每天十顆棗，增強性功能

對男性來說，最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅，這對其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵。臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。

專家建議：報紙雜志常常呼吁女性把紅棗當(dāng)成日常的養(yǎng)生佳品，其實它對男性也是很有好處的。有“天然維生素丸”美譽的紅棗，它的重要功能，一個是補血，另外一個就是滋陰補陽。紅棗所富含的維生素A能增強性欲，維生素B6可促進性欲，維生素E能延緩性衰。但也正如上文提到的，它一來只適合氣虛腎虧的男性，對痰濕體質(zhì)（舌苔厚重，時常覺得胃部脹滿）的人，體質(zhì)偏熱（時常上火，便秘口臭）的人，以及感冒剛開始時，都不適合吃。也不能過量吃，吃多了反而引起腸胃不適。

（婦科 副主任醫(yī)師 董和英）