聊八卦，有益身心

“有人的地方就有八卦”。八卦無處不在。雖然很多人不喜歡承認自己愛八卦，但身處信息時代，每個人都會不由自主地去八卦，同時也會成為別人八卦故事中的主人公。

聊“八卦”不是中國特色，除了社會歷史因素，人類愛聊“八卦”有著更深的自然和心理因素。中國科學院心理研究所原所長張侃認為，“八卦”實質上是一種信息溝通，體現著人們對事物的理解和思考。通常來說，我們“八卦”的信息經常與我們密切相關，比如親戚朋友、情侶故事、競爭對手等，這些信息的交流不僅可以清楚周圍人的變化，更能對自我生存狀態做出一種反思和調整。即便是和我們沒有直接關系的八卦事件，也能從信息的傳播中獲得認同感和愉悅感，善于八卦的人更能成為群體中的焦點，獲得意見聲望。

八卦是人際關系的黏合劑。互相分享消息，既表達了友好和親近，拉近彼此之間的距離，還可以傳遞對對方的信任，有利于團體關系融洽，促進社群的穩定與繁榮。不僅如此，八卦還能像藥物一樣緩解緊張焦慮，起到“話療”的作用。大量研究表明，當人們在聊八卦時，能像巧克力一樣刺激人腦分泌內啡肽，能降低壓力、緩解焦慮，有益身心健康。

大多數“八卦者”在現實中是熱愛生活、關心和在意他人的。閑來無事聊點八卦，其實并不是壞事。但張侃指出，聊八卦要注意區分情景、因人而異、內容輕松。聊八卦時，切忌在嚴肅場合和工作環境不適時宜地八卦，會影響在他人心中的形象。（文/高陽）