扎實“陽光體育”活動的開展，增強增強學生體質健康

張宏榮

摘 要：“陽光體育活動”的開展，不僅讓學生享受了運動的快樂，緩解了學習壓力，活躍了學校氣氛，豐富了學生課余文化生活，還全面提升了學生的身心素質。堅持以學生為本，樹立健康第一的理念，以活動為載體，堅持學校體育特色發展的思路，積極探索實踐，推進學校陽光體育活動持續有效發展，促進學校素質教育不斷向縱深發展。

關鍵詞：陽光體育；健康體質；研究

為了深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件精神，落實“陽光體育”計劃的實施，使學生樹立“健康第一，快樂成長”的指導思想，促進學生健康快樂成長。

一、統一思想、形成共識，全面開展陽光體育活動

“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”這是我校師生陽光體育活動的理念，也是師生的一種行動。

1.領導高度重視，師生提高認識，廣泛宣傳動員，層層落實目標任務

學校要求在校時間每天以班為單位組織，節假日學生自覺堅持長跑，認真上好“三操”，積極開展課外體育活動。學校堅持學生每天早晨上20分鐘早操，第二節課后有20分鐘大課間的眼保健操、廣播體操活動，下午10分鐘的眼保健操和30分鐘的課外體育活動。在課外活動除長跑外，還安排了學生籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽、跳繩比賽、拔河比賽、障礙賽、往返跑等豐富多彩的活動，使陽光體育活動與課外活動有機結合起來，相得益彰，相互促進。既增強活動內容，又保證了“陽光體育”活動順利實施。

2.結合實際，科學安排，合理定位

“陽光體育冬季長跑”活動根據學校場地大小、學生多少的特點來進行科學安排，充分利用課間活動時間、體育課活動時間及課外活動與早操活動時間相結合的方式科學安排，并將在學校廣泛開展“素質教育”工程與“陽光體育”活動相結合，不同年級段的學生根據其自身的特點和興趣愛好，選擇其自己喜歡的活動方式來達到健身計劃。

3.極宣傳，制造氛圍

學校充公利用校園廣播系統、校內櫥窗、班級黑板等宣傳媒介，由團支部大力宣傳陽光體育活動，讓學生認識到體育鍛煉對身體發展起到的意義，了解“陽光體育”對提高身體抵抗力的作用，鼓勵學生自覺、自發的進行適當的體育鍛煉。

二、活動豐富、內容充實，“陽光體育”活動做到“兩個結合”

“陽光體育”活動的兩個結合，即保證學生在校的體育鍛煉時間，又保證學生回家以后的體育鍛煉，全面的促進了學生的健康成長。

1.“陽光體育”與其他活動相結合

課外活動已經在學校廣泛開展，并深入到學生的日常活動當中，學生每學期都會掌握不同的體育健身技能，充分利用這種優勢，將單一的跑變化成不同的體育趣味活動，既解決了學校體育活動場地小、體育器材少的現象，又讓學生感受到了多種體育活動的不同魅力，使“陽光體育”活動變的豐富多彩，趣味十足。比如我校這周五年級開展的體育項目是的跳長繩，下周就是打乒乓球、障礙賽、往返跑等活動，這樣，學生即感到新穎，又與同伴增進了了解，提高了同伴之間的合作能力。

2.“陽光體育”與學校課外活動相結合

課外活動是組織學生集體活動的時間，也是學生充分享受陽光的時間，我校就充分利用課外活動時間，組織全校1～3年級的同學開展做游戲和“兔子舞”活動；4～6年級的學生打羽毛球、打乒乓球、跳跳繩、障礙賽等活動；九年級的學生男子籃球賽、女子排球賽、男女接力跑、男女拔河等活動；很好的豐富了“陽光體育”的開展形式，同時培養了學生的組織意識和團隊合作精神。

三、齊抓共管，認真落實“陽光體育活動”的開展情況

1.用值班領導巡視檢查；體育教師抓規范

為將“陽光體育活動”真正落到實處，學校將其落實情況納入“每日巡查”，設立專項檢查，從時間、班級、項目等進行檢查，針對檢查時發現的問及時進行反饋，很好的敦促每一個學生活動目標的達成。第二周星期一升旗儀式時，值班領導做出對上周“陽光體育活動”的評價，表揚做得好的班級，鼓勵上進的班級，督促一般的班級。充分調動學生參與陽光體育活動的熱情。

2.用體育課堂抓實踐做指導

充分利用體育課的活動優勢，檢測學生進行了“陽光體育活動”的效果，并讓體育教師對學生體育活動進行指導，根據不同學生的身體條件和特點，體育教師為其提出適合其自身的運動處方，使學生有針對性的進行體育鍛煉，切實提高學生的綜合身體素質。

3.利用校訊通加強家校聯系

班主任充分利用的校訊通的作用，加強學校與家長聯系，讓家長了解學校開展“陽光體育活動”的計劃與內容，對家長提出具體要求，要求他們監督或陪同孩子進行長跑活動，保證孩子在家的體育活動時間，每天由家長督促，讓家庭與學校共同完成陽光體育活動，提高學生的體質。

四、總結經驗，學校“陽光體育”取得成績與不足

1.百花齊放，課間活動成校園一景

自從開展“陽光體育”活動以來，由于此項活動與我校課外活動相結合，活動內容豐富多彩，學生每天在操場進行籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽、跳繩比賽、拔河比賽、障礙賽、往返跑、跳皮筋等體育活動，他們形成了一道美麗的風景線，原來無序的活動消失了，同學的體育活動熱情大大提高。

2.積極投入，身體素質明顯提高

“陽光體育”的開展，學生積極投入到豐富多彩的體育活動中，發現和感受到體育活動的樂趣，學生更加樂意從事體育活動，認識到了體育活動對身體健康發育的影響，通過此項活動學生的身體素質明顯提高。

3.家校合作，共促學生健康成長

發揮校訊通連接與紐帶作用，加強了學校與家長的合作與聯系，讓家長充分了解學校“陽光體育”活動計劃與安排，保證孩子體育活動時間。單獨學校的力量有限，單獨家長的力量有限，而家長與學校進行合作，共同督促學生進行體育冬季長跑活動，保證了孩子“陽光體育”活動時間。

總之，通過本次“陽光體育活動”的深入開展，能夠讓學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！

參考文獻：

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