每天走路20分鐘有奇效

由英國漫步者步行慈善會和麥克米蘭癌癥援助中心發布的報告顯示，每天只需走路20分鐘，每年就能幫助3.7萬人遠離癌癥、心臟病和中風導致的過早死亡。

此項名為“走路有益”的報告指出，如果每個人按照權威的建議，每周走路150分鐘，即每天21分鐘，每年能夠防止3.7萬人過早死亡，減少近3萬個糖尿病患者，并幫助1.2萬人降低前往醫院急診的風險。研究同時發現，缺乏必要的運動會使人的壽命減少3～5年，使罹患癌癥、心臟病和中風的幾率升高25%～50%。

值得重視的是，英國有17%的早亡病例是由缺乏運動引起的，還會造成每年高達100億英鎊的經濟損失。更值得擔憂的是，有1/3的被調查者每周步行時間少于30分鐘，這其中還包括他們去商店、上班和上學的時間。僅有1/20的人堅持進行健康所需的足量身體運動。

“為健康步行”的創始人威廉·波導博士說，缺乏運動比肥胖更易導致疾病以及過早死亡。他同時強調，步行有利于激活“自然殺傷細胞”（能消滅多種病原體及腫瘤細胞）、抑制身體炎癥并阻止細胞中“能量電池”的損耗，因此對健康很有益處。

而此前有報道稱，由丹麥科學家主導的，對6萬名中年人的身體運動與壽命長度的研究也表明，在住房周圍規律地進行一些動手勞動比那些整日坐著的人早亡風險小了近1/4。

女性更不擅長分解酒精

我們的身體對酒精有種無法描述的情結。從喝進肚子開始，酒精就享受著各種VIP待遇。

酒精不需要被消化，從胃里就可以直接進入身體，幾分鐘就能真的“上頭”，進入大腦。胃可以分解一小部分酒精，剩下大部分沒來得及分解的酒精順流而下，迅速從小腸進入身體，迫不及待地準備“包場”搞個派對。相對來說，女性的胃更不擅長分解酒精。所以，喝同樣多的酒，會有更多的酒精進入女性的身體，產生更嚴重的影響。

好消息是，酒精在開始全身派對之前，先得通過我們的解毒大管家——肝臟這一關。肝臟是身體里唯一可以真正解酒的器官。雖然它非常討厭酒精。

智能人工皮膚研究取得突破

皮膚是人類最為重要的感知器官之一，科學家一直致力于研發接近于人類皮膚的傳感器，以使機器人可以感知世界。現有針對人工皮膚傳感器的設計模型都是基于光滑皮膚，利用各種納米單元或者結構實現高靈敏度的感應，但是在量程范圍或結構耐用性上都存在不足。

為解決上述問題，哈工大航天學院復合材料與結構研究所赫曉東教授、王榮國教授率領的科研團隊，對現有人工皮膚傳感器進行了重大改革創新，對汗毛部分采用鈷基玻璃包覆磁性纖維，皮膚層采用人工硅膠，利用交變磁場激發磁性纖維產生的耦合磁場在外界應力下導致的變化來進行感應，使傳感器具備高靈敏度和超大量程范圍。同時，傳感器可感知氣體流速，具有可修復性，可通過按壓來感知評估材料的硬度等性能，通過雙頻率交變磁場同時激發的檢測方法實現對材質電磁性能的評估。

此前，絕大多數人工皮膚傳感器并不具備對于材料屬性的評估能力，哈工大研發的“汗毛—皮膚”傳感器則邁出關鍵一步，可以在感知壓力的同時分辨材料屬性。目前，其已被初步應用于機械手夾持過程中對摩擦力大小的判斷，未來在機器人領域將有潛在和廣闊的應用前景。