淺析哼鳴在聲樂訓練中的重要作用

王瑞

摘 要：哼鳴在聲樂訓練過程中具有緩解疲勞、循序漸進練習、保護嗓子聲帶、促進練習者情緒放松、初步感受聲音、練習發(fā)聲、促使音區(qū)協(xié)調(diào)自然等明顯作用。本文針對哼鳴的概述、哼鳴的方法以及在聲樂訓練中的重要作用進行分析。

關(guān)鍵詞：哼鳴練習；哼鳴方法；哼鳴作用

中圖分類號：J616 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）08-0105-01

哼鳴是聲樂訓練中最為基礎(chǔ)的練習，首先鍛煉學者對聲音的初步了解，其次是通過哼鳴避免歌唱用力而造成聲帶磨損、沙啞、疼痛等情況發(fā)生，在哼鳴的練習下還能夠更好、更快的促進學者入門，找準共鳴點，同時還能夠促使學者更好的掌握聲音變化練習，其靈活應變能力得到鍛煉，下面將對聲樂訓練中的哼鳴練習進一步研究。

一、哼鳴的概述

哼鳴實際上就是一種哼唱的方法，不需要從嗓部發(fā)聲，而是通過鼻子發(fā)出哼聲，該種哼唱相對于嗓音唱功要輕松很多，能夠使人在一種放松的狀態(tài)下進行歌曲哼唱，聲帶、喉嚨無需用力或者擠壓，氣體直接由腹部傳遞到鼻腔，哼唱練習可以對嗓子、聲帶有很好的保護作用。哼唱主要有兩種形式：開口哼唱、閉口哼唱，在哼唱練習過程中對哼唱形式的選擇可根據(jù)學習者日常中對哼鳴敏感程度而進行有效選擇，主要是以從哼唱中找到共鳴位置，對共鳴點完全了解與掌握，待一種哼唱形式學會以后，再練習另一種哼唱形式，進而固定找準共鳴的能力。

二、哼鳴的方法

1.正確的哼鳴方法。哼鳴的首要要求就是哼唱者自身的狀態(tài)要保持放松、自然，哼鳴練習實際上非常簡單，在嗓子放松的狀態(tài)下，只要將氣息從腹部推向鼻腔，產(chǎn)生鼻音，就是哼唱，鼻子和嗓子發(fā)聲差別比較大，如：用力程度、自然程度、共鳴感、音量大小、聲音持續(xù)長短等等，對于哼鳴練習需要加強相關(guān)理論知識教育。要保證哼鳴方法正確，很多學者對哼鳴的練習過于輕視，認為哼鳴非常簡單，不學也會，其實，哼鳴是一種比較有內(nèi)涵的學問，一些不正確的哼鳴方法會使學者發(fā)聲受阻、聲音發(fā)揮水平低，常見的錯誤哼鳴有：胸部、喉部肌肉緊張，就會使氣息上提，聲音不通暢，進而喉頭上抬，造成聲音“擠卡”，都是不正確、不合理的哼鳴狀態(tài)。

2.掌握正確的哼鳴方法。首先，保持正常、自然的呼吸。吸氣時打開喉嚨，把氣深吸到腰腹部，呼氣時結(jié)合嘆氣的感覺，敢于嘆氣，使勁嘆氣，這樣有利于哼鳴的共鳴點與氣息的配合；

其次，全身放松，胸腔放松，口唇放松。如果是閉口哼鳴，稍帶微笑，牙齒輕合，舌頭放平處于自然閉口狀態(tài)；如果開口哼鳴，舌頭要舔下牙齒，自然放置，牙關(guān)打開，下巴要松；

再次，哼鳴吸氣的時喉嚨自然放松，有利于喉頭處于合理的位置。哼唱時要盡量保持住，不要使喉頭上提或者過分壓喉頭。哼鳴時舌頭平放處于自然狀態(tài)，切不可舌根加勁。哼鳴時，微笑有利于聲音進入面罩，從而體會到高位置的感覺。

三、哼鳴訓練的優(yōu)點

1.只有正確地哼鳴才能有正確的聲音體驗。經(jīng)過一段時間的正確哼鳴，音色變得柔美，喉部放松，聲音氣息也通暢了，可以很快建立良好的歌唱狀態(tài)。哼鳴是開發(fā)鼻腔共鳴的有效手段，良好的哼鳴能力可以獲得較高的位置。通過哼鳴練習，還可以較快地建立歌唱者的內(nèi)在協(xié)調(diào)能力，使鼻腔和其他發(fā)聲腔體有效地相互配合，使聲音更具共鳴效果。

2.哼鳴可以產(chǎn)生最豐富的共鳴，它是所有發(fā)聲的基礎(chǔ)。發(fā)聲的基礎(chǔ)打好了，就可以縮短學習的曲折過程。世界上很多歌唱家都練習哼鳴，如卡魯索、梅爾巴等，他們每天都練哼鳴，并稱哼鳴為聲音之光。多明戈在開演唱會之前也要做哼鳴練習，他這樣做的目的就是要把聲音哼到面罩上。位置足夠高，唱高音才變得輕巧靈活。由此可見歌唱技術(shù)中哼鳴訓練的重要性。

3.初學者學習哼鳴可以盡快入門。很多初學者開始學聲樂時，由于肌肉神經(jīng)調(diào)節(jié)能力不強，練習發(fā)音會出現(xiàn)困難。不知道聲音怎么發(fā)，舌頭怎么放，口腔怎么打開，氣息怎么控制，大多發(fā)出喊叫的聲音。假如進行哼鳴練習，就可以集中體會口腔等各腔體的狀態(tài)、氣息的配合，不受口腔大小、舌頭、咬字等因素的干擾，避免一味模仿厚重戲劇化音色和喊叫現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4.哼鳴可以使歌唱的音區(qū)協(xié)調(diào)自然。在正確哼鳴情況下，很難區(qū)分換聲區(qū)。所謂換聲區(qū)的聲音不協(xié)調(diào)，是歌者過分加強了某部分組織肌肉的力所造成的，是不符合生理常規(guī)的。如果保持自然生理狀態(tài)，協(xié)調(diào)各組織器官的機能，歌唱音域還會得到擴展。

5.哼鳴可以使聲音變得靈活自如。哼唱時有多輕松自如，歌唱時就有多自如。哼鳴能使氣息均勻、節(jié)省又有控制，使歌唱者能用最少的氣息獲得最大的音響效果，使氣息靈活流暢又有支持，使聲音靈巧輕松又富有彈性。

6.哼鳴具有修復受損聲帶、緩解聲帶疲勞的效果。很多歌唱家由于過度疲勞而損壞了聲音，就是采用哼鳴這種方法而恢復正常的。哼鳴為什么有如此神奇功效，這是因為哼鳴雖然是一種發(fā)聲形式，但它不像歌唱時相對大量的用氣。哼鳴原本就是輕松的，它把錯誤歌唱時需要容易加的力卸掉了。哼鳴是在身體各器官非常協(xié)調(diào)的狀態(tài)下產(chǎn)生的，在此狀態(tài)下產(chǎn)生的氣流可以對聲帶產(chǎn)生良性的按摩作用。

參考文獻：

[1]楊愛萍.淺析聲樂基礎(chǔ)教學中“哼鳴”練習的訓練要領(lǐng)[J].音樂大觀，2014（08）.

[2]高威.哼鳴練習在聲樂學習中的多功能效應[J].青春歲月：學術(shù)版，2013（07）.