野外徒步：夠累，夠險，夠痛快！

愛好者：李冰峰

處女座的科學怪人

北京大學神經生物學在讀博士生

李冰峰師從大名鼎鼎的世界一線生物學家饒毅教授，手上同時進行的課題涉及了從線蟲、果蠅、小白鼠，到恒河猴的一系列模式生物。盡管忙成這樣，他還是保持著每周五六次健身的頻率。

“文獻證明體力活動是比睡眠更好的放松大腦的方式。這可以理解嘛，運動會產生內啡肽，除此以外，還能調動腦區的不同分工——你知道腦電波的不同步化嗎？——從而讓前額葉和海馬得到更好的休息。而睡眠的功能其實現在還是不清楚的，最新的《Nature》論文認為，睡眠更重要的功能是記憶……”

雖然理性思維縝密至此，他還是覺得，健身房里在跑步機上的感覺，與在戶外奔跑的感覺，是遠遠不能相提并論的。

“我喜歡大自然的感覺。一個人走在山里，風景很美，可以整個人沉浸在景色中，很單純地感知著，聞著清新的空氣，聽著鳥鳴，看著花草樹木。這些都是平常生活中接觸不到的。我一有機會就想跑出去。”

第一次嘗試徒步，李冰峰就跟著隊友挑戰了公認難度大的五臺山路線。那是110公里沒有臺階沒有扶手的山路，兩天走完。

“五臺山有一座清涼寺，是佛家圣地。我很想體驗一下佛教徒一路朝圣的歷程。那時我沒什么經驗，仗著平時健身體力好，在隊里扮演的就是牦牛的角色——對，就是扛大包。”

五臺山的北臺素稱“華北屋脊”，站在上面俯瞰下來，風光絕佳。那里有枯榮了幾萬年的草甸，比最好的地毯還要柔軟。初夏積雪消融，天色碧青，云朵仿佛很近很近，在陽光下呈現出奇妙的剔透感。一大片的云海，不斷變換著形狀。光是這天空，可以呆呆看上半個小時。

野馬群從身邊擦身奔過。黑色或黃色的狐貍，三三兩兩，在草木間不時出現。身上沒有任何標記的牛，也不怕人，慢悠悠地走過來，舔他的手，嗅他的鞋子，在他面前低下去碩大的腦袋。

逗趣的是清涼寺旁的狗一直盯著他看。他想喂，考慮到這也許是寺里養的狗，于是遞個饅頭過去，狗竟然不吃。旁邊一個僧人笑瞇瞇地說：“這是狗呀，你得拿肉喂。”于是他掏出一根火腿腸拋向半空，那狗果然“嗷”一聲躥起來。

后來又去過數次五臺山，那時李冰峰已經是體力擔當兼資深領隊。路程中間的一夜，必須在清涼寺里掛單借宿，不然就得露宿山林。有一次前面有來得更早的驢友，于是他們商議得派個走得快的人先到廟里占上鋪位，他榮幸地被推舉出來，于是一個人，穿過無邊無際的大瀑布，在沒有路標的野路上拔足狂奔。“那一刻覺得，這段路就像人生：有時候沒有人陪，但是身后有你愿意為之向前沖的人。”

類似的先行經歷還在小五臺發生過一次，卻沒有這么順利——那是李冰峰徒步經驗中最驚險的一次。

“一個人走遠了之后我才意識到我湊齊了幾大作死：沒帶GPS、脫離大部隊、誤以為另一個隊友熟悉路線結果最后誰都不熟。”那是冬天，山上的氣溫能冷上十幾度。他們原本計劃要在一個地點露營，但是茫茫雪地中，李冰峰迷路了，孤身一人。

傍晚六點，太陽要下山了。他走到了一段緊鄰懸崖的懸空路。

黑暗中，無法前進，無法回頭。于是他被迫決定，就在這里過一夜吧。

往回走，找到一個相對的緩坡，鋪了幾層防潮墊，鉆進睡袋躺下。地勢陡峭無法搭帳篷，只能把帳篷像被子一樣蓋在身上，減少散熱。然后，把雪杖插進地里，只露出一截抵在腳下——以免半夜睡著后，一不小心，滾下懸崖。

結果也沒怎么睡著。只露出一雙眼睛，就這樣看了一夜星空。

第二天早上四點，天蒙蒙亮，硬把自己扯起來，出發。腳趾已經開始疼痛。靠著紅牛和平時的底子，他往前硬是走了四十多公里。下午三點，他來到一條山溪前。溪水湍急，中央卻有一塊兩米見方的平整大石。實在是太困了，他想，就躺一下下吧。

結果就睡著了，睡了半小時。

“醒來時真是驚出一身冷汗。旁邊就是激流，要是睡夢中一個翻身掉下去，后果不堪設想。”

起身再走了半小時就到了出口。冷不防爆出一個壓軸“大驚喜”—— 一塊牌子豎立路邊，赫然書著四個大字：蝮蛇出沒。

徒步有風險，安全是第一啊……

既然如此，體力較弱的女生，會不會不受徒步隊友的歡迎呢？

“其實并不會。愿意挑戰徒步的女生是很令人欣賞的，戶外經歷會讓她們變得更大方、更自信、更獨立，身體素質也會變好。”李冰峰總結，“只要有團隊意識，懂得能照顧好自己的情況下就不要求別人照顧你，這樣的軟妹子大家都會很歡迎的啦。”