不吃糖的孩子也得了蟲牙，因為刷牙方式不對

Karen

我家兩個孩子，一個馬上六歲，已開始萌出六齡牙，另一個四歲，一口牙齒潔白如雪，這得益于我在靠譜牙醫的指導下幾年來采用的正確護齒方法，避免了一些誤區，分享如下：

誤區一：孩子的牙齒自己刷

這曾是我過去的理念：會自己刷牙了，當然得自己刷，大人幫忙，那就不自立了。發現這個誤區是因為有一段時間，孩子的牙刷被換成了很貴的電動牙刷，他自己刷得很開心，卻因沒有掌握正確刷牙方法，牙齒上長出了很多黑色素。

當我帶他去診所進行檢查和潔牙時，醫生告訴我六七歲以前的孩子手部精細動作還做不到把自己的牙齒刷干凈，大人需要每天至少一次幫助他們刷牙，以保證刷牙質量。至于電動牙刷，有時可能因為產生依賴心理，反倒不認真刷牙了。

自此以后，我每天晚上都會給孩子們刷一次牙，一般我刷完后，會讓他們拿著牙刷，自己再刷刷，這樣既能讓他持續學習刷牙，也可以保護牙齒。

誤區二：保護牙齒，堅決不能吃糖

很多媽媽們因為擔心孩子牙齒，就不讓孩子吃糖。但據我觀察，沒有小孩不喜歡吃糖，如果我們把吃糖和孩子的牙齒對立起來，反而會讓孩子更反感刷牙和保護牙齒，而且將來有機會能吃糖時，常常會猛吃一氣兒。在和牙科醫生交流以后，我了解到孩子吃糖并不會直接導致蛀牙，而是食物留存在牙齒里的時間長短決定了是否齲齒。

我總結了兩個小方法，既滿足孩子想要吃糖的愿望，也能同時有所節制并保護牙齒：可以讓孩子搭配食物，吃完糖，吃幾個堅果，因為堅果自帶“磨牙”功能，會把牙齒上附著的糖或者其他粘性的物質磨下來；……