女兒害怕玩體育游戲

我的寶寶4歲半，昨晚情緒很不好，詢問后知道是因為在幼兒園進行體能訓練玩跨越輪胎很害怕。女兒天生有點膽小，幼兒園的這些項目能幫她訓練膽量。可我該怎么幫助她呢？

平常心看待寶寶的膽小

寶寶遇到挫折、遇到困難是很正常的事情。成人首先要調整好自己的心態，以一顆平常心對待寶寶面對挫折時的膽小和退縮等情形。正是在一次次經歷小障礙小困難的過程中，寶寶們學習著如何應對困難，提升了處理問題的能力，也增加了心理的韌性，修煉著樂觀向上的生活態度。

少為寶寶營造失真的生活

寶寶的家庭生活與他們日后的社會生活之間存在著巨大的反差，在家中，爸媽恨不得幫寶寶掃平一切任何可能出現的障礙。寶寶剛因為扣子系不上而哼哼幾聲，媽媽就立刻一邊勸慰著“小乖乖”一邊把衣服給寶寶穿好了。而寶寶們將來的生活旅途，是沒有人因為他遇到困難就幫他撤消困難的，該面對的還是得面對。從這個角度而言，家庭里寶寶的生活是失真的。我們人為地為寶寶營造著一帆風順的順境，恰恰剝奪了寶寶心靈修煉的機會。

鼓勵寶寶勇敢面對

事實上，寶寶在幼兒園遇到的問題，都是零危險系數性問題，處理不好也不會有什么不良后果，可以視為一次很安全的心理訓練，鼓勵寶寶讓他自己勇敢面對即可。

幫助寶寶循序漸進地練習

當然，任何品質、技能的培養，都是一個量變到質變的積累過程，有坡度的小步嘗試會讓寶寶逐步勝任。如果小朋友都可以做到跨越輪胎，那您可以在家里給寶寶進行一些減小難度的體育練習。比如從跨越繩子開始，就把跳繩攤在地上讓寶寶跨越，再過渡到跨越有一定高度的物品類似廢舊酸奶盒，再到跨越小板凳。從你手把手拉著跨越到寶寶自己獨立跨越。

拓展社交圈

膽子的訓練不光能在體育活動中進行，社交活動也可以。拓展一下寶寶的交往圈子，見見生人，讓她和外向膽大的伙伴一起玩相互模仿……都能促進寶寶更加大膽。