“周末勇士”死亡風險小
2017-04-13 07:58:47
大眾健康 2017年2期
關鍵詞：研究
來自悉尼大學研究團隊最近發布了一項研究結果：“每周運動一兩次就可以降低死亡風險，甚至比那些經常運動，卻沒有達到標準的人更好。”
那些只在周末運動一天的人就叫做“周末勇士”。有規律的進行體育鍛煉可以減低患病風險，包括心腦血管疾病，癌癥，可以控制體重，膽固醇和血壓。世界衛生組織建議成年人每周至少150分鐘中強度運動，或者75分鐘高強度運動，或者混合進行。（《科學日報》）
猜你喜歡
體育科技文獻通報(2022年3期)2022-05-23 13:46:54
天津外國語大學學報(2021年3期)2021-08-13 08:32:18
遼金歷史與考古(2021年0期)2021-07-29 01:06:54
科技傳播(2019年22期)2020-01-14 03:06:54
遼金歷史與考古(2019年0期)2020-01-06 07:45:20
民用飛機設計與研究(2019年4期)2019-05-21 07:21:24
電子制作(2018年11期)2018-08-04 03:26:04
汽車工程學報(2017年2期)2017-07-05 08:13:02
國際商務財會(2017年8期)2017-06-21 06:14:14
電子制作(2017年23期)2017-02-02 07:17:19
