芻議高校體育對大學生社會適應能力的培養

韓亞軍

摘要：培養大學生的社會適應能力既是高等教育的重要內容之一，同時也是高校體育教育的重要目標。本文分析了高校體育對于提高大學生社會適應能力的作用及高校體育培養大學生社會適應能力的路徑，以期為通過高校體育提高大學生社會適應能力提供參考。

關鍵詞：高校體育；社會；適應能力；作用；路徑

當代大學生正處在知識經濟時代，這個時代是進步和文明的時代，它要求有完善的人格，同時，這個時代又是科技高度發達，充滿激烈競爭的時代，它在使大學生品嘗孤獨、緊張和枯燥的同時，又急切尋找失落的人性。于是體育運動在校園中的人文教育價值得到了體現，對大學生提高社會適應能力起到了良好的作用。

1.高校體育對于提高大學生社會適應能力的作用

1.1有助于增強大學生體質

高校體育能夠促進現代人體質與體能的全面發展。體育以身體運動為基本形式，由它構成的體育教育、體育鍛煉、體育競賽與訓練，會對人體各器官系統施以一定的運動負荷，使人的身體在形態結構、生理機能、運動素質等方面發生一系列積極的適應性反應，從而促進人體的健康與體質的增強，為現代人在緊張繁忙的社會生活中的競爭與生存奠定堅實的健康基礎。

1.2有助于大學生團隊凝聚力的培養

團隊凝聚力是在社會實踐中，尤其是工作中必須習得的技能。團隊合作不僅僅有利于工作效率的提升，更有利于同事之間增進感情，達到集體的大融合。在體育訓練中也是如此。體育訓練中有許多團隊合作的項目，包括籃球、足球等。在這些合作項目中，各人員之間實現分工合作和職責分配，以促進目標的達成，這和社會中的合作模式是完全相同的。有利于提升學生的團隊精神和協作能力。

1.3有助于磨練大學生意志品質

人在社會生活中要經受各種挫折，耐受挫折的過程也是一個心理調適的過程，抗挫折能力是社會適應能力的重要方面。在反反復復的運動技術練習中，能夠鍛煉學生堅強的意志；每一次比賽，都會給失敗者一次良好的挫折訓練。承受挫折的過程是一種心理調適過程，這種調適過程就是一個提高社會適應能力的過程。在學校體育中對學生身體的磨練不僅能夠增強學生的體質，還可以提高學生的心理承受能力，為以后的發展進行意志的積累，這在別的教育活動中是很難辦到的。

2.高校體育培養大學生社會適應能力的路徑

2.1創新高校體育教學理念

在新的高校體育教育規劃中，高校體育教學強調培養學生終生體育的意識。培養終身體育、以人為本的意識，是未來社會對人才的需求，也是現代人們追求科學、文明、健康生活方式的需求。特別是大學生，作為社會發展的后備軍，高校體育教學應該注重培養學生的終生體育的意識，應采取更加專業的體育教學方式，培養灌輸終生體育的意識，讓學生掌握終生體育的技能，養成自信、頑強、拼搏的精神品質。大學體育教育是學生踏入社會接觸的最后的專業體育教學，抓住大學體育教育的這一過渡階段，針對學生的不同體育愛好和需求，建立一個系統的、有效的、科學的、合理的高校體育教學系統，向學生多灌輸積極、樂觀和終身的體育意識，注重發展學生的特色，培養學生的個性和自信，堅持以學生為本終身體育的教育理念，切實發揮高校體育應有的功能。

2.2充分利用體育課堂教學培養學生的社會適應能力

體育課堂教學是在體育教師的指導下，以學生為主體，有目的、有計劃的師生互動、生生互動的過程。教師在課堂上依靠精心設計和有目的指導和控制，實現預期的教育目的。在具體的體育教學中，教師要根據教材的性質、特點，按學生的興趣、技術、體能、水平、性別等多種因素合理的劃分小組，每個小組有明確的任務，小組長負責分工協調，根據學習內容、練習要求及劃分小組成員的角色，小組成員分工合理，職責明確。為確保各小組任務的完成，教師可以給予適當指導，對于任務完成好的同學進行表揚，激發其他同學完成任務的積極性。小組長也可以要求已完成任務的同學幫組未完成任務的同學，以增強學生的團隊意識。在進行小組活動時要使同學們明白任務的完成要靠集體智慧、團隊合作，每個成員任務完成的質量直接關系到整個小組的榮譽，以此提高小組成員的責任感。

2.3注重培養大學生的合作精神、競爭意識和集體榮譽感

競爭是推動人類發展的一個重要機制，學校體育教育在體現人的合作精神和競爭意識方面最具有說服力，體育競賽對培養大學生的競爭意識和合作精神的作用是顯而易見的，因為體育競賽是最直接，最不加掩飾的競賽方式，呼喚著人的本質力量。在體育競賽中，可以釀造一種緊張的競爭氛圍，激發學生對競爭的熱忱，充分調動和發揮學生的潛力，并在機會均等的條件下遵守規則，對學生個體的心理產生積極的影響，進而對培養學生競爭意識產生潛移默化的巨大影響。在一些集體項目的競賽中，來培養大學生的合作精神和集體榮譽感。如球賽，接力跑，體育游戲等活動中，讓同學之間互相理解、鼓勵、配合與支持，切忌埋怨、責備，使學生逐步認識到良好的合作才是取得成功的關鍵。培養學生的合作精神和集體主義感。

2.4發揮體育活動的“規則效應”，加強學生的社會規范化

體育教學中的活動、游戲和競賽都有其特定的規則與要求，即使是很調皮的學生在從事體育活動時也會遵守這些規則，甚至在教師或裁判缺席的情況下，他們也會自覺地用規則來約束自己。我們常可以在運動場上看到學生們自己有條不紊地進行著比賽，犯規者會自動把控球權交給對方，而約束他們的是那種無形的力量——規則。這種特殊的“規則效應”，使學生在活動中逐漸學會服從法紀，尊重裁判，學會約束自我，公平競爭，懂得必須克制越軌行為，服從體育道德規范，必須在規則的約束下與他人競爭或協同。所有這些，對于培養學生自制能力，養成遵紀守法、順應社會道德規范的好習慣都有著良好的作用，從而使學生更好地適應未來社會。其次，在體育教學中多元評價體系的建立，有助于學生學會評價的方法，學會正確地評價自己，評價他人，從而使學生能夠正確認識自己，不斷完善自己，找準自己的合理的社會定位，為社會的發展貢獻自己的力量。