長期疲勞，血液異常

日本大阪市立大學等多家科研機構聯合研究稱，長期過度疲勞的人，血液成分比例會出現異常。

研究人員采了50名慢性疲勞綜合征患者及50名健康人士的血液，并對血液中53種成分進行檢測。分析發現，慢性疲勞綜合征患者的血液中分解出鳥氨酸等4種成分的含量均超出正常值。鳥氨酸是衡量人體代謝功能的重要指標，其超標表明，慢性疲勞綜合征患者細胞的代謝機能出現明顯異常。

研究人員認為，長期疲勞會造成血流緩慢、血液沉滯，引起心血管系統發生不同程度的病變。研究人員建議，養成良好生活習慣，學會飲食調節，加強體育鍛煉，培養健康的業余愛好，多和家人相處，是抵御疲勞的良方。

工作環境熱，心血管疾病風險高

英國愛丁堡大學最新研究發現，工作環境太熱，會引發血管凝塊和心肌損傷，影響血管的正常功能，并最終增加心臟病發病風險。

研究者隨機以19名沒有抽煙習慣、身體健康的消防隊員為樣本進行相關研究。這些志愿者中有17名參加一周兩次的救火演習，面對400℃以上的高溫。

研究者們檢測了這些消防員在參加演習前30分鐘以及參加活動后一天內的心率以及血壓的情況。結果發現，炎熱的環境會給血管帶來不利影響，形成血栓。

熱刺激引發的血壓下降，是由脫水以及大量血液流向表皮組織幫助降溫等活動造成的。工作環境太熱會使人體核心體溫上漲，水分不斷喪失，導致血液黏稠程度不斷上漲，由此提高心血管疾病風險。

研究人員建議，工作環境太熱的人應當盡可能避免水分蒸發，多喝水并及時降溫。

長跑會導致短期腎損傷

越來越多的人熱衷馬拉松運動，僅在2016年，中國田協注冊的馬拉松賽事已高達328場。美國耶魯大學最新研究發現，長跑造成的身體壓力會導致短期腎損傷，盡管可在2天內恢復，但是研究人員認為，人們應了解重體力運動對身體潛在的影響。

研究團隊研究了部分參加2015年哈特福德馬拉松的參賽者，在比賽前后收集了他們的血液和尿液樣品，并分析了一系列腎損傷標記物，包括肌酐水平、顯微鏡觀察腎臟細胞形態和尿液中的蛋白質。

結果發現，82%的參賽者表現出一級急性腎損傷，這是腎無法過濾血液中廢物而出現的一種癥狀。研究作者帕瑞博士稱，一次長跑對腎的影響就像手術并發癥造成的腎損傷一樣。

長跑導致腎損傷，可能是身體核心部位的溫度持續升高、脫水、跑步過程中流到腎臟的血液減少等原因造成的。

此前有研究證明，長跑時血液流入心臟的方式會變得畸形，影響心臟功能。

帕瑞博士認為，該研究證實，長跑并不是最佳鍛煉方式。任何強度的鍛煉方式都應該建立在身體受益的基礎上，如果對身體造成損傷，得不償失，就失去了運動的意義。