那么愛生氣，你大概很無能吧

艾小羊

1

與劇組的人一起吃飯，談起某個曾經資源不錯的明星，如今只能在二流電視劇里演配角。

“人紅了，壓力就大，又不知道怎么排解，脾氣越來越差，經常生氣。人一生氣，就變笨，所以……”導演搖搖頭。

對于他的最后一句話，我順著話頭問：為什么人一生氣就變笨？

“腦細胞都忙著去生氣了啊。吵架的時候，氣得兇的那個肯定吵不贏。能把架吵得跟郭德綱曹云金一樣漂亮的，都是冷靜下來智商上線。像你們這種平時不說臟話的女生，只能憋一肚子氣回去，半夜醒來氣消了，一拍大腿，我當時怎么沒這樣說呢？因為你當時太生氣了，只有情緒，沒有智商。”

聽完他的話，大家感覺一致：吵架那個說得太形象了，我們都是這種慫人。

2

那次飯局，我得出一個結論：控制情緒是為了自己。

經常有人說，情商高的人明明生氣還假裝沒事一樣，肯定憋出內傷。能憋出內傷的，是沒想明白，想明白的，絕不會內傷。

有一天碰到一個朋友，跟我說起另外一個朋友的事。我一激靈：這不是背后捅刀、搶我資源嗎？正巧下午一個活動看到她，她沒事兒人一樣跟我聊天，我心里燃燒著怒火，話到嘴邊卻忍了。我現在說出來的，一定都是質問的話，而一場談話一旦由質問開始，無論結果如何，在對方心里都會留下陰影。

我心里默念“不要在生氣的時候做決定”，冷靜地做完了那場活動。

過了一周，她打電話約我去一個飯局，飯局上有個我特別想認識的人。“我知道你想采訪她，說不定今天能約上。”

飯局結束她送我回家，主動講起讓我耿耿于懷的那件事。我說：“我已經知道了。”她沉默了一會兒，告訴我不是故意的，希望大家還能做朋友。我說當然。

3

每個人都希望自己聰明，在人際關系中游刃有余。要變聰明，首先要控制情緒。

永遠不要在生氣的時候做決定，甚至在生氣的時候，我建議你不要說話，因為你說出的每一句話都不是出于理智與本心，而是情緒與發泄。

生氣的時候，要做的是去消氣：給與此事無關的朋友打電話、吃點巧克力、去陽臺上吹吹風、騎自行車在林陰道上轉一圈。

如果是必須面對的關系，消氣以后再處理；如果是消氣以后根本不需要再面對的人，就更沒必要動怒吵架了。

4

你我非圣賢，有些人就是欠罵。這個難解的問題，被我的全能閨蜜劉小姐化解了。

有個朋友遇到極難纏的客戶。她說：“就算生意不做我也必須罵他一頓，不然消不了氣。”

劉小姐說：“即使你只通過電話溝通都能明白，像他這樣的人活得該有多糟糕、多憋屈，成長環境多惡劣才形成如此扭曲的性格。這個人太可憐了，他以后也不會過得好。”

剛才還氣得跳腳的朋友聽完劉小姐的話，幾乎想打個電話去同情一下那個人了。

你站得越高，越不容易生氣。有時候不妨適當拔高自己：因為我比你高明，所以你怎么作，我都懶得生氣。這樣的境界，會讓你顯得聰明、出眾，遇到好運。

當你能夠控制情緒，不輕易生氣，不在生氣的時候做決定，你已經比其他很多人強。我們都能成為更好的自己，只要你不再心安理得地待在低洼處，與傻瓜爭輸贏。