實施心理健康教育的有效方法

何顧梅

心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法與措施，以維護個體的心理健康。心理健康教育是德育中不可缺少的基本素質教育，是以往德育工作中的薄弱環節。

一、建立平等的師生關系，創設寬松的心理環境

1. 平和言語能增強親和力

課堂上，我們一方面讓學生尊重老師，敬佩我們的學識；另一方面讓學生覺得我們是學習拍檔，努力營造平等和諧的氛圍。傳統的上課問好，給人一種老師高高在上的感覺。如果我們能夠先說：“同學們好！”，然后學生異口同聲回應：“老師好！”，就可以真切地聽出學生的興奮與喜悅。這種平等親切的氛圍，讓學生馬上集中精神，學習勁頭大增。在課堂活動中，老師要經常使用“請安靜”“請你們幫老師想想”“你的回答太妙了”“有誰能幫幫這個同學”“謝謝你們的指正”等平和語言。老師語言上的平等友好，能夠輔助老師引領和鼓勵學生，進而端正學生的學習態度，把學生帶入到共同學習、共同進步的氛圍中。

2. 課余活動拉近距離

課余時間，師生要打成一片，如一起做游戲，一起打籃球、打乒乓球。在活動中，我們不是師生，而是團隊是伙伴。誰也沒有特權，輸了就得離場。長期的課余活動，讓師生親如戰友，沒有隔閡。活動結束時老師叮囑的話，如“回去好好做作業！”“再不能讓其他老師投訴。”學生特別樂意接受，“知道了！”學生的回答是堅定的，由衷的，這種教育，比起課堂說教，效果是不言而喻的。

3. 認真傾聽解開心結

心理健康教育的任務是幫助學生維持正常的心理狀態，幫助出現了不利心理狀態的學生及時擺脫這種狀態，恢復正常狀態。我們的學生思想幼稚，心靈脆弱，當周圍的環境發生變化，如家庭變故，父母關系惡劣甚至離異的時候，孩子的心理被嚴重打擊。

去年的班主任經驗交流會上，優秀班主任何老師分享了一個案例。一天，一個女生因依賴媽媽而被罵被打，回到課室后抽噎不停。班主任把她領到辦公室（當時辦公室沒有其他人）坐下慢慢說。學生居然一下子放聲大哭，然后斷斷續續說出了原因。學生覺得很委屈，甚至痛恨媽媽的無情。何老師抱著她，撫摸著她的頭發，靜靜地聽她說完，然后安撫她，等學生平復下來后，再語重心長地為她分析原因。一番引導后，學生認識到自己的依賴性是不對的，還告訴老師，媽媽自從和爸爸鬧翻后，才對她經常發脾氣的。何老師因勢利導，希望她以后能獨立自主，多體諒媽媽，做媽媽的小棉襖。學生不哭了，還頻頻點頭。之后何老師還聯系了家長，通過溝通，解決了學生與家長的矛盾，恢復了學生心理的正常狀態。

二、建立密切的家校關系，營造穩定的成長氛圍

某校六年級有一個叫偉成的男生，他酷愛飼養小動物，私底下買回小貓、小兔飼養，最終影響了正常的學習。班主任在級組會議上反映情況。我們知道不能簡單粗暴制止，商討后決定先聯系家長。家長反映，一放學偉成就跑回家照料小動物，結果作業時間被耽誤了，多次勸說也沒效。了解情況后，班主任跟偉成進行了一次長談。在談話中，班主任沒說半句批評責備的話，先表揚他有愛心，然后建議讓別人來照顧小動物，自己專心學習，長大做一個動物科學家。偉成被說服了，并且主動提出把小動物送到動物樂園，讓它們好好生活。為了鞏固良好的心態，班主任跟家長提議，有空多帶孩子去動物園，一方面慰藉孩子愛動物的情結，同時培養孩子觀察能力，增進父子情感，家長欣然同意。不多久，偉成同學的學習又正常了。這個教育案例，再一次告訴我們，當發現學生的思想動態發生變化時，要及時與家長聯系，共同努力，讓學生在長期穩定的氛圍中健康成長。

責任編輯邱麗