從心理學看，真正管用的戀愛技巧是—

Miss柳?+盧悅

你準備好進入親密關系了嗎

在微博上看過這樣一句話：“喜歡一個人，別糾結，直接去親他一口！如果他也對你有意思，你們就成了；如果他對你沒有意思，那不管怎么說，你也親到了，沒虧。”

對于那些從小被教育要矜持穩重的姑娘而言，這比登天還難。她們連最含蓄的主動表白都無比抗拒：“萬一被拒絕怎么辦，太沒面子了！”

但是，無論是在相互試探的曖昧期，還是正式確定了關系之后，都需要雙方的平等互動。即使不習慣主動，至少也需要適當地回應。因為你的矜持，在對方的眼里也許就是冷淡。

真實坦率地表達自己的感情，如果能幸福開心，丟點兒人又何妨呢？

停止移情和投射

移情和投射，會讓關系變得很沉重。

眼前的這個人抑或這段關系，有沒有讓你想起過往的某一段經歷？你又是否在以慣用的方式來應對？

你不斷回放重演著讓自己痛苦的劇情，對方也不得不為你的過去而負責。此時，技巧就成了一個保護罩，你期待通過變得世故成熟，學一點小心機，來確保自己不再受傷，卻很難如愿。

只有充分尊重自己當下的感受，用新的視角來看待自己和對方，才能走出這個怪圈。

提供一個簡單的轉念練習：

當你又感到受傷時，試著去和自己對話，找到受傷的原因，比如“我覺得他不重視我”“我覺得我不值得被愛”。然后放下這個念頭，問一問自己：“我愛我自己嗎？我重視我自己嗎？我值得被愛嗎？”找到這三個問題的答案，也許你就找到拯救人生的出口了。

給自己和對方多一個機會

一言不合就拉黑，發現一個小缺點就直接打零分，出了任何問題都不給解釋的余地……如果你是這樣的人，基本每一段關系都會很快“game over”。人無完人，別活得太生硬。

太過耿直的姑娘，在感情方面的坎坷也更多；相反，接受度越廣，選擇就越多。如果適當接受模糊性和不確定性的存在，允許自己和對方在不同的階段，以不同的方式來投入和接受感情，關系會更具有靈活性。

任何兩個人之間都會有差異，而親密關系會把差異放大變成矛盾。比如，你認為微信上那個微笑的表情表示的是話不投機的“呵呵”，而他認為那只是微笑而已。于是，聊天中當他發了這樣一個表情時，你就很有可能誤會，然后生氣。

別急著下結論，耐心聽對方把話說完，并確定你真的聽懂了。

說到底，技巧都是身外之物，修煉心理才是根本。多懂自己一點，多一些靈活度，很多困局將迎刃而解。