自己也會(huì)欺騙自己——錯(cuò)覺的引導(dǎo)

隋巖

在高速公路上開車，即使用100公里的時(shí)速行進(jìn)，也會(huì)覺得速度一般，將車開回市內(nèi)的普通公路時(shí)，100公里的時(shí)速卻會(huì)給人帶來種風(fēng)馳電掣的感覺；舞廳跳舞的人們，在高速旋轉(zhuǎn)、炫目耀眼的燈光照耀下，舞者會(huì)覺得天旋地轉(zhuǎn)，而跳動(dòng)的人群看起來也顯得特別活躍，然而當(dāng)燈光一停止，人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本靈動(dòng)的舞步也不過是普通的肢體扭動(dòng)罷了，升騰已久的美感也瞬間消失了；在某一瞬間，你是否會(huì)忽然有一種感覺，眼前的這個(gè)場景，好像在以前的某個(gè)時(shí)刻經(jīng)歷過，無論是客觀環(huán)境還是主觀感覺，就像是復(fù)制過來似的……

這些生活中的場景，常常讓耳清目明的人在虛中見實(shí)，矮中見高，一時(shí)間分不清到底哪個(gè)是真相，哪個(gè)是虛幻。其實(shí)，一切原因都是錯(cuò)覺的引導(dǎo)，這些現(xiàn)象中，有的是視覺錯(cuò)覺，有的是聽覺錯(cuò)覺，有的是知覺上的錯(cuò)覺。這一系列的錯(cuò)覺，讓人們對(duì)周圍的環(huán)境、人或者動(dòng)物形成了錯(cuò)誤的判斷和感知。人們常常認(rèn)為耳聽為虛，眼見為實(shí)，卻不曾想到，自己的感覺有時(shí)候也會(huì)欺騙自己。

人們之所以會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，跟每個(gè)人本身的身體特點(diǎn)有很大關(guān)系，無論是生理上的還是心理上的，都會(huì)影響錯(cuò)覺出現(xiàn)的頻率、強(qiáng)度的大小和時(shí)間的長短。比如說，一個(gè)人的感覺器官特別敏感，他就會(huì)對(duì)周圍環(huán)境中的刺激產(chǎn)生比他人更迅速、更靈敏的反應(yīng)，當(dāng)然也會(huì)因此產(chǎn)生感覺上的錯(cuò)誤，比如將一次輕微的灰塵觸碰誤以為蟲子掉落在身上。除了生理和心理的因素外，生存環(huán)境、成長背景和生活經(jīng)驗(yàn)也會(huì)對(duì)錯(cuò)覺的產(chǎn)生造成影響。

值得慶幸的是，錯(cuò)覺并不總是給我們的生活帶來麻煩，有時(shí)候還會(huì)讓原本單調(diào)的生活變得豐富起來。比如，在室內(nèi)裝飾設(shè)計(jì)方面，巧妙地利用視覺錯(cuò)覺，可以讓空間看上去更寬敞，利用燈光造成的視覺錯(cuò)覺，還會(huì)為室內(nèi)氛圍加分不少。另外，了解了錯(cuò)覺產(chǎn)生的緣由，在處理棘手的問題時(shí)，也會(huì)顯得胸有成竹，游刃有余。這不，鄰居家的張大嫂就巧妙地利用了這一點(diǎn)，幫助老公順利地戒掉了酗酒的毛病。

張大哥年輕的時(shí)候就特別愛喝酒，每天晚飯必喝上一杯，周末在家休息的時(shí)候，還會(huì)約上三五好友一起聊天喝酒。看著每天喝得津津有味的張大哥，他的妻子張大嫂特別不能理解，經(jīng)常抱怨說：“喝起酒來就不知道干活，這酒有什么好喝的呀，又辣又嗆，對(duì)身體還不好！”張大嫂抱怨了很多年，可是張大哥照喝不誤，因此，張大嫂一見到他拿起酒杯來就心煩，沒完沒了地跟他嘮叨，有時(shí)候兩人還會(huì)因?yàn)楹染贫臣堋?/p>

一次，兩個(gè)人在自家經(jīng)營的小店里又因?yàn)楹染频氖虑榘枳欤@時(shí)正好來了一位客人，張大嫂便不理丈夫，開始張羅著招呼客人。來者是一位五十多歲的老人，一進(jìn)門時(shí)就聽到了爭吵聲，于是老者好奇地問張大嫂：“我進(jìn)門的時(shí)候聽到爭吵聲，發(fā)生什么事了呀？”張大嫂一邊擺上碗筷，一邊難為情地說：“說了都怕您笑話。我嫁給他十幾年了，他從來沒戒過酒，每天睜開眼睛就要喝酒，說他幾句他就跟我吵。”老者聽完了張大嫂的一通牢騷，問了一個(gè)問題：“你能說出喝酒的三個(gè)壞處來嗎？”張大嫂疑惑地問：“喝酒的好處我說不出來，壞處我倒是能說出來一堆。”老者繼續(xù)說：“既然你老公喝了這么多年酒，一定是只知道酒的好處，而不知道酒的壞處。回頭你跟他說說，以后每次他喝酒的時(shí)候，你就在旁邊念叨念叨喝酒的壞處，時(shí)間一長，他肯定會(huì)主動(dòng)戒酒的。”

張大嫂猜不透老者的葫蘆里到底賣的是什么藥，不過她還是半信半疑地記下老者的話，也真的總結(jié)了幾條喝酒的壞處，準(zhǔn)備說給張大哥聽。后來，每次張大哥喝酒的時(shí)候，張大嫂就按照老者的吩咐，在他旁邊念叨喝酒的壞處，張大哥聽著心煩，呵斥她幾句，張大嫂也不跟他吵架，只是當(dāng)他下次喝酒的時(shí)候，繼續(xù)在他旁邊念叨。沒過多久，張大哥拿著酒杯對(duì)妻子說：“我怎么突然覺得喝酒沒什么意思了呢？從明天起，我打算把酒給戒了。”

張大嫂心中特別高興，沒想到那位老者的辦法真的起作用了。原本丈夫是一個(gè)特別倔強(qiáng)的人，任誰勸說都沒用，攔都攔不住，每天必須喝酒，沒想到他會(huì)自己說出戒酒的話，雖然張大嫂始終不明白老者的方法是怎么回事，卻也打心底里感謝他。

其實(shí)，人都有一個(gè)慣常的錯(cuò)覺，就是在快樂的時(shí)候，總是會(huì)覺得時(shí)光是短暫的，而痛苦的時(shí)候，會(huì)覺得時(shí)光特別漫長。同樣，如果一個(gè)人每天做自己喜歡的事，就會(huì)沉浸在快樂中，忘記時(shí)光的流逝；如果每天都做自己不喜歡的事，或者可能給自己帶來傷害的事，就會(huì)如同身處煉獄般煎熬，希望時(shí)間能夠快些過去。在同樣長度的時(shí)間里，感覺卻不盡相同，這正是因我們的好惡不同而出現(xiàn)的錯(cuò)覺。

張大哥也是一樣，當(dāng)他始終沉浸在喝酒、和朋友談天的快樂里時(shí)，會(huì)覺得時(shí)間過得很快，生活中的困難和痛苦也會(huì)得到暫時(shí)的忽略；而當(dāng)他每次喝酒，都會(huì)接收到喝酒有害這樣的信息時(shí)，原本快樂的一件事，就變成了擔(dān)憂、焦慮和害怕，快樂的時(shí)光不再，酒精帶給他的快樂也在漸漸減少，時(shí)間久了，他一碰到酒杯，就會(huì)條件反射地想起喝酒的壞處，對(duì)喝酒這件事也就慢慢失去興趣了。

（以上內(nèi)容摘自中國法制出版社出版的《心理學(xué)與生活》，未完待續(xù)）