身體小宇宙

◎張艾嘉

身體小宇宙

◎張艾嘉

第一次接觸顱骶骨治療是在倫敦。神經緊張、用腦過度的人在睡眠方面多少會有問題。我總以為出境后離開壓力大的環境，放松之下補上幾天好覺就行了，沒想到時差令生物時鐘更混亂。

我從40歲開始就比較抗拒西藥，尤其是鎮定劑、安眠藥這一類的藥物。我不碰它們，希望盡量讓身心能自然地運作。

英國的一位友人告訴我，就在我住的街尾有一種西式另類療法，要我去試試看。只要不往肚子里吞藥丸，非邪門歪道的手法，我倒是永遠懷著好奇心去嘗試。

走進一間干凈簡單、香味繚繞的房間，一位三十多歲、裝束極為樸素的女子讓我躺下，然后把我的頭輕放在她跪著的雙腿上，兩手放在我腦后的顱骨處。她一句話也沒問，我只微微感覺到她的手掌偶爾移動。心中正想著這是哪門子治療時，我的眼皮竟然已沉重到無法睜開，意識卻無比清醒。是的！我在清醒的狀態下進入了睡眠。腦子停止了工作，但內在仍保持著警覺，身體舒服地進入一種深沉的休息狀態中。

顱骶骨治療利用輕觸顱骨來調整體內包圍著脊椎神經薄膜液體的流動的節奏。我們這個小宇宙般的身體如此神奇地為我們找回平衡，而我們又無休止地繼續破壞。生、老、死是必然的，但生病往往是自找的。

（摘自《輕描淡寫》上海人民出版社 圖/插畫集）