用“三維指標”對青年女性身心健康的研究

□華永蘭

（陜西國際商貿學院陜西咸陽712000）

用“三維指標”對青年女性身心健康的研究

□華永蘭

（陜西國際商貿學院陜西咸陽712000）

運用問卷調查法、數理統計法、文獻資料法對青年女性參加健美操訓練后的三維健康（身體健康、心理健康、社會適應能力）進行了探討和研究，結果表明：健美操是促進青年女性身心健康、實現三維健康指標的有效途徑。

健美操；青年女性；身心健康；三維健康

1 選題依據

世界衛生組織對健康提出了明確和全面的定義：“健康是指身體、心理和社會各方面都完美的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。”如何盡快提高青年女性身心健康是一個值得研究的重要課題。本文試圖通過健美操鍛煉與訓練，依據三維健康標準的理論，即：身體健康、心理健康、社會適應能力[1]，充分挖掘健美操的育體、育心功能，采取科學有效的方法與途徑，最大限度地達到增進青年女性身心健康之目的。

2 研究方法

2.1 問卷調查法

根據“三維健康”評價指標和評定內容制定模擬測試題，對咸陽市20個健身房500名會員分別發放兩次問卷，第一次是鍛煉前，收回981份，收回率為98.1%。第二次是1年后，收回958份，收回率為95.8%。

2.2 文獻資料法

收集有關青年女性身心健康研究的著作、論文、報道、譯文等進行精讀、摘錄及比較分析。

2.3 數理統計法

將問卷調查和所測數據進行數理統計、分析和研究。

3 結果分析

3.1 青年女性身心健康三維指標的確立

本文將身體健康、心理健康以及良好的社會適應能力作為青年女性身心健康三維指標，并制定了青年女性身心健康綜合評價量，健美操專項課結業時為評定青年女性身心健康狀況所采用。……