《老老恒言》中的服飾養(yǎng)生

耿引循

《老老恒言》云：腦后為風(fēng)門穴，脊梁第三節(jié)為肺俞穴，易于受風(fēng)，辦風(fēng)兜如氈雨帽以遮護(hù)之。不必定用氈制，夾層紬制亦可。綴以帶二，縛于頷下?；蛐♀o作扣，并得密遮兩耳。家常出入，微覺有風(fēng)，即攜以隨身，兜于帽外。

風(fēng)門穴和肺俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上臨近的兩個(gè)穴位，風(fēng)門穴在第2胸椎棘突下，旁開1.5寸；肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。風(fēng)門，顧名思義，即是風(fēng)邪最喜歡進(jìn)出的門戶；肺俞是肺的背俞穴，也就是肺氣輸注于背部的腧穴，與肺臟直接相關(guān)。這是兩個(gè)最容易受風(fēng)的穴位，所以要特別保護(hù)。這兩個(gè)穴位如果受風(fēng)，會(huì)導(dǎo)致鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱等一系列癥狀。

因此，《老老恒言》建議做一個(gè)風(fēng)兜，就像氈雨帽那樣，將這兩個(gè)穴位遮護(hù)住。當(dāng)然，不一定非用氈來制作，用夾層的絲綢做也可。再綴兩根帶子，系在頜下，或用小鈕作扣子系上，將兩耳遮嚴(yán)。平時(shí)外出，感覺有風(fēng)，可隨時(shí)戴上。

風(fēng)兜，是200多年前人們?yōu)榉里L(fēng)設(shè)計(jì)的物件，對(duì)今天的大多數(shù)人來講可能都沒有聽說過，但其應(yīng)用的原理卻給我們養(yǎng)生以啟示。今天的老年朋友不必再自己動(dòng)手去制作風(fēng)兜，只需根據(jù)季節(jié)的不同，準(zhǔn)備不同質(zhì)地的圍巾或披肩即可，無論居家或外出，稍感有風(fēng)，及時(shí)披上，護(hù)住風(fēng)門和肺俞。

常年在空調(diào)環(huán)境中工作生活的人，不少人年紀(jì)不大就出現(xiàn)頸肩疼痛、背部不適的癥狀，實(shí)際上就是從風(fēng)門、肺俞受了風(fēng)寒而致。因此，準(zhǔn)備一條圍巾或一個(gè)披肩，也不只是老年人的專利。