向煙草說“不”

王琳

2015年6月1日，中國首都北京開始施行全面控煙條例。

北京控煙條例是中國通過的最嚴格的控煙條例，要求工作場所、餐廳、酒店和機場等所有室內區域全面無煙，無一例外。北京控煙條例為中國其他城市樹立了成功先例，自那以后，另外兩個一線城市深圳和上海也全面控煙。自今年3月1日起，《上海市公共場所控制吸煙條例》修正案正式施行。生活在這3個城市的約6000萬人口（超過許多國家的總人口）能享有無煙的室內公共環境。

然而，戰斗遠未結束。

5月31日即將到來。世衛組織和合作伙伴每年在5月31日這一天紀念世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“煙草——對發展的威脅”。

為實現可持續的無煙世界作出貢獻。我們希望所有國家都可從成功控制煙草流行中獲益，保護其公民免受煙草使用的危害，并減少其給國民經濟造成的損失。

在太原市工作的李悅（化名）曾是一個煙民，從大三一直抽到工作，中途戒幾回都不成功，直到2013年才徹底斷舍香煙。讓她下定決心的是，皮膚變得粗糙，偶爾喉嚨痛，有痰。吸煙對身體的影響很直觀。

戒煙后，李悅很討厭煙味。“最恨在出租車里吸煙的。”她加重語氣說，“就算幾天前有人在車里吸過煙，我都能聞出來，室內全面禁煙，我最贊成了。”李悅告訴記者。

作為全球第一大煙草消費國和生產國，中國每年不僅有100多萬人直接死于煙草使用，還有10萬人死于二手煙。

一口煙，69種已知致癌物

盡管使用煙草導致全球超過22%的癌癥死亡，可像李悅這樣有自制力且知害而返的人并非主流。

肺癌穩居中國癌癥頭號殺手的位置，其發病率約占到中國整體癌癥發病率的21%，而死亡率占到25%～27%。眾所周知，肺癌與長期吸煙有直接關系。當煙民吞云吐霧時，每一口都吸入7000種化學物質和69種已知致癌物。吸煙者吐出的煙霧中含有大量的細顆粒物，煙草燃燒產生的數百種毒害物質便吸附在細顆粒物上。這些顆粒物很小，很容易被深吸入肺部，甚至進入血液，它是導致心血管疾病、中風、慢性阻塞性肺病、癌癥、糖尿病等多種疾病的主要危險因素。

截至2015年年底，中國約有3.15億煙民，這個數據仍在膨脹，“十二五”期間煙民數量增加了1500萬。男性吸煙率超過50%，女性吸煙率為2.7%。

這意味著，中國肺癌的發病高峰遠未到來。

除肺癌外，還有11種癌癥與吸煙有關，約占中國整體癌癥總和的75%。

由于吸煙對于相關疾病的影響需要在吸煙10年～20年后才顯現，因此，很多吸煙者不了解吸煙的危害，這就造成了吸煙者的忽視心理。

女性吸煙危害知多少

吸煙有害健康，這是無可置疑的事實。它不但不會對女性特別照顧，反而會更深地傷害她們。那些手執“女士香煙”吞云吐霧的女士們，可不要被溫和型或是水果型的香煙所迷惑，它們簡直比“糖衣炮彈”還毒。

☆導致早衰 香煙中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮，使皮膚供血供氧不足，影響正常的新陳代謝，加速衰老。

☆月經失調與痛經 煙草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，使月經初潮推遲、經期紊亂，更年期綜合征提前到來，閉經或經量稀少，嚴重的甚至影響受孕。

☆分娩嬰兒的畸形率明顯增高 吸煙女性分娩嬰兒的畸形率是不吸煙婦女的2～3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。

☆易引起流產 每天吸煙10支以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。據最新研究顯示，孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

☆易患風濕性關節炎 美國研究人員發現，吸煙的女性與從不吸煙的女性相比，前者患早發型風濕性關節炎的機會幾乎要比后者高出兩倍。

☆患中風與癌癥概率增加 每天吸1～4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多。除了中風概率高，吸煙的女性還容易患乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌等癌癥。

據英國牛津大學研究人員研究的結果顯示，女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙，可以避免吸煙帶來的絕大部分危害，預計壽命平均多活10年。

“三手煙” 請不要傷害兒童

“三手煙”指吸煙之后殘留在室內各種物體表面的尼古丁以及其它化學物質。研究表明，在煙霧散盡之后，其中致癌物含量的一半以上仍能在室內停留至少兩個小時。

現在不少煙民改變了自己的吸煙習慣，他們或在露天空曠處吸煙，或當家人特別是孩子不在家時吸煙，以免自己的“二手煙”傷人。盡管這樣，但尼古丁殘留物依然會附著在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內后還會蔓延到各處。

兒童的體重相對成人較輕，同樣水平的有毒物質對兒童造成的危害更大。又因為其活潑好動的特點，當他們在地板、地毯上爬行或玩耍時，更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質。皮膚吸收這些有害物質后，直接的后果就是引發嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。因此，簡單地將孩子們與吸煙時產生的煙霧隔離并不能真正保護孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。再加上兒童處在生長發育的特殊時期，他們對有害物質的抵抗能力遠比成人低。因此，環境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。

中國是一個人口大國，人民的健康是全社會都關注的話題，關注健康也是文明的體現。從你我他做起，關注健康，珍愛生命，請遠離香煙！