“大象腿”、“蘿卜腿”常敲敲膽經

趙雅麗

河南省中醫院針灸科高麗美大夫說：“膽經分布于身體的兩側，膽經不通暢的人士，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪，形成‘大象腿。如果她愛好運動，這些膽經瘀滯形成的垃圾就會往下流動，堆積在小腿肚，形成‘蘿卜腿”。

敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的脂肪排出，一般兩個月就會明顯感到褲管空間變大了。常敲膽經對脂肪肝、膽結石也有輔助治療作用。

具體操作方法：從兩大腿外側根部開始，自上而下敲打至足外踝處，再反向敲打回大腿根部，如此反復。每天一兩次，每次敲打5分鐘。