談足球教學與大學生挫折承受力培養

王強

摘 要：本文探討了足球教學與訓練過程中學生產生挫折的心理因素、挫折承受力教育的積極意義和實施挫折承受力教育應注意的問題。

關鍵詞：大學生；足球教學與訓練；挫折承受力

足球運動員教學與訓練與其他體育活動一樣，需要特別重視他們的心理素質鍛煉，尤其是消除學生的心理障礙，培養和提高學生承受挫折的能力方面更應該引起教師的重視。教師應當在教學過程中充分把握教學規律和學生的身心特點，促進學生身心的全面發展，使學生在各種環境中能保持一種良好的適應狀態，充分發揮自己的潛能。

1 挫折承受力教育的含義

對抗性活動在無形和有形中存在著輸贏，伴隨著挫折感。挫折承受力教育有兩種含義：一是指阻礙個體動機性活動的情境；另一是指個體遭受阻礙后所引起的情緒狀態。

學生球員挫折承受力教育包括了三個方面的含義：其一，是指他們的需要不能獲得滿足的內外障礙或干擾等情境狀態和情境條件。如比賽成績不盡人意，受到教練的批評和學生及隊友的諷刺挖苦等等；其二，是指他們對情境狀態和情境條件的知覺認識和評價，稱之為挫折認知；其三，是指伴隨著挫折認知，對于自己的愿望和需要不能實現而產生的情緒和行為反應。當挫折情境、挫折認知和挫折反應三者同時存在時，便使學生產生心理挫折。或只有挫折認知和挫折反應這兩個因素也可能產生心理挫折。這是因為學生既可以是對實際遭遇的挫折情境的認知，也可以是對想象中可能出現的挫折情境的認識。如在足球比賽中隊員懷疑裁判員有意偏向對方，判罰不公，認為與自己及本隊有敵意，就會產生憤怒、抗爭心理，無形中會使學生產生一種緊張恐懼的挫折心理。

但如果學生本身沒有意識到這些情境因素出現，或雖然意識到了，認為對自己沒有什么不利影響，而是從心里為自己鼓勁，一定要處理好每一個球，一定要戰勝對手，并認為可借此鍛煉自己的意志品質，適應在各種不利情境下進行比賽，這在主觀上感受為一種激勵而不是挫折，只有當學生將挫折情境認知為挫折時，才會產生挫折反應。因此，培養學生正確認知挫折，提高抗挫折承受力是足球教學與訓練中不可忽略的一個重要問題。

2 產生挫折的心理因素

2.1 主觀因素

2.1.1 個體的生理差異

遺傳與生長發育程度不同等因素造成學生間出現了個體的差異，一些學生由于身體過胖、偏瘦、矮小等生理方面的原因，在學習具有靈活性、協調性的足球技術動作中跟不上正常的教學進度，目標無法實現，從而產生失意、消沉、悲觀的情緒。

2.1.2 人際關系障礙

有些學生自負、自私、內向，并由此導致多疑、嫉妒、心胸狹窄等現象，致使人際關系緊張。如有的學生對教師有抵觸情緒，在練習與比賽中懷疑教師的評價不公平，有偏向；對同學也不團結，唯我獨尊等，造成與師生的關系不順暢，致使目標行為受阻，產生挫折感。

2.1.3 個性因素不良

有些學生虛榮心強，喜歡在課堂上引起教師和其他學生的注意，在遇到一些力不從心的技術動作時，明明知道自己完不成，也要為“面子”硬撐著做，結果往往導致失敗。久而久之，這種挫折會使其背上沉重的心理包袱。即使后來有了自己能做的練習，也不敢表現自己，怕萬一失敗，而被其他學生譏笑，被人看不起。因此， 焦慮不安，產生心理障礙。

2.1.4 意志品質脆弱

當前的大學生多數是獨生子女，他們在父母羽翼的屁護下生活環境優越，遇到任何困難都有堅強的后盾給予保護，因而心理脆弱，經不起任何風浪，沒有吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的意志品質。遇到困難容易消極，為難發愁，膽怯恐懼。例如，足球比賽是在強對抗、強身體接觸、強體力、強拼搏下進行的，沒有信心、沒有基礎、沒有頑強的拼搏精神、沒有堅強的意志品質是無法實現全隊的任務與目標。

2.1.5 動機沖突

動機沖突是指學生同時產生了兩個或兩個以上動機，都是急需達到的，但由于某種條件的限制，不能使二者同時兼得，必須得其一舍其一。由于兩者的互相對立和排斥，使學生產生難以抉擇的心理狀態。如果這種矛盾心理持續過久，或是由于其中一個動機得到滿足，而其他動機受到阻礙，就會產生心理障礙。例如，一個運動員同時有兩支球隊要他去踢球，這兩支球隊有同等的條件與吸引力，可他只能選擇其中一個球隊，結果造成抉擇上的困難。

2.1.6 自身能力和期望值的矛盾

自身能力和期望值的矛盾是指學生的期望值過高，但由于自己的能力不及而招致的心理挫折。如有的學生自以為可以勝任足球場上的各種位置，能連續進行120分鐘（包含加時賽30分鐘）的比賽，其結果是動作技術質量下降，在某些位置上限制自己的特長。學生產生這種自負心理以后，就會對自己提出不切合實際的要求，制定過高甚至無法達到目標與計劃，一旦這些目標與計劃因能力不濟無法達到，而自己又不能清醒的認識到這一點，就會產生較強的心理障礙。

2.2 客觀因素

2.2.1 場地設施因素

由于場地的不平整或不完善而造成學生在足球比賽中扭傷踝關節或使球改變運動方向，導致其不能正常發揮出自己應有的水平。久而久之，學生就會產生厭惡和恐懼（怕受傷）的心理狀態。另外，實行主客場比賽制度以來，作為客場比賽的球隊往往以打平來要求隊員，很顯然這是因為場地、觀眾等因素造成了他們在比賽中自信心的挫折。隊員對場地十分熟悉，感覺十分良好，其情緒就積極向上充滿信心；反之，壓抑了比賽情緒。

2.2.2 輿論因素

輿論對學生球員心理的導向，在賽前、賽中、賽后對學生的期望、批評和指責各種評論等，都可能把學生導入挫折情境。

2.3 挫折承受力教育的積極意義

體育運動包涵著身體與智慧的結合，為了完成一個足球技術動作，需要反復練習，在這一過程中必然會受到多方面的挫折和出現心理不穩定，如果選擇放棄就失去了人生的奮斗目標。只有堅持才能在挫折中尋找到前進的路徑，嘗到成功的喜悅。挫折承受力教育的積極意義在于：

（1）促進學生認真正確認識挫折情境，分析造成挫折的內外因素，認識排除挫折的客觀和主觀條件，制定排除挫折的方案。

（2）促使學生認真分析自己的行為動機，探求訓練與目標的可行性和真實意義，從而對自己的目標進行修正，實事求是提出力所能及的目標值。

（3）促使學生最大限度地動員身心潛能，使自己的知識、經驗、技能、身體活動意識水平達到激活狀態，從而有利于沖破障礙，實現目標。

（4）促使學生的注意力更加集中，思維更加敏捷，反應速度加快，訓練與比賽的動作質量提高。激發拼搏進擊的力量，磨練學生的意志和品質。

2.4 實施挫折承受力教育應注意的問題

（1）要始終貫穿思想教育工作，解析學生產生挫折的原因及解決方案，有的放矢、切合實際的進行挫折承受力教育。

（2）認清挫折承受力的兩重性。心理平衡的失調是有害身心健康的，然而適度的不平衡又是足球教學、訓練、比賽所需要的，正是這種不平衡使學生產生拼搏、團結、進取的力量。

（3）謹慎設置挫折情境并要注意掌握適當的運動量。挫折承受力具有很大的個體差異性，如果不考慮學生的承受能力，那么挫折承受力教育就很難實現其預期目的，并且還要有適當的運動量，過量了學生承受不起，量少了又達不到應有的效果，反而使學生對足球失去興趣。

參考文獻：

[1]祝蓓里等.體育心理學[M].上海.華東師范大學出版社.1990年

[2]金欽昌.學與教的心理學[M].上海.華東師范大學出版社.1997年

作者簡介：

王 強（1965—），男，山東濟南，副教授，研究方向：體育教育教學。