乒乓球接發球教學方法芻議

周圣平

摘要：本文就乒乓球接發球教學方法論題，說明了打乒乓球做好精確判斷與觀察的必要性；指出了乒乓球接發球技術的具體運用方式；論述了乒乓球接發球方法及其教學。

關鍵詞：乒乓球；接球；發球；措施

乒乓球的比賽首先是從發球和接發球開始的，每局比賽雙方接發球的機會與發球相同。比賽中如果接發球不好，不僅會給對方較多進攻的機會，而且更重要的是常會引起自己心理上的緊張和畏懼，造成一連串的失誤，甚至導致全局的失敗；反之，如果接發球接得好，不僅有時可以直接得分，而且還可以破壞對方的搶攻，從而為自己的進攻創造有利的條件。因此，接發球也是乒乓球技術中一個重要的組成部分。接發球的手段很多，既可以用搓、推、短擺、撇側旋等方法，也可以用點、撥、拉等方法搶攻。只有比較全面的掌握各種接發球技術，才能在比賽中減少被動，爭得主動。

一、打乒乓球要做好精確判斷與觀察

乒乓球的比賽首先是從發球和接發球開始的，雙方的接發球和發球相同，由于現代乒乓球發球技術的高度發展，它不僅具有發球的主動性、攻擊性、而且具有多樣性、突然性、隱蔽性。比賽中如果接發球不好，不僅會給對方較多的進攻機會，而且更重要的是常會引起自己心里上的緊張和畏懼，造成一連串的失誤，甚至導致全局的失敗。反之，如果接發球接得好，不僅有時可以直接得分，而且可以破壞對方的搶攻，從而為自己的進攻創造有利的條件。因此，任何提高運動員的接發球技術在訓練中越來越重要。

在比賽中遇到了一名高手，對于他的發球束手無策，仿佛在蒙著眼睛一樣接發球，上述所有的判斷手段已經失效了。這時無論來球什么旋轉，把接發球的方法簡單化：要么轉、要么不轉，按著自己的感覺當成一種旋轉去接球。要么搓，要么挑打，不要猶豫，接球果斷，這樣還有百分之五十成功的可能。思想上屬于搏殺的狀態，但力道上要有所控制。接發球的節奏要比平時放慢一些，盡量使球接觸時在拍面上停留，感受球的旋轉強度。再總結對方發球的各個細節，反饋到大腦進行分析，尋找規律。就對方發球時的站位決定自己接發球的站位，觀察對方發球前的引拍方向。觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。根據發球的第一落點判斷來球的長短。根據球在空中的飛行弧線判斷旋轉。根據手感判斷來球的旋轉。記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

二、乒乓球接發球技術的具體運用

發球是乒乓球運動中的重要技術之一，接發球技術掌握很好，可以使自己在比賽中不會因對方發球而緊張，處于一種良好的心理狀態，同時，可以遏制對方戰術的運用，限制對方特長技術的發揮，為自己下板球的搶攻，變被動為主動創造條件，甚至可以直接得分。因此掌握正確的接發球是乒乓球運動中無比重要的環節。

1.接球

（1）接急球。所謂急球是指對方發出的直線、斜線或中路底線的長球，具有角度大、速度快的特點。回接急球時，站位應偏遠一點，以便做好充分的準備，判斷和起動都要快。根據來球的速度、旋轉和落點，采取點、拉、沖、撥、推等方法來回接。接正手位的奔球、側旋球或側上旋球，都以點、攻、沖為主；接側旋急長球，以拉沖為主；接反手位的奔球、側旋或側上旋球時，多以快推、快撥對方大角度或用反手攻和側身點、沖方法。

（2）接下旋球。接下旋球可用穩搓、擺短、劈長、挑、拉沖等方法對于初學者，回接下旋球的最基本方法就是穩搓，要求搓穩、搓低、不能下往。對具備一定水平的乒乓球運動員，接下旋球時，一定要積極主動，要加大回接難度質量。如對方發球旋轉很強，就要用擺短、劈長方法回接，還要加大回接的旋轉和落點難度。由于下旋球具有速度不是太快而旋轉變化較大的特點，因此，接發球的準備時間較充足，而在判斷旋轉強度和回接球的手上控制難度要加大。

（3）接左、右側上、下旋球站在反手位側身用正手發球，可使球產生左側上、下旋。站在反手側身位，用反手發球，使球產生右側上、下旋。無論是高拋還是低拋、反手還是正手發球，除下旋球和不轉球外，基本上都是左、右側上、下旋球。但左、右側上、下旋球是一個統稱，也只是一個旋轉的概念，并不包括速度和落點的因素。左、右側上、下旋球都有斜線長、短球，中路長短球，直線長、短球之分。在這其中還有以旋轉落點為主或以速度落點為主之分。同樣是左側下旋斜線長球，一個是斜線角度大，旋轉較強；另一個則可能斜線角度大、速度快。

2.發球

（1）正手發奔球。特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方臺面的端線；④擊球點與網同高或稍低于網。

（2）反手發急球與發急下旋球。特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發急下旋球配合使用。要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕的抖動發力；③第一落點在本方臺區的端線附近。

三、乒乓球接發球方法及其教學

對接發球的要求，首先，在思想上要具有先發制人，力爭主動的意識。接發球時能拉的一定要拉起來，能進攻的要大膽發動進攻，即使沒有機會進攻也要設法控制好落點，使對方不能進攻。其次，在接發球技術上要解決好兩個問題：一個是接好臺內短球（包括轉與不轉短球）。另一個是在接發球時要特別注意速度、落點、旋轉的變化，也就是要突出“快”和“變”。一個乒乓球運動員在接發球時，如能做到有拉有搓（以拉為主），有快有慢（以快為主），時長時短，忽左忽右，就能使對方不能隨心所欲或無所顧忌的去搶攻，有利于使自己擺脫被動挨打的局面，并為搶先進攻創造機會。

接發球的方法基本上是由點、撥、拉、推、搓、削、擺短、撇側旋等各種技術綜合組成的。當運動員還沒有掌握點、撥、拉、推、搓、削、擺短、撇側旋等技術的時候，就根本無法接發球。所以，對于任何一個運動員來說，必須要求他初步掌握點、撥、拉、推、削等技術，才能開始研究接發球。從這個意義上說，運動員接發球能力的強弱，往往取決于基本技術水平的高低。也就是說，要提高接發球的能力，除了要在理論上搞清各種旋轉球的性能，并通過反復訓練和比賽提高觀察、判斷能力外，還必須努力提高各種基本技術的水平。

接發球是乒乓球運動中的重便要技術之一，接發球技術掌握很好，可以使自己在比賽中不會因對方發球而緊張，處于一種良好的心理狀態，同時，可以遏制對方戰術的運用，限制對方特長技術的發揮，為自己下板球的搶攻，變被動為主動創造條件，甚至可以直接得分。因此掌握正確的接發球技術非常重要。