淺析舞蹈演員內心情感的釋放

王煦寧

摘要：舞蹈演員在舞臺表演中，雖然有華美的服裝，震撼的音樂效果，強烈的節奏感，還有燈光的配合，但更重要的還是無聲的用肢體語言來表達內心豐富的情感，讓觀眾真正感受到舞蹈的魅力，感受到一種情感、一種精神。當舞蹈演員練就了嫻熟的技巧之后，真正感染人的則是豐富的內心情感和舞者自身的專業素養，也只有那些用情感和生命來舞蹈的演員，才能在舞蹈表演的領域里走的更高更遠。本文簡析了舞蹈演員的內心情感，并探究了舞蹈演員內心情感釋放的有效途徑。

關鍵詞：舞蹈演員；內心情感；釋放；途徑

一名舞蹈演員在表演的時候，其肢體動作應該能夠與內心情感合二為一，達到傳神達意的效果，讓觀眾感受到舞蹈藝術所要表現的精神境界。演員在進行舞蹈表演時，除了肢體動作要到位之外，更重要的是內心情感的釋放。舞蹈表演直觀看來是肢體在表演，實際上要靠內心的感知，這樣才能把舞蹈所要表現的藝術之美傳達給觀眾。舞蹈演員要想在舞臺上表現好，首先要從內心深入根據舞蹈本身的思想內涵醞釀情感，然后再根據角色的需要用肢體動作將其表現出來，達到肢體動作與內心情感釋放的和諧統一，才能讓觀眾既欣賞到舞蹈的藝術之美，又能得到心靈的凈化和思想的升華。所以說，只有舞蹈演員把內心對角色情感的把握釋放出來，讓它們在表演中相得益彰，做到形神俱佳，才能讓演員的表演與觀眾的感知產生強烈的共鳴，才能讓舞蹈藝術的魅力得到完美的呈現。

一、舞蹈演員的內心情感

身體語言是舞蹈的物質載體，而舞者的內心情感釋放則是使舞蹈成為能夠表現意識形式的核心。所以演員必須用心領悟舞蹈，同時要培養自己內心豐富的情感。舞者的身心要全部融入角色，充分體驗角色，形成良好的藝術情感和自我想象，才能釋放出豐富的內心情感。演員與真正的表演大家的區別就在于，前者只是用肢體在跳舞，而后者則是用靈魂在舞蹈。舞者的身體不是機器，它們會說話。舞蹈是情感的表達，真正的舞蹈演員一定有會思考的身體和心靈。所以演員在舞蹈表演中注重自己內心情感的釋放就顯得尤為重要。

二、舞蹈演員內心情感釋放的有效途徑

（一）表演的目的性要明確

舞蹈演員應該和觀眾有所交流，只有這樣觀眾才有可能欣賞你的表演，所以演員在表演過程中要注重支撐肢體動作的內心情感的釋放，也就說表演的目的性要明確，只有這樣才能使觀眾領悟到表演的真諦。舞蹈中的內心情感釋放是為表演而服務的，它最終起到一個畫龍點睛和制造亮點的作用，舞蹈表演的最佳境界就是權衡舞臺上的關系，既要了解觀眾的審美要求，又要考慮到觀眾的感受，只有這樣的舞蹈表演才能深入人心。為此，建議學生把每一次課堂訓練都當成是一個表演舞臺，假設自己在實戰性的練習，而不僅僅只是一堂普通的舞蹈課而已，這樣的舞蹈表演更容易讓學生由“心”為出發點，再透過肢體，向觀眾釋放內心的情感。可見舞蹈演員的表演，要經歷一個由外到內、再由內到外、最后內外結合的過程，所以要求演員在內心情感的釋放過程中表演的目的性要明確，如果否則，演員表現出來的角色或者是傳達出來的意境都將是呆板、生硬的，也是沒有靈魂和生氣的，這樣的舞蹈表演會因千篇一律而讓觀眾覺得乏味。所以舞蹈演員要明確表演的目的性，從而釋放出內心的情感，這種情感指的是對舞蹈本身認知的升華，只有這樣才能做到由內而發，形神合一。

（二）演員要不斷提高自己的藝術修養

舞蹈表演中的音樂是為了襯托主題而為演員服務的，隨著音樂的節奏演員的肢體語言也會發生不同的變化，而這其中演員內心情感的釋放也是不容忽視的。演員內心情感的釋放并不是因為表演才需要強加表情，需要演員不斷提高自己的藝術修養，否則刻意的表情會使舞者看上去像戴著面具的木偶人，觀眾是無法感知到其內心世界的，何況感動不了自己的舞蹈是無法感染別人的。一個舞蹈演員，即使她的動作非常嫻熟、流暢，也只能說是她的舞蹈動作質量較高，但還沒有達到給人美感的程度，因為她沒有釋放出自己的內心情感，這樣的表演是沒有靈魂的，舞者不是在發自內心地享受跳舞。只有演員的藝術修養達到一定的程度，當她站在舞臺中央，舞臺只屬于她一個人，音樂響起的瞬間，便把一切都置之度外，開始心無旁騖地真正享受跳舞，這個時候內心的情感與舞蹈所蘊含的情感才是合二為一的。

（三）演員要注重增強自己的悟性

舞蹈的感覺可以是遍布全身的，業余與專業的差別不僅僅在腳下，更在于演員的內心。專業舞者腳底下特殊的輕盈、利索與穩健，像水上飄一般，身體呈現出的韻律美自如輕巧的舒展，無不羨煞旁人。這是因為舞蹈的感覺是無形的，有時候無法用語言來闡述，這就需要演員要注重增強自己的悟性，當然這也是一個由量變到質變的積累過程。舞蹈對演員來說，是一種更接近情感與本能的肢體語言和生活直接交流的方式，身體跳舞的時候，意識也在舞蹈，每一個細胞的感受似乎都與眾不同。對一個有悟性的舞蹈演員來說，舞蹈則是她和生活、生命交流的重要語言和不可或缺的生活方式，畢生所追求的藝術呈現，而舞臺則是舞者真正的情之所鐘，生命真正的理想所在。所以演員增強自己的悟性，離不開對舞蹈和舞臺的熱愛，同時要求演員有一顆美好的心靈，因為只有演員的內在美，表演出來的東西才會美。

總之，所謂舞蹈藝術，除去狹義上理解的才藝和技術，還融合了對美的追求、思想的體悟、觀念的表達等，要把對舞蹈的理解上升到美學層面，因為舞蹈就是一種高品格的美。所以舞蹈演員在釋放自己的內心情感過程中要通過音樂、動作、表情、姿態來表現內心世界，從而潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，不斷拓展釋放內心情感的途徑，增強舞蹈表演的能力，進而更加熱愛生活，學會欣賞美、體驗美、傳遞美。有人說舞蹈演員是鬧市街區的苦行僧，他們用自己的生命演繹另一個靈魂，因為在他們的內心深處有對舞蹈的求真尚美和滿滿的熾情。

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