壓力山大，高血壓纏上年輕的你

于荷

很多人都會認為，高血壓是老年人才會有的病，年齡的確是高血壓的一個危險因素，且年齡越大，風險越高，但是這并不意味著年輕人就不會得高血壓，且年輕人由于不注意，反而可能忽略高血壓帶來的危害。

經常抽煙喝酒易患高血壓

●本刊記者： 前幾天單位體檢，才剛剛30歲的高健被檢出高血壓，這令他十分不能接受。現在年輕人出現高血壓的情況越來越多，這是為什么呢？

○孫宏濤：造成高血壓幾大因素中，年齡確實是一項，但還有很多其他因素，比如遺傳等。而造成高血壓越來越年輕化的主要原因還是現在年輕人的生活方式有關。

●本刊記者： 您能給具體講講嗎？

○孫宏濤：首先，經常抽煙喝酒。這可能是男性高血壓較多的因素。喜歡抽煙喝酒的年輕人更易增加動脈硬化、患高血壓、中風等危險；其次，不良的飲食方式。高糖、高脂、高鹽、高蛋白的飲食結構，易導致脂肪過量堆積，使血液內胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高。過多的體脂還易導致血管堵塞，造成高血壓；第三，熬夜。現在年輕人都習慣熬夜，長此以往，可能誘發高血壓、心臟病、腦血管等疾病；第四，壓力大，情緒燥。現代年輕人的工作壓力、家庭壓力增強，一項針對高血壓患者進行的研究表明，引發高血壓的原因有27%是由于心理壓力；最后，肥胖、超重。研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多。

高危人群最好定期量血壓

●本刊記者： 有啥特別的表現，會讓年輕人意識到自己可能高血壓了？

○孫宏濤：頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓癥狀，還有的沒有精神，突然看東西模糊不清等都可能是高血壓的早期表現。值得注意的是，其實很多高血壓都是無聲無息的，所以很容易忽略。如果是有家族遺傳史等高危人群最好的辦法是定期量血壓，以便及時發現情況。

●本刊記者： 即使很多年輕人發現自己血壓高了，但認為自己年輕且沒啥癥狀，所以并不在意，這種做法是不是也不可取？

○孫宏濤：這是最忌諱的，雖然可能有些人沒有癥狀，但血管的損害每天都在發生，長此以往，中風、腎功能不全、心衰、心梗等并發癥都會隨之而來，這才是高血壓最可怕的地方。

●本刊記者： 謝謝孫博士的提醒，年輕的朋友們，千萬不要因為年輕而忽視自己的身體，對于重視健康這件事來說，永遠都不會嫌早，我們下期見！