食物昏迷

別誤會，“食物昏迷”并不是說食物昏迷了，它指的是在飽餐一頓之后感到無精打采、困倦難耐的狀態(tài)——而這通常是因為在食物消化過程中，血液大量涌向腸胃的緣故。其實每個人可能都有這樣的感覺，那就是饑餓的時候頭腦敏銳，而飽餐之后很容易犯困。人吃飽了飯，血液集中去胃部工作，腦部血液供應(yīng)減少，頭就有點昏，人就想睡覺。這種狀態(tài)，上班族應(yīng)該體會得更深刻吧，吃過午飯之后，“飯氣攻心”，要么就是困得腦袋直往辦公桌上扎，要么就是想在椅子上或者沙發(fā)上“葛優(yōu)癱”。解決“食物昏迷”的方法也很簡單啦：午餐不要吃得過飽，七分飽足矣；多吃高蛋白的東西或者蔬菜，少吃碳水化合物；適當喝一點茶或者咖啡；以及，飯后適當散散步哦！

一起神吐槽：大吃一頓和“食物昏迷”往往聯(lián)系在一起，長期吃得太飽，小心引起老年癡呆！