你敢和我對視嗎？

如梭

小A最怕走筆直的路。那長條一般、沒有任何遮擋物的路就像一個隨時會爆炸的雷區(qū)……呃，這個比喻稍微有點夸張，你們可以把它當作小A內(nèi)心的恐懼。

實際上，小A的恐懼并不來自路面，而是隨時會遇見認識的人，然后避無可避地打招呼。

“我害怕和別人對視，害怕打招呼……”每每想到這，小A就覺得自己弱爆了。然而這種心理，很多人都有。

[一] 你簡直無法想象看到熟人時，小A的大腦會經(jīng)歷怎樣的翻騰：

天吶，我看到熟人了——他還沒看見我，我要不要現(xiàn)在打招呼——目測我們的距離處于不遠不近的狀態(tài)，這時候打招呼，余下的距離我該微笑著、揮動著手跑過去？那樣好像傻瓜——怎么辦，已經(jīng)很近很近了，我要怎么笑才最合適——天吶，他看見我了——眼神交流到了，應該圓滿了吧？

不，一點都不圓滿，至少在熟人看來，這樣的表現(xiàn)糟糕透了：從一開始，小A就眼神飄浮、腳下遲疑，直到走到近前、避無可避時，才挑剔地露出個笑容。先不說這笑容多么勉強，就沖這“嫌棄”的態(tài)度——顯然他給熟人留下了不太美好的印象。

[二] 親愛的朋友，如果你對上面的內(nèi)容感同身受，那么遺憾地通知你，你大概有一點“眼神交流恐懼”了。這是一種碰到半生不熟的朋友時，不知道該如何應對而造成的精神緊張。

這種緊張雖然不是病，但會直接影響到我們的形象——誰能看到你面無表情之下那顆火熱的心呀！

為了拯救自己的交流圈，廣大體驗者給出了無數(shù)實踐方法，例如路上一直看腳下啊！看天空啊！看手機啊！

一位網(wǎng)友說：“每次看見有同學或者老師走來，我先掏手機，邊走邊看，或者假裝接個電話。此刻的眼神和表情要到位，作認真思索狀……等距離拉近五六米時，再把眼神往對方身上定一定，好像你忽然看見了，然后驚喜地打個招呼……”

嗯，此法雖行，但容易累得慌。而且，你在學校掏出手機試試？

還好，應廣大眼神交流恐懼癥“患者”的訴求，有兩位心理學家給出了辦法：

Jeremy Nicholson教授建議，提前做好準備，注意在公眾場合時面帶微笑，把眼神放柔和，讓眼神交流更舒暢一點。

Ronald Riggio教授給出一套精準的程序——在相距不到十米時可以簡短對視，到相距三米時再次對視并通過微表情交流，之后就可以自然地從對方身邊走過。

通俗地說，就是走在路上，隨時做好遇到熟人的心理準備。無論路上遇到的人是誰，都先學會用眼神告訴對方：我看到你了，我在微笑，你看出來沒？（表情功力不佳者，建議用肢體表現(xiàn)。）

當然，咱們也可以換個方式去想：拋開對自己的“招呼”能否得到對方滿意的顧慮，抱著“也許會失態(tài)，但我才不在乎”的無所謂精神，鼓勵自己大膽笑起來，揮起手來，也許能得到很好的效果。

雖然看起來模樣瘋狂，但至少能拿到一個“這孩子雖然傻乎乎的，但是挺熱情”的印象。

這樣也挺好的，是吧？