大學新生為何陷入心靈困擾

馬志國

高瑋是一名大學生，憑自己的實力考進重點大學。可讓人意外的是，放假回到家里，他卻滿臉痛苦地對父母說自己不想上學了。父母慌了神，忙問高瑋考試成績。高瑋說考完就放假了，自己也不知道，反正是不好。母親趕緊跟學校聯系，老師說高瑋考試只有一門過關，其余四門要補考。這下父母更是茫然：孩子從小學習就很好，還經常參加競賽，而且老實懂事，怎么進了大學成了這個樣子？怎么好好的就不想上學了？父母非常擔心，孩子是不是腦子出了問題，是不是得了精神病？

高瑋究竟出了什么問題？

父母介紹情況后，我與高瑋進行了單獨咨詢會話。

高瑋說，剛剛走進大學的時候，很茫然，很不適應。大約一個月后，不知道自己出了什么毛病，就是學不進去。每天上課都坐在教室里，可就是什么都聽不進去。到晚自習的時候，想把白天落下的課補回來，又害怕碰書本，有時候會去網絡教室玩游戲。其實他并不怎么想玩游戲，但玩游戲就可以不碰書本了。結果，落下的課程越來越多。晚上常常睡不著覺，總是想象拿到畢業證以后找到一個怎樣的工作，有了一個怎樣的出路，然后又想象，如果拿不到畢業證，結局會怎樣，越想越怕……

高瑋在訴說中不經意間反復說到“害怕”，怕碰書本，怕碰學習的東西。作為學生，長期處于這樣的心態，難怪孩子不想上學。我觀察到，會話中高瑋的一切反映正常，傾聽和訴說都很好。他自己也說只要不碰學習的東西，平時讀書看報，腦子一點問題都沒有。

那么，高瑋為什么學不進去？為什么又那么在乎畢業證？

隨著咨詢會話的深入，逐漸看到了高瑋心理問題的根源。

高瑋有一個大兩歲的堂哥，爺爺奶奶對他們兄弟倆百般疼愛，什么都不讓他們干，對他們的學習期望很高，看管很嚴。兩年前，高瑋的堂哥考上了大學，同時也就擺脫了家庭的監管，結果上網成癮，荒廢了學業，只帶著一個肄業證回家。這下，整個家族把希望都寄托在了高瑋身上。母親對高瑋的期望更高，總是說要超過堂哥。媽媽對高瑋的學習從來沒有滿意的時候，高瑋有幾次明明拿了獎，媽媽也沒有夸獎過一個字。高瑋的堂哥沒有拿下畢業證，更成了高瑋母親的一塊心病，總是擔心高瑋跟他堂哥一樣。就是在這塊心病的驅使下，高瑋的母親整天對高瑋喋喋不休。高瑋拿到大學錄取通知書之后，母親更是嘮叨個沒完：千萬別像你哥那樣……

高瑋說，媽媽整天嘮叨，弄得他的腦子要爆炸了，整天心驚膽戰的。別人拿到錄取通知書都是興高采烈的，而我卻是懷著非常沉重的心情走進大學校門的。

來到大學，高瑋對新生活總感到有些不適應。媽媽對他更是不放心，規定他每周必須給家里打一次電話。沒想到，每次打電話媽媽都是沒完沒了重復過去的話：千萬別像你哥哥那樣拿不了畢業證啊！而且，媽媽說得越來越嚴重。結果，打電話成了負擔，高瑋最怕聽到媽媽再說起哥哥，再說起畢業證。結果，入學一個多月后，高瑋在學習上就出現了問題。

至此可以診斷，高瑋沒有精神障礙，沒有心理疾病。那么，高瑋的問題是怎么回事呢？

高瑋的表現是一種潛意識里的回避反映，用心理學的話說，叫做自我設障。心理學上有這樣一個實驗。研究者把試驗對象分為兩組，讓第一組相信他們在測驗中很有可能會成功；讓第二組相信成功可能性不大。然后，兩組同時被告知，實驗是為了測試兩種新藥物在測驗成績上所起的作用，一種藥物被認為能促進測驗成績；另一種藥物可能削弱測驗成績。然后，讓他們自由選擇服用哪一種藥物。結果，第二組比第一組更愿意服用可能削弱測驗成績的藥物。為什么會出現這樣的結果？第二組認為成功的可能性不大，寧可服用削弱成績的藥物，給可能的失敗預備一個“借口”。這就是自我設障。

所謂自我設障，就是面臨被評價的威脅時，為了維護或提高自尊，而做出的對成功不利的行為或言辭，這就好比給成功預先設置了一個障礙。比如，臨近考試了，有些學生卻不努力學習而是四處游玩，或者說自己感到焦慮，再如，在重要的比賽前，有的運動員卻不認真進行訓練，或者說身體不好。

人為什么要自我設障呢？自我設障主要是人維護和提高自尊的一種方式。由于自我設障行為的存在，人可以把失敗歸咎于這個行為，而不歸咎于自己的能力。這樣，如果失敗了不至于太丟臉；如果成功了就更有面子，在別人眼里會更有能力。再有，自我設障還可以緩解焦慮情緒和心理壓力。

我們再來看高瑋的情況。畢業證是高瑋非常希望得到的一個東西，又是非常害怕得不到的一個東西。媽媽反復地說堂哥的失敗，又強化了高瑋的這一心態，給了高瑋強烈的心理暗示：你很可能拿不到畢業證。萬一自己真的拿不到畢業證，如何了得？如何交待？如何說得過去？同時，面臨大學新生活的種種不適應，又加重了心理壓力。面對如此重壓，怎樣才能給自己的心靈減輕一些壓力？也許最好的出路是事先給自己找點“借口”了。于是，就出現了不想學習的毛病。這就好比前面實驗中的第二組，因為事先服用了削弱成績的藥物，成績不好的結果便也在情理之中。高瑋就是這樣來自我設障的。有了“學不進去”這個“借口”，拿不到畢業證也不丟臉，萬一拿到畢業證，自然更有面子。

高瑋領悟得很好。溝通至此他說：“我也隱約感到自己是在逃避，就是不清楚是怎么回事。現在明白了，就是因為過于擔心拿不到畢業證，而在不知不覺中為自己準備一個借口。”

許多時候，人一旦看清了自己，也就找到了解決問題的出路。為了幫助高瑋進行認知調節，我們做了較多的溝通。高瑋重新對學業和人生有了新的認識，終于領悟到人生的意義在于生命的過程，因而不能過于關注結果。這樣就可以扔掉包袱，輕裝前進。

我建議他徹底扔掉對畢業證的關注，只關注眼前的一道習題，一個練習，低起點，小目標，短時間，再逐步發展。

隨后，我與高瑋的父母再次溝通，說明了高瑋的問題根源。高瑋的父親非常沖動地對妻子說：“你看，就是你總拿他堂哥的事兒給他施壓！”轉而他又對我說：“說心里話，連我都讓他媽媽叨咕得頭昏腦脹，何況是孩子。”高瑋的母親也紅著臉一個勁兒地自責：“是我對孩子期望太高了，給孩子壓力太大了。”

孩子走進大學校門，父母都會對孩子懷有期望，也應該對孩子多一些引導和關注。大學新生面臨新的生活，本來就會有很多不適應，如果父母對他們再期望過高，關注過多，只能徒增壓力，導致他們出現各種心理問題。所以，適當放手也是一種關愛。溝通至此，我們約定，家里特別是高瑋的母親決不再干涉高瑋的學習，決不在高瑋面前再提堂哥的失敗，決不再提畢業證，幫助高瑋徹底搬掉壓在心頭的巨石，讓他自主地安排自己的學習生活。

幾天后，電話里傳來反饋信息。高瑋說，心態已經明顯好轉，心里輕松了許多，學習生活也正常了，翻開書本也能看得進去了。高瑋的父母說，看到孩子又能夠學習了，心里總算踏實了許多。再一次來心理咨詢室的時候，是高瑋返校的前夕。我們就學業和人生再次進行了很多溝通。臨別時，高瑋笑著說：“謝謝您幫助我找到了未來大學生活的希望。”

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