試論終身體育視域下的大學體育教育改革

李國立

終身體育是指一個人在一生中進行身體鍛煉和接受體育教育，目的是保持健康，增強體質，豐富體育文化活動內容，提高生活質量和體育教養水平。

大學體育教育是學生接受體育教育的最后階段，對形成終身體育具有重要意義。大學體育教育為學生將來成為一名終身體育者奠定基礎。本文試通過分析、研究，找出大學體育教育與終身體育的內在聯系，為增強大學生終身體育意識打好基礎，使學生終身受益。

一、大學生的生理及心理發展特點

（一）大學生生理發育特點與運動素質發展敏感期

大學生從生理上看處于青春期突增后期，生理的各項功能發育日趨成熟，已接近成人水平。身體的生長及發育逐漸減慢，人體各系統功能逐漸穩定。由于在人體第二個突增期身體的增長速度超過了運動素質的增長速度，表現為運動能力較青少年時期有所降低。各種運動素質都有敏感期，在不同的年齡階段，各種運動素質增長速度不同，敏感期一般男子在7～16歲，女子在7～13歲，然而各種運動素質都有最高水平時期，大多在18～21歲。

（二）大學生心理發育特點

大學生身心發展已接近成熟時期，處于學齡晚期。從心理上看，其思維水平處于抽象邏輯思維階段，思維的辯證和批判性進一步發展，這一時期大學生的自我意識發生了很大的變化，獨立性和自覺性達到前所未有的水平，開始對人生的意義有了初步理解。處于這個時期的他們情感豐富、容易沖動，個人傾向還不穩定，同時又面臨著畢業分配、工作崗位的選擇等實際問題，容易造成身心發展的不平衡或不協調，如何防止這種傾向的出現，樹立終身體育觀極具現實意義。

二、終身體育視域下大學體育教育改革對策分析

（一）明確大學體育教育的目的和任務

按照國家教委制訂的大學生體育教學大綱的規定，大學體育教育的目的主要是有效地增強學生體質，促進學生身心健康，促使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發展，成為合格的人才，將來能擔負起建設祖國和保衛祖國的光榮任務。要達到以上目的必須完成以下四個方面的任務：一是全面鍛煉身體，二是掌握體育基本知識、基本技術和基本技能，三是結合專業特點進行教學，四是向學生進行思想品德教育。

（二）大學體育教育應以終身體育為主線

大學體育應以終身體育的發展為主線，摒棄傳統教學模式。教材內容的選擇應當具有較高的實用價值，要結合學校的實際條件，盡可能從促進學生健康角度等考慮，在選擇教材時，難度不宜太大，最好選擇學生在參加工作、進入社會甚至中老年以后仍能堅持鍛煉的項目。根據學校場地、器材、師資、學生專業特點等具體情況，教材體系應突出靜而不單的特點，把培養學生的終身體育意識置于掌握運動技能之上。在運動能力全面發展的基礎上，要求學生真正掌握符合自己興趣的一些終身體育項目，包括相應的鍛煉方法和有關的基礎理論知識，以達到終身受益的目的。

（三）用終身體育觀念轉變學生的體育態度

在我國的應試教育大環境下，首先，大部分學生在初中、高中時期對體育鍛煉的認識不到位，進入大學后，對體育活動更不感興趣，對體育鍛煉缺乏主動性、自覺性。其次，運動意志水平低，缺乏良好的意志品質，表現在課堂上則是敷衍了事。因此首先要讓學生端正體育態度。只有從主觀上接受體育，積極參與體育活動，才能體現體育的價值。

（四）促使學生掌握體育理論知識

堅持終身體育、欣賞體育比賽和參加體育文化活動也需要具有一定的體育教養水平。因此，除了要向學生傳授體育技能以外，也要讓學生掌握一定的體育理論知識。向學生傳授體育科學理論知識，使學生掌握科學鍛煉身體的理論知識、技能，形成身體鍛煉的正確觀念以及養成身體鍛煉的習慣是學校體育教育不可分割的組成部分。

教學有法，但無定法，貴在得法。研究規律，創造新法，進一步完善傳統的體育教學方法，結合時代特點，學習和創立新的體育教學方法，在傳授體育基礎知識時應注意以下幾點：一是教材內容要科學性強，簡單、易懂，還要有一定的廣度、深度，使學生從中能夠學到科學知識：二是教材內容應符合學生的興趣愛好；三是開展項目與內容要有系統性，符合學校實際狀況：四是理論教學過程中應注重實用性，講述應簡單易懂；五是理論教學應貫穿于體育課中，課余可以利用墻報、廣播及各種競賽向學生傳授體育知識。

三、結論

一是現代大學體育教育應以終身體育為主線，轉變學生的體育態度，使其樹立終身體育觀，著重掌握自己感興趣、有特長的一些終身體育項目，以達到終身受益的目的。二是根據大學生的生理和心理特點，運動素質已過發展敏感期，學生體育活動要以鍛煉身體、增強體質、促進身心健康為主。三是加強體育科學理論知識教育，使學生掌握科學鍛煉的方法技術和技能，并結合專業特點，具體指導學生鍛煉實踐，強調實效性。四是教師應摒棄傳統的體育教育觀，體育教育應以培養學生的興趣愛好為主，促使其樹立終身體育觀。

（作者單位：河南工程學院）