雪花特快專遞

雪花姐姐：

你好！我特別喜歡咬手指甲，同學們總是嘲笑我，我很傷心，請你幫幫我。

潘悅

潘悅同學：

你好！很多人小時候都有過咬指甲的經歷，雖然這是一種常見的現象，但同時也是一種不良的行為習慣，對我們的健康成長有許多危害。

咬指甲的危害

你知道嗎，我們的指甲縫中和指尖上藏著大量的細菌，而且這些細菌可以在指縫中存活好多天。當你在咬指甲時，可怕的細菌們就會被帶入到口腔和體內，導致口腔或牙齒感染，嚴重的還會引發疾病。

經常咬指甲會對牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，影響我們的容貌。咬指甲還會使指甲變得奇形怪狀，不僅失去指甲原本的光澤，還會破壞甲床，引發出血或感染，甚至造成甲溝炎。

為什么有的孩子愛咬指甲？

在雪花姐姐看來，咬指甲反映的是當時的心理狀態或情緒，如緊張、抑郁、沮喪、敵意等情緒狀態，都可以導致咬指甲的行為，其根源可能是受關注不夠或缺乏安全感。

要改掉咬指甲的毛病，不能太過于心急，畢竟一個習慣的養成并非一朝一夕。雪花姐姐建議你多參加一些娛樂活動，比如，可以和其他小朋友一起玩玩具，一起做游戲，注意力轉移了，也就不再專注于咬指甲了。此外，要養成良好的衛生習慣，比如常修剪指甲，保持指甲健康。還可以時常提醒自己，光禿禿的指甲不美麗。悅悅同學，相信你能慢慢改掉咬指甲的習慣，雪花姐姐希望看到你漂亮的手指甲呦！

雪花姐姐

雪花姐姐：

你好！

我是一名四年級的男生，最近一段時間，突然迷上了用手機玩游戲。每次下課，總想用同學的手機玩一會兒。我想讓爸媽給我買一部手機，但是爸媽就是不給我買。因為總想著玩游戲，學習成績一直在下降，我非常郁悶，但是又控制不住自己，雪花姐姐，請你幫幫我吧。

王盟

王盟同學：

你好！感謝你的坦誠，雪花姐姐非常理解你現在的心情，就好像看到你的心里面有兩個小孩子在打架，一個小孩兒想玩游戲，另一個小孩兒告訴他不能玩，要以學習為重。

為什么會對游戲念念不忘？

通常情況下，手機游戲或電腦游戲在設計上非常有美感，不僅顏色亮麗，而且故事情節都比較生動，我們自然容易被吸引。在小學階段，小孩子的自控能力還不是很強，面對這樣一件有吸引力的事情，想要像成人一樣做到想停止就停止，的確不是一件容易的事情。加上此時期的孩子具有強烈的好奇心和求知欲，精力和注意力難免會集中到游戲上。

游戲是兒童的基本活動之一，對孩子的成長有著舉足輕重的作用。心理學家對游戲進行了許多研究，有的認為游戲是由于機體內過剩的精力需要發泄而產生。人類生存的精力除了維持正常的生活外，還有一部分剩余，而游戲則是剩余精力加以釋放的最好形式。還有一種觀點是，游戲可以使我們得到充分的休息，緩解緊張的情緒和狀態，有助于我們恢復精力、保持健康。并且有研究表明，通過網絡游戲，我們可以尋找到自信和成就感；相對于暴力游戲，娛樂性與教育性的網絡游戲對孩子的影響是積極的，對其社交與心理都是有利的。因此，適當玩一些教育性的網絡游戲是可以的，但過分沉迷其中，就會對我們的成長造成消極影響，主要危害有：

一、與人交往能力差

如果一個人的業余時間全部專注于手機游戲后，就很容易變得聽不到別人的聊天，聽不見和自己有關的事情。長期下來，就會導致形成封閉的生活圈，甚至連父母都排除在外，每天互動的對象只有手機。隨著情感交流上的減少，情商發育也會受阻礙。

二、身體協調能力差

對小學階段的孩子來說，追跑打鬧是天性，多參加這樣的活動對個人的成長是有利的。而如果一旦癡迷游戲，就失去了參與戶外活動的機會，不僅體格得不到鍛煉，長大后甚至會出現動作不協調。

王盟同學，其實想要控制住玩手機游戲，也沒那么困難，雪花姐姐告訴你一個辦法，等你想玩游戲的時候，你就在心里默念：雪花姐姐說適當玩游戲才是可以的，現在不是玩游戲的時候，還是做點兒別的吧。你對自己說三遍，每一次都要認真地說才可以。期待你的成功，加油！

雪花姐姐