春食蜂蜜效果佳

春食蜂蜜效果佳

春天來了，萬物復蘇,正是“春食蜂蜜”的最佳季節。《本草綱目》上記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙。”李時珍都認為蜂蜜是“健康長壽的妙藥”，可見其養生功效的強大。

春天喝蜂蜜有哪些神秘的功效呢？

1. 心血管病的克星。蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處。

2.保護肝臟。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3.增強抵抗力。食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4.殺菌作用。蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。

5.促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉。

6.抗衰老作用。科學家在蜂蜜里已經發現了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

7.促進胃腸蠕動。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

對于蜂蜜的吃法，很多人只知道泡水喝，今天給您介紹一種不一樣的吃法，健康功效非常驚人。蜂蜜泡蒜。春季是養肝的季節，蜂蜜大蒜就可以幫到您。蜂蜜大蒜可防治多種疾病，尤其適用于心腦血管疾病患者，同時也具有養生保健功效，長期適量食用，可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。

(趙 輝）