愛發脾氣

文｜延沐 指導專家｜房欲飛 （上海教育科學研究院 博士） 編輯｜嚴芳 插圖｜李麗

愛發脾氣

文｜延沐 指導專家｜房欲飛 （上海教育科學研究院 博士） 編輯｜嚴芳 插圖｜李麗

琦琦媽：“前兩天，老師又把我叫去幼兒園了，孩子和小朋友吵架，還咬人了。平時在家也性子急，沒耐心，要個什么東西，必須馬上要到，否則就大聲哭鬧。我們都愁死了。”請問專家，我們該怎么辦？

5種原因易導致孩子愛發脾氣

孩子脾氣急，可能有很多原因，但一般而言，不外乎如下5種。

1 先天氣質類型使然

這里的氣質類型是一個心理學術語，指的是寶寶與生俱來的心理活動典型特征，它是人格的先天基礎。如果孩子是性情相對急躁的氣質類型，就比一般孩子更容易發脾氣。

2 后天習得

如果家里人相互交流常常粗聲大氣，甚至經常吵架。孩子在成長過程中就容易獲得一種意識：發脾氣是一種溝通方式。久而久之，就容易內化成自己的行為模式了。

3 語言溝通受阻

如果孩子的語言能力發展尚不充分，遇事很難精確表達自己的意思，容易被其他小朋友誤解和拒絕，就容易因為受挫而生氣。這是孩子的自然反應，無須擔心。

4 教養方式強化

日常教養過程中，如果孩子需求受阻時，一發脾氣家長就急于過來滿足，則孩子就會發現，發脾氣是可以讓他受益的，于是，發脾氣的習慣就被這個后果強化了。

5 突發事件喚起

如果孩子原本不是那么容易發脾氣，近期突然變得容易發脾氣了，就要考慮孩子生活中是否遇到了什么突發事件，比如在幼兒園遇到了不開心的事情，身體有什么不舒服、家庭出現了影響孩子心情的矛盾等。這類事件雖然在成人看來沒有什么大不了的，卻可能令孩子身心不舒服而煩躁。

對癥下藥，5妙招讓孩子不愛發脾氣

1 接納，給孩子一個平靜的心境

如果孩子的大脾氣是先天氣質類型所致，家長的接納更容易讓孩子感覺到愛的包容與支撐，進而得到更多情感的滿足，而一個情感需求得到滿足的孩子，他的內心是平靜的，不容易發脾氣的。

2 家長平時為孩子做表率

父母是孩子的一面鏡子，你們遇事心平氣和，處理問題冷靜理智，孩子才能開朗陽光而不無理取鬧。如果大人愛發脾氣，孩子也會有樣學樣的。由于脾氣性格是長期養成的，要改起來難度很大，但為了給孩子創造一個溫馨祥和的家庭氛圍，我們必須努力控制自己。

3 引導孩子理性表達情緒

對一些性格外向、性情剛烈的孩子，強壓著不讓其發脾氣的做法是錯誤的，一是不可能，二是沒必要。其實，這個年齡孩子的反抗是無意識的，他們開始渴望在精神上體驗自我做主的感覺。或許在我們成年人看來，孩子耍脾氣是一場無趣、無聊、沒有收獲的鬧劇，但這個過程對孩子來說卻是十分重要的，我們要允許孩子表達情緒，但可以在這個過程中加以引導，給孩子示范一些理性的表達方式，比如直接告訴對方你的感受“我不喜歡你這樣做”“你的行為讓我很憤怒”等，或者引導孩子在戶外運動中宣泄自己的情緒，或者把情緒畫在紙面上，哪怕是胡亂地畫一些線條，也會有一定的治愈效果。

4 嘗試延遲滿足

對于愛發脾氣的孩子，家長可嘗試延遲滿足。因為習慣了在期待中獲得滿足的孩子，就能學會主動控制自己的情緒，不會為自己的要求被拒絕或暫時被拒絕而痛苦。家長在訓練孩子延遲滿足時，可以有意識地讓孩子等待，但最初的延遲時間不要過長，否則會讓孩子灰心喪氣。如果獲得成功，就要遵循小步遞進的原則，時間由短到長，逐步增加。在訓練的過程中，可采用代幣法、轉移注意力法等來幫助孩子學會等待。

5 排除身心方面引發脾氣的誘因

如果孩子的大脾氣是突發事件所致，家長就不能把注意力放在孩子的脾氣上，認真處理引發孩子情緒的突發事件才是治本之策，比如，如果孩子的大脾氣是由于近期在幼兒園的不開心經歷造成的，家長就不妨就這件事做好家園溝通工作；如果孩子的大脾氣是由于最近父母吵架了，孩子因為擔心父母離婚才變得焦躁不安，家長就要當著孩子的面和好，并就自己不當的家庭沖突處理方式跟孩子道歉，讓孩子確認父母不會離開他等等。如果孩子大脾氣是因為生理性的不適，就及時帶孩子治療。孩子的心結或生理的不適解除了，情緒就更容易平穩下來，大脾氣自然沒有了心理基礎。

溫馨提示：孩子發脾氣，家長要冷處理

面對孩子的發脾氣，如果采取打罵等方式，它不僅會引起孩子情緒上更強烈的反抗，而且表明父母同樣也是不理智的。相反，冷處理恰恰是以冷靜、理智對付孩子的情緒化表現，只要父母堅持的合理就不要放棄。對于孩子的亂發脾氣，簡單的辦法是把孩子單獨放在房間里，做短暫的隔離，冷落他一會兒，讓他有時間冷靜下來重新考慮下一步怎么辦。如此反復幾次，孩子就會感到自己發脾氣、哭鬧都毫無意義，慢慢地就不再亂發脾氣了。同時，注意對孩子改變之后的行為要給予表揚，在建立適應性行為的過程中，積極的肯定和鼓勵都有強化的作用。