這些技術后遺癥，正在改變我們的性格

新科技產品不斷問世，極大地提高了人們生活的科技含量和生活質量。但是它們也在用令人驚訝的方式改變著我們的各種生活習慣，甚至是我們的性格。雖說“科技改變世界”，但也需謹防技術帶來的后遺癥。

1.智能手機改變你的睡眠規律

英國愛丁堡大學心理學博士理查德·懷斯曼教授早前總結了民意調查機構YouGov展開的調查結果，在總計2149名受訪者中，大約有78%的參與者表示，他們習慣在睡覺前使用電子設備；而在18～24歲的受訪者中，這一比例更是高達91%。

一般來說，藍色可以預示著“清晨”，如果在夜間過多地接收到藍色以及紅色的光源信號，即使你已經準備好躺在床上入睡，人體的生物鐘也沒有辦法做到。在白天里充分享受生活的美好，同時在夜晚盡量避免接收藍色光源，這樣才可以在恰當的時間給大腦正確的“信號”。但現在晚上躺在床上看手機的習慣，正嚴重影響著我們的睡眠規律。

2.谷歌效應讓你的認知能力下降

人類大腦是信息儲存的最佳工具，然而現在它已不再成為我們最重要的一部分，隨著互聯網的發展，人類大腦已經從“主力”退居成“陪襯”的角色。

互聯網不只降低了把信息分享給人類伙伴的必要性，或許也降低了人們想把剛學到的重要事情存進自己大腦記憶庫里的渴望。我們稱此為“谷歌效應”。

使用谷歌后，我們對自己認知能力的評價增加，并不是因為正確作答讓他們立即得到的正面反饋，而是使用谷歌讓人們覺得，互聯網已成為自己認知能力的一部分。

3.假新聞具有誤導性

一些社交平臺上出現的誤導性信息甚至可能左右了美國總統選舉，連美國前總統奧巴馬也一度加入過相關討論。他表示，在社交網站上重復那些“徹頭徹尾的謊言”，將使人們開始真的去相信那些謊言。因此外界正對“假新聞”不斷地提出批評。

美國斯坦福大學的一項研究發現，大多數中學生已無法區分真實新聞和假新聞，近70%的中學生甚至會被一篇銀行高管撰寫的金融假新聞所欺騙。

4.電子產品導致肥胖

一名加拿大研究人員通過研究宅男宅女的日常起居，得出結論稱：花大量時間宅在家里看電視、玩電腦的人更容易長胖，也更容易患上糖尿病。同時調查發現，如今的學生平均每天會花費5小時使用手機。隨著智能手機的發展，人們不只是打電話和寫短信，還使用社交網絡、上網和玩視頻游戲等。一方面，這些設備大大方便了我們的生活；另一方面，智能手機上所有的功能，都在減少人們的鍛煉時間，從而導致肥胖。