堅持三天就變帥

武國忠

幾年前，我去南方看望一位中醫。這位在那一帶頗有醫名，他的診室外面總排著長長的隊。在他那里，我發現一個很有趣的現象，每次對患者進行完望聞問切后，他都會對患者說：“讓我看看你的牙齒。”患者當然要照辦，于是齜著牙讓他看。“嗯，好，你現在把上下門牙對上，對齊，然后把嘴唇合上，嘴唇兩角上翹，做出微笑的樣子。”患者照辦，他看了看，高興地點了點頭：“好啦。”然后開方子。

這是什么檢查？我從沒見過，也從沒聽說過。到了晚上，我就問他。他笑了，說：“這不屬于診斷，這是我的一個小試驗，我是想證實一種說法。你瞧，我這樣是不是更好看？”說著，他把自己的上下門牙對齊，抿嘴一笑，嘴角翹起。我一瞧，覺得還真好看了一點兒。他的臉本來是圓中帶扁的，這下略微長一點，也略微方一點了，因為下頜骨稍微突出了一些，就彌補了他面部一些小小的缺陷。

這位朋友說，這是他從中醫古籍里找到的一個改變面貌的訣竅。人有上牙和下牙，古人云“上牙是天，下牙是地”。平時，我們上下牙相合的時候，要么是上牙包住下牙，這叫“天包地”；要么是下牙包住上牙，這叫“地包天”。一般來說，天包地的人比較多，地包天的人比較少。如果我們用上門牙頂著下門牙，讓它們對齊，這就叫“天地相合”。這個動作會調整人的下頜骨，使人面容的下部端正飽滿，達到人們常說的“地角方圓”。

“天地相合”的時候，我們把舌頭抵住上齒的齒齦，嘴呈抿嘴微笑狀，兩個嘴角翹起，連帶頭兩側肌肉上提，用意念感受有一股氣匯集到頭頂百會穴，這叫“真陽聚頂”，這樣，我們的面容就呈現出最佳狀態了。只要在沒事的時候經常這樣做，保持這種狀態，久而久之，面容就會改變，逐漸變得飽滿、方正。由于頭是諸陽之會，嘴角提起來后，全身的陽氣也會隨著被提起來，匯聚到百會穴，這又可以迅速提升人的陽氣，使人變得有精神。由于舌頭一直是抵著上齒內齒齦的，所以，不久嘴里就會產生很多津液，等津液積累到一定量的時候，徐徐咽下，體會津液灌溉五臟六腑并一直滋潤到丹田的感覺，這叫“玉液還宮”。這個動作既可以生陽，又有補陰之功。

相由心生，說得具體一些，可以說，人的面容是頭面上各條經絡之間相互牽引、相互妥協的最終結果。說得更明白一些，面容是一身之陰陽作用的產物，其中陽占主導，因為頭上以陽經為主，陰為其次。所以，練習這個養生方法，就是先通過上下門牙的相合端正面容，再通過“真陽聚頂”后提升陽氣，最后通過“玉液還宮”來滋陰。這樣，已經端正的面容就在陰陽二氣的交互濡養下慢慢固定下來了。

“從你觀察的那些人來看，是否所有的人只要把上門牙和下門牙對齊，天地相合，臉就會變端正？”我問。

“基本上都是的。”朋友高興地說，“這種觀察，我已經持續了很長時間了，只有極少數人不行。因為臉型主要取決于下頜骨嘛。南方人的臉，普遍比較小，尤其是男性，臉小了就不太好看了，只要下頜骨這里稍微調整一下，臉型就變了。所以，每當看到一個人符合這個規律，我就會非常高興。如果有些人照這樣做后面部改觀非常大，我就把這一招教給他，讓他變好看一點。結果有人打電話給我說，他忍著兩腮的酸脹，才堅持了3天，就覺得自己變帥了，你說神不神？”

（摘自《慢養自有高顏值》江蘇鳳凰科學技術出版社 圖/矢風）