控制在舞蹈作品中的表現力

殷強+董欣璐

〔摘 要〕在現階段舞蹈作品中，研究人員對于舞蹈的藝術表現力越來越重視。舞蹈的演出效果以及整體美感都需要舞者對于表現力的有效控制。表現力的控制在舞蹈中有很多需要注意的細節，本文主要以髖關節為切入點，對舞蹈作品中表現力的控制進行分析與探討。

〔關鍵詞〕 表現力 髖關節 舞蹈作品

舞蹈表演自存在以來就倡導在表演的過程中體現出表現力，隨著舞蹈項目的不斷增多，對表現力的追求也不盡相同。但是舞蹈行業無論如何發展，都要求舞者對自身的表現力有一定的控制，從而達成更好的舞臺效果。髖關節作為舞蹈表演中重要的身體部位，對于舞蹈的整體美感有著重要的作用，現階段很多舞種都對髖關節有一定的要求，因此舞者想要在舞臺上對整個舞蹈的表現力進行有效控制，應該注意舞蹈中髖關節的重要性。

一、髖關節在基本功訓練中的重要性

無論哪一種舞蹈，對于基本功的要求都十分嚴格，因此想要使自身的舞蹈藝術提升檔次，增強自身在舞臺上的表現力，舞者應該注重對基礎的訓練。在舞蹈基本功練習中，髖關節的訓練顯得尤為重要，在基本功訓練中髖關節的重要性主要體現在以下幾點：

（1）髖關節能夠在舞蹈過程中提升舞者的平衡能力

首先，髖關節在人體構造上是上下半身的連接處，同時髖關節所連接的盆骨在整個人體中起著承上啟下的作用，因此髖關節的良好開發和訓練能夠使舞者在舞蹈的過程中保持良好的平衡性，平衡性的提升能夠在一定程度上提升舞蹈的整體表現力。以中國古典舞蹈為例，中國古典舞對舞蹈者平衡性的要求很高，如果在基本功訓練中沒有進行有效的髖關節方面的訓練，在實際舞蹈過程中就會容易失去平衡從而影響舞蹈的整體表現力。

（2）髖關節的訓練能夠提升舞者的柔韌度

人體的髖關節在人體構造方面與其它關節不同，胯跟的開度能夠在人體原有的基礎上進行有效打開，從而提升舞者的柔韌度。髖關節通過后天的訓練能夠張開更大幅度，使舞蹈演員身體的柔韌度更好。中國古典舞蹈對于舞蹈演員的身體柔韌度有著較高的要求，因此在實際的訓練中舞者應該注意對自身髖關節的開發。

（3）髖關節能夠提升舞者的身體靈活度

髖關節作為一個開合度較大的關節，如果能夠在基本功訓練中得到有效開發，能夠提升舞蹈演員胯部的靈活性，從而使舞蹈的整體更具有美感，提升舞蹈的表現力。中國古典舞蹈對于舞者的靈活度有著較高的要求，因此在中國古典舞蹈進行的過程中，加強髖關節的訓練，能夠使舞者在古典舞的過程中更具有美感，從而有效提升舞臺效果。

通過以上敘述，可以看出在舞蹈基本功訓練中，髖關節起著重要作用。髖關節能夠在一定程度上提升舞蹈的整體表現能力，因此想要在舞蹈表演中實現對舞蹈表現力的控制，應該對舞者的髖關節加強訓練，提升其對舞蹈表現力的控制能力。

二、在舞蹈作品中的體現

在很多舞蹈類別中都有髖關節的具體應用之處，本文試圖通過中國古典舞的動作，探析古典舞髖關節在舞蹈動作中的具體應用。欣賞過中國古典舞的觀眾都會對古典舞中舞者驚艷全場的表現力所折服，在中國古典舞的很多細節中，有很多關于髖關節的動作。

如舞蹈作品《胭脂扣》，這是一個長達七分鐘的女子獨舞，由北京舞蹈學院青年教師張云峰根據同名小說《胭脂扣》改作而成，北京舞蹈學院著名女演員劉巖進行表演，榮獲第六屆全國舞蹈大賽金獎。舞蹈《胭脂扣》描寫了一名女子風光而凄慘的一生，刻畫了一個女人的悲劇命運。女子動作優雅、矜持、驕傲，但仍掩蓋不住一生的凄惶。首先，它的舞蹈語匯與人物的風塵女子的身份十分契合：足尖半立，雙腿交替向前。舞蹈演員要通過肢體將這些信息傳達給觀眾，整個舞蹈跳下來對舞者的控制力是一個巨大的考驗，對舞者的穩定性和平衡性的要求極高。舞蹈的第一段表現出女主人的亂世浮華與憂郁人生。在跳躍的3/4拍音樂中，走出了一位身著艷麗紅衣的憂郁女子，在舞臺上繞場走“Z”字形，停在舞臺七點上原地造型。邁步旋轉的同時又要具有穩定性，這就需要舞者有控制力，保持一些細節上的平衡，從而生動表現人物當時的生活狀態。第二段表現了生活窘迫的女主人公在世態炎涼中不拋棄不放棄，頑強地與命運抗爭。本段是整個舞蹈的高潮，舞者在舞臺上快速地旋轉，用高難度的控腿和下后腰，舞出了對生活窘境的恐懼和掙扎。舞者在此處用高難度的控腿動作造型亮相，控腿造型亮相中的靜是靜中寓動，帶給觀眾對人物、情節的無限豐富和聯想。這樣的表演不僅增強了作品的藝術感染力，也為觀眾提供了新的審美視野。

舞蹈結束時女主角的頭用力后仰，兩臂張開，腳跟用力踮起，左右碎步搖擺，舞者用伸手期盼和凝望遠方的造型，來表現她回到陽間尋找真愛的場景。最后以一個快步上前追趕和撫胸下胸腰的動作，表現出她無限的遺恨和悲傷，該動作也對穩定性和平衡性要求嚴格，多一分穩定性則顯得生硬，少一分又感覺過于隨意，舞蹈結束在一個“見人不見頭”的獨特站立姿勢造型上，從正面看像一具懸掛的無頭女尸，也揭示出舊社會逼人成鬼的殘酷現實。

《胭脂扣》中舞蹈動作的特點是追求簡潔、舒展、對比、勻稱、襯托、連貫、變化，舞蹈中更多的是動作上的銜接轉換，因此控制力的作用尤為重要，掌握好平衡性與穩定性，讓人感覺是在節奏的啟發下，自由地產生舞蹈動作。整個舞蹈充滿著哀怨纏綿的氣息，詮釋出了一個女人對愛的獨白。

結語

在現階段的舞蹈表演過程中，舞者對于舞蹈表現力的控制是影響舞蹈整體美感的關鍵因素。因此在舞蹈表演的過程中，舞者需要扎實的基本功，在平時訓練的過程中也應該加強對基本功的練習，有效提升對于舞蹈表現能力的把控。在舞者的基本功訓練中，髖關節的訓練是基本功訓練的重要環節，因此作為舞者，應該重視對于自身髖關節的開發，培養扎實的基本功，有效提升對舞蹈的控制能力。

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