當生活不如意的時候，重啟試試

空涼月

1

前些日子有超級月亮，據說難得一遇。白天忙得昏天黑地，晚上追完劇往寢室床上一躺，照例開始刷微博。看到了朋友發的一張照片：一輪超大圓月，懸在靜謐的夜空中。朋友站在大馬路上，背影深邃，還附上了詩句“江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪”。嘖嘖，此等意境。

平日里久不抬頭，本來沒什么興致，但望著朋友圈超凡脫俗的月亮，心中為之一振，突然想去天臺看看。

我把這個想法一提，室友們一眾嘲笑我，完畢各自低頭玩手機去了。我循循善誘，終于成功勸服對鋪的小云，跟我一起去天臺。于是，夜里十一點多，我們倆穿著睡衣、拖鞋，興沖沖地就往樓上跑。

當然，希望落空了。天臺上空蕩蕩的，超級月亮？早就沒有了！夜空是灰蒙蒙的橘紅色。

“當心……”話沒說完，小云一腳踩在了一攤水里，一聲慘叫。我沒繃住，不厚道地笑出了聲。

月亮沒看成，吃了一臉風。再度躺在床上，心中卻很高興，好像失去很久的活力回來了。

2

我跟amy說，有很長一段時間，我好像把生活過死了。好像陷入一種死循環，每天在過重復的生活，沒有新奇，也沒有生機。早上的時候，腦子里想的就是，中午飯該吃什么，晚飯吃什么呢？

上課，對著黑板上密密麻麻的英文，老師在前面講，腦袋里嗡嗡嗡一片空蕩。出門，熟人迎面走來，只想避開。晚上不刷手機到十二點，無法入睡。

臨近畢業，論文加上工作的事情接踵而至，難免浮躁。在各種事務中周旋、忙碌、抵抗，怎么說呢，我對周遭的事物開始提不起興趣，對美好的事情又少了期待。

生活的步調快了，我們不自覺地加快自身的頻率，急匆匆與這世界銜接，努力走在前端，生怕掉了隊。卻在匆匆忙忙中轉成了陀螺，慢慢地，喪失了對生活的熱情，生活變得有點糟糕。

有次在論壇看到一個測試，對目前生活狀況的滿意度調查。點進去看，結果顯示高達百分之八十的人對目前的生活狀態表示不滿。上千條評論，抱怨的內容大同小異，無外乎工作、家庭、感情這三方面。

比如阿美，二十歲出頭，畢業后在一家私企工作，朝九晚五，住處公司兩頭跑。初出茅廬的她，論經驗，比不上公司的老員工；論情商，也不比“老人們”精明。當初一展宏圖的愿望被現實潑了冷水，只能抱著勤能補拙的想法，兢兢業業，加班加點，累得像條狗。每個月的工資除了吃飯付房租，所剩無幾。她感嘆生活真是艱辛。

比如壯壯，三十好幾，身邊年齡相仿的人基本都成家立業，自己卻還沒有結婚的打算，想著順其自然就好。但家里人逼得厲害，只好去相親。但相親來的女朋友，并無絲毫心動感覺，心中不免覺得于人于己都很抱歉。

還有和另一半分手的、出軌的、離婚的、工作上不如意的、前途茫然的……

以前悲觀的時候會想，為什么別人的生活看起來都春風得意，而我就那么慘呢？現在看來，似乎每個人的生活都不會一帆風順，表面的風光背后有無數撐不下去的時候。

3

好友茶茶的生活也一度過得很糟糕。那段時間，工作沒著落，又恰逢家里變故。“屋漏偏逢連陰雨啊。”茶茶說，倒霉的時候真的覺得喝口水都塞牙。她陸續投遞了幾十份簡歷，大多石沉大海，去過面試的，后面也沒了著落。

“急需用錢，生活拮據，心里急得不得了，又不知道如何走出這種怪圈。”茶茶當時的狀態便是如此。

但很快，她又振作起來。找不到工作，大不了暫時做兼職。茶茶是個果敢的女孩子，一下子接了兩份工作，一天兩頭跑。同時，她反思自己找不到工作的緣由，外語不好是很大的原因。于是，在忙碌的生活里，她擠出零碎的時間來，分秒必爭，記單詞，練習口語。一段時間過后，略有長進。

“嗯，當時覺得特別難熬。”茶茶說，不過，在自己的努力下，她找回了當初對待生活的那種熱情，一切開始往好的方向發展。雖然緩慢，但是在進步。

到如今，她如愿進入一家口碑不錯的公司，在自己滿意的崗位上默默奮斗，家里的狀況也慢慢好轉。

你看，生活對每個人都是公平的，認真對待它的人才會得到甜蜜的回報。

“當然啦，偶爾還是會有不如意的時候。面對生活中時有發生的死機狀態，每次我都告訴自己，不如重啟試試。”這是茶茶的經驗之談。

電腦有重啟的選項，生活沒有按鈕。但當生活一團糟的時候，也不妨重啟試試。這里所謂的重啟，就是及時調整生活狀態。

4

首先，你必須保持對生活的熱情。心中對生活保持熱情的人，比較容易從糟糕的環境中擺脫出來。

對待生活的熱情，無非是對周遭的事物保留一顆感知美好的心。

十歲時，偶然抬頭看到一只蝴蝶，激動不已；十五六歲，聽說有流星雨，在天臺等到深夜；十七八歲，因為愛上一個人，奮不顧身。

我們需要抽出一點點時間花在一些美好的、讓自己心生歡喜的事情上。比如，飯后沿著河邊散步，微風裊裊，水波不興。黃昏日落，雨后初晴，一切美得驚心動魄。生活的煩惱自然拋之九霄。

比如，聽聽歌、養養花，喜歡寫字的朋友也可以買來字帖偶爾練練。

把對生活的熱情投擲到具體的事物中，在忙亂的步調中找到屬于自己的一點樂趣，從而對生活永遠保持一種樂觀的態度。擁有對待生活的熱情，才有積極應對挫折的心態。

二是要制定合理的計劃。

無計劃的人生如同一只無頭蒼蠅，很有可能你付出的努力都是白費。拒絕盲目的追隨，為自己制定一個清晰可行的目標，就要停止自怨自艾，省查自身的缺陷與不足。盡早對未來有一個小的規劃，再選擇恰當的方式積累前進。

同時，還要簡化你的生活。

日本流行怦然心動的整理法則：當你去檢視所有物品的時候，保留那些對你來說需要的，并且讓你怦然心動的物品，然后進行收納。

此法亦可作用到生活里去。生活本身是一個巨大的容器，但裝的東西多了，就會顯得雜亂無章。及時清理生活中不需要的事物，同時簡化身邊的人際關系，保持重要的聯系，刪除日常生活中讓你覺得不舒服的那些交往。這樣，你會發現，不僅生活的空間變大了，內心的煩躁也少了。

干凈整潔的外部環境可以為你創造一個良好的狀態，清爽安寧的心靈空間會給予你內心的滿足，簡單的生活更能達到預期的效果。

所以，當生活一團糟的時候，我們不妨重啟試試。