頸椎、腰腿痛，拍啥片

對于頸肩部和腰背部疼痛的患者，病程不長，疼痛沒有越來越嚴重，疼痛僅局限于頸部或腰部某個點或某個部位，沒有合并明顯的肢體麻木疼痛癥狀的，一般不需要做影像學檢查。因為這類患者一般考慮是以肌肉、筋膜損傷為主，針對肌肉、筋膜的受損、痙攣、粘連，通過觸診便可了解情況，可摸到局部“條索狀物”或緊張、喪失彈性的肌肉結構，一般通過針對性的理筋正骨手法配合藥物治療可以獲得很好的效果。

那么，什么時候需要拍片檢查？如果腰痛或頸痛越來越嚴重，夜間疼痛加重，痛到睡眠受影響，止痛藥都很難止住的，這類患者可能患有腫瘤或者結核等疾病導致的脊柱骨結構破壞；而合并有明顯的上肢或者下肢麻木疼痛的，這類患者可能有神經壓迫損傷，以上的人多要立刻檢查。

至于如何選擇，一般來說，X線片及CT都是使用放射線照射完成的檢查，具有一定的輻射，能夠較好地將骨、軟組織和氣體區分開來，CT是在X線照片基礎上的進步，這兩個檢查在評估骨折等骨骼病變時具有優勢。MRI基于磁場共振的原理獲得組織圖像，不存在核輻射，對于一些腫瘤、炎癥、創傷導致的水腫也會非常敏感，同時可以很清楚地顯示腰椎間盤退變程度，也可以清晰地顯示椎管內神經是否受壓。

（摘自《老人報》文/江曉兵）

食百合能讓人開心

唐代詩人王維曾經專門為中藥“百合”寫過一首詩，其中最后一句“果堪止淚無，欲縱望江目”，說的是服食百合能止眼淚，使雙目清亮，由此真想站在大江岸邊，縱目遙望那遠去的江流。“止涕淚”在《本草綱目》中也有記載，但顯然不是單純地抑制眼淚，而是改變心緒的意思。張仲景的《傷寒論》中，百合也被用做治療一些和精神、心情有關的病狀，張仲景稱之為“百合病”。

“百合病”的癥狀是：“意欲食復不能食，常默然，欲臥不能臥，欲行不能行，欲食或有美時，或有不聞食臭時，如寒無寒，如熱無熱，口苦，小便赤，諸藥不能治，得藥則劇吐利，如有神靈者，身形如和，其脈微數。”？

從癥狀描述就可以看出，罹患者的精神、飲食、睡眠、行為、語言、感覺等方方面面多失調，與現在的“抑郁癥”極為相似，之所以用百合治療，因為百合是甘性的，而且入心經，是一味益氣安神的良藥。

《傷寒論》用百合組成了一系列方子，其中的百合地黃湯，常被用來治療身心同在的癥狀，起因是中醫講的陰虛內熱，所以才會小便赤、口苦，因為陰虛、虛火攪動而心神不寧，所以用能養血涼血的生地30克，配合能安心寧神的百合30克，雖然才兩味藥，但藥單力專，能直達病所。

百合是藥食兩用的，身體偏瘦，容易上火，容易失眠，對外界刺激過于敏感的人，百合應該常吃。藥店里的是干百合，一般用量在10～30克，鮮百合用量可以多到50克。

（摘自《北京晨報》文/佚名）

3法可治慢性結腸炎

（1）縮肛法：每日晨起及夜間入睡前，取蹲下姿勢，身體略前傾，以每分鐘40～50次的速度，使肛門進行有規律性收縮。每次3～4分鐘，持續20天后，腹痛逐漸減輕，便秘開始好轉。

（2）冷敷法：冷水一盆，用毛巾浸濕后，在腹部反復冷敷，每次15分鐘，每日2～3次。堅持30天后，大便開始成形。

（3）腹部按摩法：每日早、晚以肚臍為中心，按順時針方向，用右手掌按摩腹間100～120次以促進腸蠕動。持續50天后，開始排氣通暢，腹脹減輕，內痔、脫肛基本治愈。

（摘自《老人報》文/佚名）