眠質量差與妊娠糖尿病有關

杜克-新加坡國立大學醫學院的研究人員對“新加坡健康成長”（GUSTO）研究中部分參與者的睡眠與血糖狀況進行了分析。研究結果發表在最近出版的《睡眠》期刊上。研究表明，如果孕婦睡眠質量好，能夠減少她們患妊娠糖尿病的風險。

妊娠糖尿病（GDM）是孕婦最常遇到的健康問題之一，是指妊娠期間發現或發病的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病的總稱。妊娠糖尿病會導致母嬰出現一些并發癥，包括孕婦早產、難產，出現產傷、高血壓及產婦、胎兒死亡的風險增加等。

研究者調查了686名女性的睡眠模式，并且采用口服葡萄糖耐量試驗檢測她們在妊娠26～28周的血糖水平。結果發現有131名被診斷出患有妊娠糖尿病，比率為19%。

研究者利用統計分析評估了女性缺乏睡眠（定義為睡眠時間每晚少于6小時）與妊娠糖尿病的關系。在調整了年齡、身體質量指數、GDM病史等影響因素后，研究人員發現，睡眠時間不足的確與妊娠期糖尿病風險增加有關聯。晚上睡眠時間不到6小時的女性出現妊娠糖尿病的頻率為27.3%；而睡眠時間為7～8小時的女性出現該病的頻率為16.8%。

此前已經有許多研究證明睡眠是影響葡萄糖代謝的因素之一。有些研究表明睡眠時間少是導致2型糖尿病的風險因素。該研究結果與之前的研究結果相一致。

研究人員指出，保持良好睡眠習慣能降低孕婦患妊娠糖尿病的風險。同時，孕婦還應均衡飲食和經常適量運動，以保證母嬰健康。

（曹淑芬編譯）