淺談如何在中職體育教學中培養終身體育意識

宋永會

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 體育教學是學校體育的重要組成部分，學校體育教學又是學生終身體育的基礎。學校體育是連接家庭體育和社會體育的中間環節，也是終生體育的基礎，運動興趣是促進學生自主學習和終生堅持鍛煉的前提。

關鍵詞 中職體育教學 終身體育意識 興趣

在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身體健康素質為根本宗旨的今天，如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的終身體育意識，本文就如何培養學生終身體育意識發表了以下幾點看法：

一、對終身體育的認識

所謂終身體育，是指一個人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使之身心健康、終生受益。而終身體育意識，是在一定環境條件下，人們對體育內容、形式、方法、手段、體育各種內外關系等方面的精神活動的總和。終身體育意識的重要作用，就是可以促使學生在體育教學過程中，充分發揮自身的活動能力，形成自覺的進行身體鍛煉的習慣。

二、學校體育與終身體育的關系

終身體育是指人們在一生中所進行的身體鍛煉，學校體育是以身體練習為基本手段，以增進學生健康，增強學生體質，促進學生身心全面發展，培養學生終身體育的意識、興趣、習慣和能力為主要目的一種有計劃、有組織的教育活動，而這項活動必須從小抓起。目前的體育教育從"以發展運動技能為主的體育教育"向"以健康教育為主的終身體育教育"轉變，這對學生進行終身體育意識的培養，具有重要的意義。

三、培養學生對體育運動的興趣，激發學生終身運動的意識

（一）“興趣是最好的老師”在體育教學中，師生間融洽的情感是培養與激發學生學習體育的先決條件。體育教學中的各項活動項目本身含有競賽形式組織教學活動，利用競爭心理的因素，是激發學生學習積極性，培養學生興趣的一種有效手段。游戲與競賽以其特有的趣味性和競爭性很受學生的喜愛，學生求知欲旺盛，求勝心切，教師可以抓住這一特點對其進行鼓勵與表揚。如，傳統的準備活動，往往是繞操場慢跑和機械地拉韌帶活動，教師可以組織學生在富有節奏的音樂下跳韻律操或優美的拉伸操，還可以在慢跑中變換花樣，如蛇形、螺旋形跑等等，這樣不僅提高了學生的學習興趣，也提高了準備活動的質量。

（二）營造良好的體育學習氛圍，設置與學生身心發展相符合的運動項目，巧妙地利用表揚性、鼓勵性的語言和生動的講解來調動學生學習的積極性。如在障礙跑一課的教學中，教師可以先主動地講述奧運冠軍劉翔在國際賽場上的精彩表現，然后提問敘述想不想成為和劉翔一樣成為跨欄高手，在國際賽場上為國爭光，這樣學生的學習熱情很高，教師再引出本課學習內容：“那么我們今天就來為以后能成為跨欄高手打基礎，學習障礙跑。”接著學生在學習動作和模仿練習時就非常認真。來激發學生對體育的興趣.蘇霍姆林斯基指出：“只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方，才會出現學習的興趣。”

（三）加強理論教育，提高學生對終身體育的認知。理論教育是使學生明確終身體育對人的生命活動的重要作用.只有重視對學生的體育基本知識的傳授才能豐富學生的體育知識，因此學校體育必須把體育理論教育提升到應有的位置，而不只是作為雨天的教材，可有可無，加強理論教學，使學生通過學習真正認識到體育鍛煉的意義，從而指導終身體育鍛煉，為終身體育打下良好的基礎。

四、培養學生體育能力，樹立終生體育觀

體育能力包括體育的認識能力、體育的審美能力、身體基本活動能力、自我鍛煉能力、自我評價能力和社會適應能力等等。在體育教學中，教師應轉變“傳授”為“點撥”，讓學生在學習體育知識與技能的同時，培養學生自主、探究式學習的能力，教師還應誘導學生發現問題、提出問題，并讓學生帶著問題去嘗試，去討論。如，在“掃龍尾”傳球接力游戲的教學中，教師先示范一種游戲的方法，然后讓學生進行模仿聯系，并讓學生進行小組討論還有哪些更好的傳球方法，并選擇一種認為最有效的方法來和其他小組進行比賽，出現體側、頭上、胯下等多種傳球的方法，還可以使用其他小組方法進行練習，這樣不但學習了多種傳奇技能，還培養了學生探究學習與合作學習的能力。

五、科學地培養學生良好的鍛煉習慣

（一）體育教師自身良好的鍛煉習慣對學生養成鍛煉習慣起著重要作用，也是學生直接效仿對象之一。教師要充分發揮為人師表、言傳身授的示范作用，以高尚的人格，廣闊的知識，標準的動作示范和良好的行為舉止，對學生產生明示或暗示的綜合效應。指導學生掌握科學鍛煉身體的方法和合理的生活習慣，提高他們體育鍛煉的自覺性。

（二）體育習慣的養成貴在堅持，教師就必須對學生循循善誘，曉之以理，鼓勵學生以頑強的意志持之以恒地進行體育鍛煉，并在學生進行體育鍛煉的過程中，多對學生的進步作出肯定的評價，增加學生鍛煉的選擇性，尤其在課堂教學中，教師有機地實行選學教學，設置籃球、足球、乒乓球韻律舞蹈等項目，猶如開發了“體育超市”，學生可以自由“點菜”，以形成自己的愛好和特長，對身體素質和身體形態特殊的學生，根據其興趣另外編組，讓他們也能從體育活動中獲得滿足和快樂，讓所有的學生都能至少掌握一項能夠用于終生鍛煉的體育項目，使學生終生受益。

總之，培養學生的終生體育意識不僅僅是個體發展的需要，也是提高全民族人民體質的需要，更是全人類社會發展的共同需要。讓學生在學生時代學會“一技之長”，養成與掌握終生進行體育鍛煉的習慣和科學合理的生活習慣，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育。